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抑郁 好難熬
不能喝酒 喝完了就很想哭 很想鬧 因?yàn)?a target="_blank">抑郁 已經(jīng)嚴(yán)重影響了我的生活 整天不上班 不出門(mén) 怕接觸外人 看見(jiàn)父母的微信就害怕 我的媽媽永遠(yuǎn)都是讓我努力掙錢(qián) 跟我說(shuō)一些我沒(méi)辦法做到的事情 那天我跟她說(shuō) 我病了 心理病態(tài)了 她沉默了 她感覺(jué)到的 家里人都能理解的 都讓她盡量不要聯(lián)系我 可是她擔(dān)心我 一直都是在為我好 可是就是這些所謂的為我好 讓我很有壓力 讓我不敢回家 不敢面對(duì)他們 好壓抑 真不知道哪天就徹底崩潰了
你好，不知道你遇到了什么困惑讓你這么難受，希望你能得到幫助，盡快走出這種困境。
你這樣多久了？因?yàn)槭裁醋兂蛇@樣？你希望媽媽或者別人怎樣對(duì)待你你會(huì)感覺(jué)好一些
在這么難受的情況下，還要告訴自己不要喝酒，能覺(jué)察自己情緒，你是怎么做到的？如果媽媽不再要求你做你不想做的事，不給你發(fā)信息你會(huì)好些嗎？如果你能有勇氣做出去是上班的決定，你會(huì)發(fā)生什么改變？
我沒(méi)辦法要求媽媽不跟我聯(lián)系 我不聯(lián)系她 兩天她就會(huì)聯(lián)系我 跟她說(shuō)話(huà)的時(shí)候我一直忍著自己的情緒 我怕我會(huì)傷她的心 她傷心了 我事后會(huì)更傷心 我找過(guò)工作 可我不知道自己能做什么 能不能做好 好久了 心都無(wú)法靜下來(lái) 永遠(yuǎn)都很焦躁 特別難受 很煩 整天啥事不想做
我也是 但是我決定去上班 只有自己能救自己 大不了看醫(yī)生 吃藥 努力會(huì)走出來(lái)的 不是一天兩天的事情
我也找過(guò)工作 可就現(xiàn)在的狀態(tài) 根本不知道自己能做什么 也特別怕自己做不好 也不想去跟外人接觸
我爸媽知道我也抑郁焦慮 他們雖然說(shuō)現(xiàn)代人誰(shuí)沒(méi)有點(diǎn)抑郁 但是其實(shí)他們心里是無(wú)法面對(duì)的 其實(shí)沒(méi)什么大不了 只要身體還健康 心理就努力去改變 如果需要吃藥就吃藥 不用怕
嗯 一起加油
加油
你可以讓自己好起來(lái)，首先的接納自己和現(xiàn)實(shí)
其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有心情不好的時(shí)候啦！從你的描述里確實(shí)能感到你的狀態(tài)不是特別好，如果這樣的狀態(tài)已經(jīng)影響了自己的生活，那么可以先去醫(yī)院做一下檢查。同時(shí)也可以如實(shí)的和家里人表達(dá)自己的感受，告訴他們?cè)趺醋瞿軌蜃屇阌X(jué)得舒服。如果有需要，也可以尋找咨詢(xún)師來(lái)幫助你，希望能夠幫助到你！
您好！在忙忙碌碌的工作生活中壓抑了很多的情緒，喝酒讓自己放松下來(lái)，情感的閘門(mén)也打開(kāi)了。與其說(shuō)是抑郁在影響自己，不如說(shuō)自己做不了自己，會(huì)感到痛苦糾結(jié)是嗎？
調(diào)整心態(tài)是一種能力，有了這種能力，我們即使在更惡劣的環(huán)境，也能學(xué)會(huì)關(guān)心和照顧自己，平衡內(nèi)心的真實(shí)需求?？梢躁P(guān)注我圖像，考慮個(gè)人成長(zhǎng)或職業(yè)規(guī)劃咨詢(xún)，分析我們是一種能力，有了這種能力，我們即使在更惡劣的環(huán)境，也能學(xué)會(huì)關(guān)心和照顧自己，平衡內(nèi)心的真實(shí)需求。
調(diào)整心態(tài)是一種能力，有了這種能力，我們即使在更惡劣的環(huán)境，也能學(xué)會(huì)關(guān)心和照顧自己，平衡內(nèi)心的真實(shí)需求。可以關(guān)注我圖像，考慮個(gè)人成長(zhǎng)或職業(yè)規(guī)劃咨詢(xún)，分析我們是一種能力，有了這種能力，我們即使在更惡劣的環(huán)境，也能學(xué)會(huì)關(guān)心和照顧自己，平衡內(nèi)心的真實(shí)需求。