相信很多人都有過這樣的經(jīng)歷，明明大家都很開心，但是總是覺得自己不舒服不開心。遇到點事情就總是不由自主的往壞處想。如果要是真碰上點什么事情，總是能夠把事情的不良后果無限放大自己嚇自己?？赡芎芏嗳俗约憾紱]有意識到自己已經(jīng)有了抑郁的表現(xiàn)了。如果不懂得控制不知道如何化解它，那么嚴重的抑郁癥甚至?xí)?dǎo)致自殺！這可不是危言聳聽，壹點靈的數(shù)據(jù)報告告訴我們這其實是一個很嚴重的問題。
其實抑郁本身就來自我們?nèi)粘Ｉ钪校^少數(shù)人真的是只是因為基因的問題而天生的悲觀。大部分人其實都是在無意識的自我歸納進而造成了這種心理疾病。和這樣的人在一起生活，也同樣會傳染。因而如果不從自身解決掉這個問題，那么抑郁可能只會越來越嚴重，最終給自己和家人的生活帶來困擾。
大部分都認為抑郁可能更多的是婦女產(chǎn)后抑郁，一般人哪里就那么矯情患上此病。這種看法可是不對的，它不僅僅是產(chǎn)后能發(fā)生，在人們學(xué)習(xí)工作甚至生活的時候都有可能大省。尤其是在壓力大時候，比如高三比如一直高壓力的工作環(huán)境中。這種心情不好的狀態(tài)如果一直延續(xù)，不僅會造成疾病，對于我們的自信心和人際交往同樣會產(chǎn)生重要的影響。
人只能自己成全自己，想要健康快樂的生活，想要得到事業(yè)成功學(xué)業(yè)有成，那就正視它吧。
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標(biāo)簽: 抑郁 產(chǎn)后抑郁 壓力大
