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心理咨詢師于冬梅

于冬梅

二級(jí)心理咨詢師、中級(jí)婚姻家庭咨詢師 擅長融洽親子關(guān)系,改善婚姻質(zhì)量,處理學(xué)生學(xué)習(xí)問題,解決戀愛困惑,支持女性自我成長。主要以精神分析(心理動(dòng)力學(xué))取向?yàn)榛A(chǔ),熟練自體—客體關(guān)系理論,運(yùn)用家排,認(rèn)知行為療法、人本主義技術(shù)、幸福心理學(xué)等,助人自助。 親子教育:調(diào)整父母與孩子的溝通模式,引導(dǎo)父母真正理解孩子、支持孩子;幫助孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理、情緒管理、人際互動(dòng),提升孩子學(xué)習(xí)的動(dòng)力,改善親子關(guān)系及人際關(guān)系質(zhì)量,提升價(jià)值感。 情緒管理:引導(dǎo)來訪者掌握對(duì)情緒的覺察力,提升自知力,利用情緒帶來的價(jià)值,不做情緒的奴隸,更有效地管理情緒,成為內(nèi)在和諧的人。 婚戀指導(dǎo):以系統(tǒng)的視角帶領(lǐng)來訪者認(rèn)識(shí)自己及對(duì)方,建立一致性的溝通方式,化解矛盾,理解對(duì)方,達(dá)成既愛自己也愛對(duì)方的高品質(zhì)婚戀關(guān)系。 個(gè)人成長:帶領(lǐng)來訪者發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢(shì)資源,培養(yǎng)自我接納自我肯定自我支持的力量,在與自己和解的基礎(chǔ)之上,戰(zhàn)勝自卑,獲得自信,達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的境界。 職業(yè)規(guī)劃:幫助來訪者梳理自身的人格特征,發(fā)現(xiàn)自己潛在的資源與能量,明確從業(yè)方向,發(fā)揮主觀能動(dòng)性,克服苦難,應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn),獲得事業(yè)的成功及自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。

4.9

800元起

上海-上海市 持證18 在線幫助過6584人次
親子沖突焦慮情緒學(xué)習(xí)困難
心理咨詢師趙晶晶

趙晶晶

三級(jí)心理咨詢師 累計(jì)接待個(gè)案1500+人次

4.9

160元起

上海-上海市 持證7 在線幫助過3113人次
壓抑心理焦慮情緒家庭壓力
心理咨詢師張曉霖

張曉霖

同濟(jì)大學(xué)國際企業(yè)管理專業(yè)本科 目前個(gè)案時(shí)長累積2000小時(shí)+。 擅長領(lǐng)域: 個(gè)人成長、人際關(guān)系、社會(huì)適應(yīng)、婚姻情感、家庭矛盾、抑郁傾向、急性干預(yù)等。 持證情況: 中級(jí)社工師 心理治療師 中級(jí)社會(huì)心理服務(wù)師 二級(jí)人力資源管理師 治療取向: 以人本為前提的動(dòng)力學(xué)結(jié)合CBT進(jìn)行心理咨詢工作 此外,目前對(duì)于從新精神分析流派中的客體關(guān)系療法、意象對(duì)話療法也在進(jìn)修中。 CBT認(rèn)知行為療法,會(huì)用到系統(tǒng)脫敏、放松訓(xùn)練、催眠冥想等技術(shù) 助人自助:看到、理解、接納、放下、重塑

5

160元起

上海-上海市 持證1 在線幫助過2130人次
焦慮情緒情感創(chuàng)傷抑郁情緒
上海市心理咨詢

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中科院心理研究所史占彪教授,
朱浩亮教授全力參與推動(dòng)。

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