一、心理咨詢專家有哪些心理輔導方法之聆聽法。聆聽法是指咨詢者認真、耐心地傾聽來訪者訴說的技巧，包括耳聞與目睹。耳聞即用耳聽，目睹即觀察來訪者的體態(tài)語言，從而聽出來訪者的心聲。咨詢者在與來訪者的交談中，主要是聽，而不是說，同時要做到這一點必須會聽。壹點靈網(wǎng)站專家表示，交談時心理咨詢專家與來訪者需保持適當?shù)木嚯x，這個距離是一種心理距離，這應因人而異，因時而異。
二、心理咨詢專家有哪些心理輔導方法之移情法。移情(Empathy)的意思是能體驗他人的精神世界，就好像是自己的精神世界一樣，來理解和分擔來訪者的各種精神負荷。如一個來訪者談到自己在班里當眾受辱一事時說：“我當時氣極了，真想拿馬刀把他捅死，我也不想活了?！毙睦碜稍儗＜覄t可以說：“在當時的情況下，你的這種心情是可以理解的，你是不是感到這件事對你的傷害太大了?”
三、心理咨詢專家有哪些心理輔導方法之認知法。認知法又稱ABCDE理論，它是指發(fā)生了事件A，由于有B的想法，便產(chǎn)生了心理障礙的后果C。如果通過心理咨詢，將B的想法改為為D(新的想法)，就會有E這個新的后果，C這個心理障礙就消除了。這種改變認知結(jié)構(gòu)的方法，就是認知法。這個方法也可以稱為“說明開導”法，接近于日常的個別思想教育。
四、心理咨詢專家有哪些心理輔導方法之暗示法。暗示是一種常見的、奇妙的心理現(xiàn)象，人們可以通過它把病治好，也可以因為它而無病生起病來。這就是積極暗示和消極暗示。壹點靈網(wǎng)站指出，暗示法指咨詢者通過自己的語言或行為，讓來訪者接受積極的暗示，治好心病的方法。暗示法對增強自信心，克服考試焦慮、比賽怯場、自卑心理等有很好的作用，其關鍵是來訪者要相信這種暗示，否則收效甚微。
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