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性與親密關系咨詢師，家庭治療師 人社部認證職業(yè)心理咨詢師 中法精神分析連續(xù)培訓項目第三屆培訓 唐登華 系統(tǒng)式家庭治療師教育培訓項目 方剛 性與親密關系系統(tǒng)培訓項目 李小龍客體關系理論與實踐 阿諾德理查茲當代弗洛伊德學派核心概念、擴展、修正與精神分析多元化的挑戰(zhàn) 馮建國夢的團體-個人實操（無意識水平的夢-初階） 中國生命教育與危機干預中心危機干預專業(yè)訓練
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- 我想好了一個很好的辦法去死。 我們這里有很多爛尾樓小區(qū)，沒人住，荒廢在荒野里，好多年了，是我能想到的對別人影響最小、最好的跳樓選址了。 不能死在家里，怕死后還要困在這兒，不能死在賓館，怕影響別人生意，跳過兩次海，都是冬天的半夜，一次半夜一點多，等海警巡邏完，走向深海，可偏偏遇到一位半夜來撿螃蟹的大哥，我躲在淺水區(qū)的大石頭的陰影里，想等他離開再行動，以免嚇到人家或遭到阻攔，可那大哥不知道為什么還是發(fā)現了我，并強行背上我，開車把我送回賓館，一次是高架橋下，凌晨四點多，專門在地圖上找了個人煙稀少的地區(qū)，天黑的時候打車趕到那里，確實沒人，但有車輛經過，我怕被人看到，就摸趴著走到高架橋下，跳了下去，誰知道寒冬的凌晨，那么偏僻的位置，竟然來了一位大哥海釣，碰到我，把我?guī)Щ丶?，他的妻子幫我換了衣服，然后把我送到了派出所，之后再關進救助站。有一次去華山跳崖，想等到半夜，游客都走了，不會被我嚇到，但有很多年輕的朋友在那里搭起帳篷準備看日出，有兩名大學生看出我不太對，強行把我拖了下去，還有和人一起自殺，還有…還有很多次，都莫名其妙失敗了，我盡量規(guī)避了所有被救的可能，可還是逃不過被救的命運。過去了這么久，茍延殘喘到現在，每天都活在絕望和極度的恐慌焦慮里，我想好了一個計劃，深夜，找一處爛尾樓小區(qū)，在樓下劃定出墜落區(qū)域，旁邊立一個牌子，寫明：前方有墜樓尸體，別靠近，會嚇到的。然后上樓，穿著能包裹全身包括頭部的橡膠衣，頭上再罩個袋子，盡量不要讓自己落地后的死狀嚇到別人，跳之前報警，盡量減少被無辜的人看到的風險，只是對不起爛尾樓的樓主和警察，可是我想不出更好的辦法了。對不起。 所有的細節(jié)都想好了，可是最近又發(fā)病了，每天不愿意醒，動彈不得，焦慮得心臟抽痛，只能瘋狂靠止痛藥緩解，每天工作得不夠累，就焦慮得要死，覺得自己有罪。 重度抑郁癥，重度焦慮癥，輕度躁狂，每天都要服用大量的藥，藥費、治療費、偶爾的住院費、生活費，我都想自己掙錢來負擔，不想花家人一分錢，不想拖累他們，可是我做不到，每天睜眼工作，拼命工作，還是力不從心，抑郁一發(fā)作就癱瘓了似的，因而無法達到一定的工作量，進而引發(fā)極度的焦慮，兩種極端情緒在腦子里在身體里沖撞，又會引發(fā)驚恐，幻覺，不斷的噩夢，我受夠了，可是我連實施計劃的力氣都沒有，今天又迷迷糊糊躺了一天，剛爬起來準備工作，趁著有力氣寫下這段，不知道哪天會死，但應該不遠了吧。
- 工作中被打斷很煩
- 如果和男朋友談婚論嫁談彩禮房車時候各種不順利很擰巴爭吵很多，總覺得充滿算計很心累，還有必要繼續(xù)嗎
- 咋辦我變得超級冷漠
