【摘要】：孩子發(fā)脾氣宣泄的時(shí)候,家長(zhǎng)該如何引導(dǎo)？“情感宣泄”就是當(dāng)孩子有了不良情緒的時(shí)候，教育者通過(guò)觀察和引導(dǎo)適時(shí)地給孩子提供條件和機(jī)會(huì)，讓孩子通過(guò)不同的渠道和方式來(lái)表達(dá)、釋放自己的情感、情緒，以減輕或者緩解他們精神上的壓力及心中的積郁。
孩子發(fā)脾氣宣泄的時(shí)候,家長(zhǎng)該如何引導(dǎo)？每個(gè)人都有情緒，孩子也不例外。好的情緒需要表達(dá)，不好的更是要發(fā)泄出來(lái)，長(zhǎng)久的負(fù)面情緒積壓會(huì)給孩子的發(fā)展帶來(lái)不可想象的阻礙。如何引導(dǎo)孩子進(jìn)行正確的情緒發(fā)泄！孩子發(fā)脾氣宣泄的時(shí)候,家長(zhǎng)該如何引導(dǎo)？
允許孩子有憤怒等負(fù)性情緒：
中國(guó)人的傳統(tǒng)觀念里，往往覺(jué)得積極情緒是好的，消極情緒是不好的。比如憤怒、生氣、悲傷、恐懼就是消極情緒。很多父母告訴孩子，你不可以憤怒，不允許生氣，孩子在大腦中形成一種想法：生氣是不好的。
事后教育：
等孩子情緒穩(wěn)定后，告訴他：“你剛才胡鬧是不對(duì)的，現(xiàn)在你情緒穩(wěn)定了，你可以做你自己的事去了！以后你再這樣，我們?nèi)匀徊粫?huì)理你?！?/p>
耐心地傾聽(tīng)：
幫孩子分析、處理問(wèn)題。當(dāng)他發(fā)脾氣時(shí)，耐心地問(wèn)問(wèn)他發(fā)生什么事，讓他逐漸平靜、自然地把事情及感受說(shuō)出來(lái)，慢慢降低火氣。切記不可大吼大叫，否則可能會(huì)激化他的情緒。傾聽(tīng)的過(guò)程中，給他以接納。
教會(huì)孩子表達(dá)情緒，轉(zhuǎn)化情緒的方法：
當(dāng)孩子出現(xiàn)負(fù)性情緒時(shí)，要教孩子如何表達(dá)出來(lái)，如何調(diào)整情緒。有很多方式可以表達(dá)我們的憤怒情緒：例如，當(dāng)生氣的時(shí)候，可以把氣球當(dāng)成發(fā)泄的對(duì)象使勁吹，邊吹氣球邊想生氣的事情，吹好后可以踩爆，積壓的情緒就會(huì)得到宣泄；也可以通過(guò)理智制怒法調(diào)節(jié)情緒。就是在即將動(dòng)怒時(shí)，對(duì)自己下命令：堅(jiān)持一分鐘不生氣！
教會(huì)孩子表達(dá)情緒，轉(zhuǎn)化情緒的方法
當(dāng)孩子出現(xiàn)負(fù)性情緒時(shí)，要教孩子如何表達(dá)出來(lái)，如何調(diào)整情緒。有很多方式可以表達(dá)我們的憤怒情緒：例如，當(dāng)生氣的時(shí)候，可以把氣球當(dāng)成發(fā)泄的對(duì)象使勁吹，邊吹氣球邊想生氣的事情，吹好后可以踩爆，積壓的情緒就會(huì)得到宣泄；也可以通過(guò)理智制怒法調(diào)節(jié)情緒。就是在即將動(dòng)怒時(shí)，對(duì)自己下命令：堅(jiān)持一分鐘不生氣！
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標(biāo)簽: 情緒穩(wěn)定
