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年輕沖動，可以理解！在自己發(fā)脾氣的時(shí)候，盡量自己一個(gè)人到安靜的地方呆會
我今天也想試過，可是脾氣降不下來，就想有人和我吵
會跟親近的人發(fā)脾氣，還是和普通關(guān)系的人也發(fā)脾氣呢？
親近的人…
發(fā)脾氣是為了表達(dá)自己什么樣得感受呢？
你好！建議你多練習(xí)一下深呼吸訓(xùn)練，遇事可以采用這個(gè)方法控制自己的情緒。
說到底你是知道親近的人不會跟你計(jì)較才會有那么大的脾氣，希望引起他們的關(guān)注～
通過你的表述，我感覺你對自己的現(xiàn)狀有點(diǎn)擔(dān)心，焦慮，你想改變，如果你真的能控制脾氣了，你覺得控制到什么樣的程度，你會滿意呢？
你好，從你的敘述中我感覺到你很不喜歡自己的暴脾氣，所以想找到一些辦法來對情緒進(jìn)行管理，是嗎？
易激惹狀態(tài)，發(fā)生了什么事情有什么沒解決的事情破壞了你心情！
想想吵架后給對方造成的影響吧，越是親近的人越吵得兇，對方難道不會難過嗎？對方難道心里好受嗎？對方難過了心里不好受了你高興了嗎？
有同感，我也愛與家人吵
最后我是誰都不好受
是的…幾乎每一兩年就會大爆發(fā)一次
情緒而已…
不用那么暴躁，可以kongzhipiqi
是得控制，盡量不要頂
脾氣上來的時(shí)候口無遮攔
你這樣做會很傷害彼此的感情的，可以尋求老師指導(dǎo)！改善一下自己的這種狀態(tài)！！
你好，理解你的心情。
會因一點(diǎn)小事，和親近的人吵架，自己的脾氣控制不了，是這樣嗎？可以在冷靜的時(shí)間里想想，當(dāng)時(shí)自己為什么會發(fā)脾氣，通過發(fā)脾氣想要傳達(dá)什么樣的訊息？下次遇到類似的情景，可以試著將自己所要傳達(dá)的信息，同時(shí)準(zhǔn)確的語言表達(dá)出來。發(fā)脾氣只能讓對感受到你的情緒，不能理解你的內(nèi)心的想法和感受，對你們之間的溝通沒有什么實(shí)質(zhì)性的幫助，對嗎？
祝好。
一兩年對親人暴發(fā)一次，這個(gè)頻率不高啊，只是你說的暴發(fā)到什么程度，會傷害到家人嗎？家人反應(yīng)強(qiáng)烈嗎？還是僅僅自己覺得不過分，不應(yīng)該大發(fā)脾氣。
一兩年一次的大爆發(fā)…很傷人
感覺自己脾氣上來時(shí)，趕快跑到無人的空曠處發(fā)泄出體內(nèi)的洪荒之力。
有時(shí)我們對身邊親近的人發(fā)脾氣不是針對他們有啥不滿，而是發(fā)泄一些對自己的不滿，對他們，我們又不見外，就沒控制地爆脾氣了哦