【摘要】：戀愛分手是一個很令人困擾的事情，當一個女性失戀后，她似乎一直認為自己是一個軟弱的人，總是把自己置于受傷的位置。那么女性失戀后怎樣快速調整心理？
女性失戀后怎樣快速調整心理？失戀是很多人經(jīng)歷過的，了解這些人的心理，對于及時的走出失戀的陰影很重要。當女人失戀后的心理變化很關鍵，如果不及時進行調節(jié)，對心理會有很大傷害，女人們學會心理調節(jié)，有利于更快地走出失戀的陰影。
? ? ? 女性失戀后怎樣快速調整心理？
失戀的人通常會自卑、迷惘，心灰意冷，走向怯懦封閉，更甚者可能會絕望、輕生。有些人被拋棄，但還是一往情深，不愿意放下，對遠去的愛情還抱著幻想和期待，自欺欺人，可能還會有既愛又恨的矛盾感情。有些則失去理智，產(chǎn)生報復心理--可能會攻擊對方；可能會自殘；可能從此憤世嫉俗，對異性抱有質疑，看什么都覺得很礙眼；也有可能得過且過，尋求刺激，發(fā)泄心中的怨氣等。
合理地宣泄情緒：
失戀引起的情緒低落是非常嚴重的，如如果沒有及時宣泄，就會出現(xiàn)各種癥狀。一些宣泄情緒的方法有睡一個長覺，向朋友或家訴說內心的悲傷，或去游行，將自己的悲傷寄情于山水之間，或是觀海，將自己的悲傷扔進大海中，讓自己的心會變得更寬，抑郁的情緒得到緩解。另外，失戀后的女性應該運用理性，把情感投入到自己熱愛的事業(yè)中，獲得更多的收益。
利用逆向思考：
成功的愛情，除了需要很多方面的因素，除了互相愛慕外，還有同樣的興趣、生理特征匹配等。如果因為這些方面的矛盾，愛情無法繼續(xù)下去，那就不必太痛苦了，反過來考慮它可能是值得的。如果現(xiàn)在不能看到這些問題，將來會帶來更大的痛苦，失去愛情并不是不幸，反而可以及早避免錯誤，讓自己重新上路。
及時承認錯誤：
如果失戀是因為意見不合、發(fā)生爭吵、賭氣等引起的，可能是因為自己好面子，不肯承認錯誤，所以造成感情無法挽回，失戀后，必須要檢討自己，錯了要積極承認，并改正自己的缺點，這樣才能對自己日后的感情發(fā)展有益。
失戀并不可恥：
丟棄自卑感，失戀并不是一種恥辱的事情，然而，一些失戀的人被認為是可恥的。她們被另一方丟棄，覺得臉上沒有光，沒有自信心、有強烈的自卑感，甚至有冷漠感。事實上，任何事物的發(fā)展都不可能一帆風順，失戀也是一種常態(tài)，用不著太在意。
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