專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
抽煙
以前特別鄙視抽煙的人，直到發(fā)現(xiàn)抽煙對于解壓的特殊效果。迷上抽煙[微笑]
5個回答
歡迎來到壹點靈心理咨詢服務(wù)平臺專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障
以前特別鄙視抽煙的人，直到發(fā)現(xiàn)抽煙對于解壓的特殊效果。迷上抽煙[微笑]
專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
服務(wù)時間：早8:00-凌晨2:00
關(guān)注公眾號
下載APP咨詢
客服
熱線
公眾號
抽煙不是緩解壓力，是用另外一種方式，去逃避壓力。而那個壓力其實一直都還存在。只是在抽煙的過程中轉(zhuǎn)移了自己注意力，讓自己有點兒事兒去做吧。
[難過]處理壓力的能力特別差。面臨畢業(yè)的學(xué)業(yè)壓力。每天早8到晚10。沒有假期。我不是去逃避。我只是盡量讓自己不去想壓力，只有這樣才能集中注意力去學(xué)習(xí)。最后謝謝您的點評。
你好，關(guān)鍵是這個“解壓”的方法，有副作用。
試試運動解壓吧
親，減壓有很多種辦法，特別是健康的辦法：比如，運動，唱歌，散步，聽歌……找一種對你合適的，何必非要用抽煙的辦法呢？我的身邊也有一些學(xué)生抽煙。有一個女生在課上說：“如果男生是用這樣的方法來解壓，那我只會覺得他很幼稚?！蔽覀円脽o害的辦法來處理自己的壓力，這是一種成熟。