老公出軌時老婆最好的處理方法恐怕就是冷靜以對了。說來簡單，做到確實不易。這要求妻子有強大的調(diào)控自己情緒的能力，足夠的智慧，才能在婚姻遇到危機的時刻保衛(wèi)好自己的婚姻。?
老公出軌了具體怎么處理呢？我們來聽聽壹點靈的建議。?
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心理咨詢記錄-老公出軌怎么辦？一、了解出軌事件原因，有助客觀看待老公出軌的行為?
首先，人們對男女道德存在著雙重標準，也就是對男性的道德標準要比女性低。這種情形之下比較容易造成“男性有外遇并不是一件大不了的事”的觀念，有些男性甚至不以為恥，反以為榮。?
心理咨詢記錄-老公出軌怎么辦？其次，“男主外，女主內(nèi)”的老觀念仍為很多夫妻、甚至年輕夫妻所信守。在這種觀念下，女性放在家庭事務上的注意力、精力要比男性多得多，而且歸依感很堅實，嫁給誰就和誰過一輩子。相比之下，男性很不易滿足，也不易為家庭所纏繞，容易產(chǎn)生厭棄感，外界的人物，隨時都可能引起他的興趣。
心理咨詢記錄-老公出軌怎么辦？再次，夫妻之間性格不合，觀念不同，溝通不良，均是導致外遇行為的重要因素。如果單以丈夫個人的因素來看，在婚姻持續(xù)了一段時間之后，婚姻生活很可能成為規(guī)律性的機械過程，每天所做的事，所看的人，所說的話均無太大的變化，缺乏新鮮趣味，這樣的生活極易令人疲乏而想尋找新的刺激。外遇在這種情況下產(chǎn)生，會是一帖興奮劑，它包含了神秘、刺激、興奮與挑戰(zhàn)，且又能再度肯定自己的魅力。這些就是婚外戀情發(fā)展起來的緣由。?
心理咨詢記錄-老公出軌怎么辦？二、老公出軌了老婆最好的處理方法--冷靜理智地應變?
如果發(fā)現(xiàn)老公出軌了不要慌，首先判斷他是一貫道德敗壞，還是一時誤入迷障。如果屬于后者，就要冷靜理智地去處理，切忌大吵大鬧，弄得滿城風雨。否則，也許在客觀上正是把老公向“小三”那里推。?
發(fā)現(xiàn)老公出軌的事實后，如果你想挽救婚姻，那么應該做到以下幾點：?
首先，應該告訴對方你的發(fā)現(xiàn)，以及感到如何傷心?？梢詫λ@樣說：“我很清楚地知道你在外面有了一個相好的人，這使我很傷心，但不知道你為什么要這樣做，希望你冷靜考慮這樣做的嚴重后果。”?
心理咨詢記錄-老公出軌怎么辦？其次，如果對方拒絕承認，你就需要作一些決定：你能否接受他的解釋，相信他不再和那個“第三者”來往？或是你雖然相信他還要能繼續(xù)和那個“第三者”來往，但仍然選擇和他在一起？心理咨詢記錄-老公出軌怎么辦？第三，如果對方承認有這么一回事，你就應該讓他有一個機會解釋原因，問他對家庭、對你有什么不滿意之處，問題他是否因為你做了，或是沒有做某些事情，從而使他感情轉(zhuǎn)移。
心理咨詢記錄-老公出軌怎么辦？第四，嘗試尋找毛病是否出自家庭生活之中，例如你是否花了太多的時間在工作、朋友或是孩子身上而把他忽略了？你們的性生活和諧嗎？你們之間的浪漫感情是否已經(jīng)褪色了？?
第五，在生活上對他要更加體貼關懷，使他感到這個家的溫暖，是不能舍棄和破裂的，否則對他來說也是很大的不幸。?
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心理咨詢記錄-老公出軌怎么辦？三、求助于相關專家或有關部門?
求助于相關專家。如果你決定離婚，你可以求助于律師，盡可能完善的解決這段關系。如果你想尋求心理安慰，可以找專業(yè)的心理咨詢師，給你分析事情發(fā)展的原因，你性格上存在的問題，也可找可信賴的長輩、親戚、朋友、老師，請他們給你提供意見。但請注意，一定要找值得信賴的人，不要隨便同三姑六婆似的朋友訴苦，他們在無心之中可能將你的問題廣泛傳播，以至弄到四鄰皆知，不僅不能給你任何幫助，反倒增加一層來自社會的壓力。如果你想挽回，你可以找挽回專家，如深圳破鏡重圓公司，請他們教你如何一步步進行挽回。他們受過專業(yè)訓練的素質(zhì)和客觀的態(tài)度，通常會比你看得清楚、透澈。避免無謂的訴苦或說氣話方式的發(fā)泄，找可信賴的人理性的面對問題，才是良策。
心理咨詢記錄-老公出軌怎么辦？四、善于在挫折中汲取教訓?
應該樹立這樣一個基本觀點：人是很難避免不犯錯誤的，其中也包括性方面的錯誤，只要人有悔改的愿望，就應該允許和歡迎他改正錯誤。特別是親人，更應該伸出這溫暖之手。?
是的，丈夫犯了錯誤，好比得了肺結(jié)核，一個好妻子應該通過努力幫他治病，而不要輕意地判決他“死亡”；做丈大的也應該痛改前非。任何夫妻，很難在一輩子共同生活的過程中不經(jīng)歷一些風風雨雨，但是，一定要善于在挫折中汲取教訓，在風風雨雨中鍛煉得更堅強，從而保持夫妻關系的和諧與幸福。
