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刻意做出一些事
與人交往相處的時(shí)候我老是會(huì)因?yàn)橐患∈?，就覺得是一件別人刻意做的事。老是會(huì)想一些敵視別人的事
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你是說你在與朋友交往過程中，會(huì)因?yàn)橐患∈聝海?，懷疑?duì)方，或者是不信任對(duì)方是嗎？
我感覺有點(diǎn)強(qiáng)迫思維，每當(dāng)我放松下來我就能正常了
比如有時(shí)候在干別的事情我就不會(huì)想起，就不會(huì)有這個(gè)感覺了
您能給我一點(diǎn)小小的建議嗎？
你好，如果是別人刻意去做的話，好像別人承擔(dān)了責(zé)任，感覺你會(huì)生氣，會(huì)敵視。那你呢，你在其中想要什么。能說說具體是什么事嗎
很高興你對(duì)自己有這么好的覺察，放松下來就會(huì)正常，那當(dāng)你有那種想法的時(shí)候情緒會(huì)是怎么樣的，或者是在什么情境下會(huì)那種想法？
突然就會(huì)有這種感覺，比如別人說了一些讓我不舒服的話，我就會(huì)這樣感覺。
你好，你自我覺察到這種心理狀態(tài)的不合理，說明你很想改變，不知你是否努力改變過？
嗯。那人和你關(guān)系怎么樣，如果是關(guān)系親密的也這樣嗎。還有我想說這話會(huì)有原因吧，即使是玩笑
嗯是的，有時(shí)候我和很好的朋友在一起當(dāng)我處在那種狀態(tài)下就會(huì)充滿懷疑警惕
嗯。如果充滿懷疑警惕，與人交往肯定也不自在。我覺得你可能會(huì)有些固定的想法，比如說這問題，這事上，朋友需要這樣想，可是朋友的想法總會(huì)有差異。當(dāng)然需更多信息，細(xì)節(jié)。
對(duì)的請(qǐng)問您可以給我點(diǎn)建議嗎
每當(dāng)這樣的時(shí)候我都感覺胸悶氣短，影響生活
老師我還是學(xué)生。
當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么事情了呢?你還能回憶起來嗎?
你好，你對(duì)人際的敏感程度比較高，對(duì)自己的不自信和不安全感也比較顯著，我想你可能遇到過一些什么事件影響了你！