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開始注意自己的感受以后，我發(fā)現自己對外部發(fā)出的聲音尤其敏感，比如在一個很炒的環(huán)境中，我很難集中注意力的做一些事情，感覺胸口很憋悶，很煩躁，想脫離，就聽著喧鬧的聲音一直把我浸泡其中，我不得不花很多精力去適應那些噪音，我不知道怎么回事兒？
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開始注意自己的感受以后，我發(fā)現自己對外部發(fā)出的聲音尤其敏感，比如在一個很炒的環(huán)境中，我很難集中注意力的做一些事情，感覺胸口很憋悶，很煩躁，想脫離，就聽著喧鬧的聲音一直把我浸泡其中，我不得不花很多精力去適應那些噪音，我不知道怎么回事兒？
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聽覺太敏感對環(huán)境要求比較高，那個環(huán)境的聲音節(jié)奏和你自己的節(jié)奏感不一致就會出現身體不舒服，壓迫感。
1.時間久了身體就會慢慢適應，不排除適應時間比較久。
2.可以換個適合自己的環(huán)境。
我覺得我無法集中注意力，有可能是神經衰弱嗎？
本來那些噪音是背景，因為您的關注都跳了出來，就感覺混亂了
人在焦慮的時候，是會對聲音敏感的
不知道你是不是這種情況，還有其他的狀況呢？
你好。建議你可以和我學習正念冥想練習。
是風動還是幡動？其實啥都不是，原來是心動。
希望你漸漸在定中生慧……
那是好事啊，那就好好利用敏感，在這個難受里多停留下。