【摘要】：失戀到底有多痛苦，相信只有經(jīng)歷過(guò)的人才明白，如果別人傷害了你那你就更不能傷害自己，那么如何盡快擺脫失戀痛苦呢？
很多人分手后都會(huì)做出傻事，特別是有些女人，女人在愛(ài)情中往往容易受到傷害，因?yàn)榕耸歉行缘膭?dòng)物。那么女人失戀后應(yīng)該怎么辦？
瘋狂投入工作中：
失戀了，不想讓自己傷心，就好好工作，全身心投入到工作中去。當(dāng)你專(zhuān)心做某件事時(shí)，什么都會(huì)忘記。
接納分手的現(xiàn)實(shí)：
失戀后允許自己痛苦,做到這點(diǎn)還不夠，接下來(lái)怎么辦呢?既然他已經(jīng)提出分手，決然離去，那么女孩們，請(qǐng)不要再留任何幻想給自己，幻想他有天會(huì)回心轉(zhuǎn)意，幻想他僅僅是一時(shí)氣急，幻想他某天會(huì)醒悟，覺(jué)得世界上還是你對(duì)他好，幻想你們還可以做普通朋友等等。請(qǐng)對(duì)幻想說(shuō)stop，從內(nèi)心真正接納他已經(jīng)離開(kāi)自己的現(xiàn)實(shí)，從此你的生活將和他無(wú)關(guān)。
跟自己的朋友在一起聚聚：
要跟自己最好的朋友在一起聚聚，最好的朋友往往比較了解你，你可以把你能體會(huì)到的痛苦說(shuō)出來(lái)，一旦你說(shuō)出來(lái)，就等于是痛苦減半。即使這個(gè)時(shí)候再難過(guò)，只要有人能夠一起分?jǐn)?，那么這種痛苦就不算是痛苦，所以，在難受的時(shí)候?qū)W者去傾訴，不要壓抑自己，這樣才能使得自己把內(nèi)心的痛苦都倒出來(lái)。當(dāng)痛苦能倒完的時(shí)候你基本也就愈合了。
允許自己痛苦：
失戀，每個(gè)人都會(huì)很痛苦，這時(shí)該怎么辦呢?首先請(qǐng)接納戀的痛苦吧，用任何合理的方式去宣泄內(nèi)心的苦悶、痛苦和空落，你可以大聲哭泣、找陌生人或值得信任的人傾訴、可以狠狠shoping，可以暴吃零食，可以從內(nèi)心大聲罵那個(gè)他等等，就讓痛苦情緒盡情的宣泄出來(lái)吧。
痛苦就要大聲釋放，不要強(qiáng)壓在自己心中：
失戀后，女人千萬(wàn)不要把自己關(guān)在房子里面，認(rèn)為被窩就是躲避難過(guò)最好的天堂，而是應(yīng)該學(xué)會(huì)擁有自己的釋放方式。比如性格內(nèi)向的你可以找朋友傾訴，說(shuō)說(shuō)話，吹吹風(fēng)，也許失戀就沒(méi)有你想象的那么難捱了；如果你喜歡唱歌，可以一個(gè)人去KTV吼到天明，讓自己的情緒得以很好的釋放；當(dāng)然，你說(shuō)你是一個(gè)文藝女青年，你的失戀不應(yīng)該這樣，那你可以通過(guò)旅行，住一間民宿，看一處風(fēng)景，讓自己的時(shí)間變得從容，而不是像山芋一般燙手。
豐富自己的生活：
做到接納他已經(jīng)離開(kāi)的事實(shí)還不夠，接下來(lái)怎么辦呢?由于他曾經(jīng)的陪伴，會(huì)讓你覺(jué)得眼前的生活空落和乏味，這時(shí)就需要分散自己的注意力了，可以去旅行，做運(yùn)動(dòng)，結(jié)交新朋友(當(dāng)然這時(shí)最不適宜的就是結(jié)交新的男朋友)，閱讀美文書(shū)籍，聽(tīng)音樂(lè)，學(xué)習(xí)新知識(shí)等等，通過(guò)這些活動(dòng)會(huì)讓你自己的生活充實(shí)起來(lái)，并漸漸走出失戀的陰影。
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