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心理咨詢

焦慮急躁心理

Agatha  

一個(gè)人特別想做好一件事的時(shí)候是不是就容易緊張急躁

回答
10個(gè)回答
程靜心理咨詢師

您好，在你的文字中有兩個(gè)字“特別”這種情緒下，你給了自己的壓力也大，自然就容易緊張與急躁。
調(diào)整好心態(tài)，加油！

宋麗心理咨詢師

特別想做一件好事的時(shí)候，心里的壓力也隨之而來(lái)，原因一是自己想做怕做不好。二是違背自己的意愿，但是為了別人的期待想法而去做的，都會(huì)引發(fā)緊張焦慮。為什么是特別想做呢？

姜裁軍心理咨詢師

這位朋友你好，當(dāng)“特別”想做好時(shí)，是否也在擔(dān)心做不好呢？沒(méi)有十足的把握，內(nèi)心忐忑不安，也就容易緊張了，試著放松調(diào)整，如有需要，可以一起私聊深入探討情緒問(wèn)題產(chǎn)生的心理根源

尹艷心理咨詢師

越想做好一件事，越是在意結(jié)果，精神就會(huì)高度集中，腦袋里也就總崩著一根弦兒，短期的緊張沒(méi)什么，若是持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)就會(huì)容易急躁，需要疏導(dǎo)，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練。

徐海波心理咨詢師

通常是

黃俊心理咨詢師

特別想做好的事情肯定對(duì)于自己來(lái)說(shuō)是非常重要的，會(huì)特別想做好，不想失誤，就會(huì)緊張，有一些軀體上的反應(yīng)。

張倩心理咨詢師

是的正常反應(yīng)就是越重視越緊張，但是你可以調(diào)整一下心態(tài)不至于急躁，如果是急躁的話，你需要調(diào)整一下！

陸委心理咨詢師

有可能，當(dāng)你動(dòng)力很強(qiáng)想要做好一件事的時(shí)候，反而會(huì)給自己很多的壓力，自己把自己困住

楊勁松心理咨詢師

是的，很多人都會(huì)這樣，求勝心太切。

尤愛(ài)婷心理咨詢師

是的，這是正常的心態(tài)。如果太過(guò)緊張，就有意識(shí)的調(diào)整自己的心態(tài)。適度的緊張是有好處的，不必太擔(dān)心。

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