【摘要】：很多人對產(chǎn)后抑郁癥缺乏認(rèn)知，認(rèn)為生孩子很簡單，事實(shí)上產(chǎn)后身體變化較大，從產(chǎn)后到哺乳期需要耐心，這個過程可能會導(dǎo)致抑郁，這樣對寶媽和寶寶都會產(chǎn)生巨大的影響。
新媽媽要學(xué)會判斷哪些是產(chǎn)后抑郁癥狀？大家都知道女人在生完寶寶后，身體激素變化大，這樣可能會給新媽媽們帶來身體和心理上的壓力。部分女性在產(chǎn)后很容易出現(xiàn)心理問題，其中最廣為人知、被研究最多的可能是產(chǎn)后抑郁癥。
疲憊不堪：
產(chǎn)后媽媽白天要照顧孩子，做家務(wù)，晚上還要給孩子喂奶，身體疲憊不堪。但是產(chǎn)后抑郁的媽媽往往會認(rèn)為自己身患絕癥，整日憂心忡忡。
情緒長久地低落：
抑郁癥患者最明顯的特征就是情緒持久的低落，在他們嚴(yán)重，世界是暗淡無光的，沒有什么事能讓她們提起興趣。她們常常會陷入悲傷、孤獨(dú)、郁悶等情緒中，且持續(xù)相當(dāng)長的時(shí)間，中間可能會有幾天的情緒好轉(zhuǎn)，但很快又會陷入抑郁中，難以自拔。
多愁善感：
產(chǎn)后抑郁的人情感波動很大，一點(diǎn)點(diǎn)小事就能讓其傷心難過，整日以淚洗面。
煩躁：
心里煩躁不安，脾氣暴躁。同時(shí)是自己對育兒的無助、家人的漠不關(guān)心感到憤懣，而發(fā)泄對象往往是自己的老公。
自信心降低：
寶媽對自我評價(jià)降低，認(rèn)為自己不能照顧好寶寶，整天擔(dān)心寶寶是否健康、能不能平安長大，每天循環(huán)想這些問題，對生活缺乏信心，對周圍人充滿敵意，嚴(yán)重的絕望悲觀，甚至有自殺或者傷害寶寶的行為。
沮喪：
產(chǎn)后抑郁的媽媽會長期感情低落，對自己和寶寶的未來憂心忡忡。有的媽媽覺得生活沒有希望，會產(chǎn)生輕生的念頭。有的媽媽還會擔(dān)心自己走了，孩子受罪，甚至帶著孩子一起輕生。說實(shí)話，我月子里就有不止一次想死的想法。
多疑：
產(chǎn)后抑郁的媽媽會添加一個多疑的壞習(xí)慣，天天擔(dān)心老公是不是出軌了；有人想偷走自己的孩子，整日整夜不睡覺盯著孩子，多次查老公的崗。
厭食：
人們說開心的時(shí)候，吃什么都都吃飽，飯量能是平時(shí)的2倍。抑郁的時(shí)候，一口水都讓人惡心。產(chǎn)后抑郁的媽媽對事物一點(diǎn)興趣都沒有。
標(biāo)簽: 抑郁 產(chǎn)后抑郁 壞習(xí)慣
