專業(yè)的心理服務(wù)
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擅長領(lǐng)域:
胡劍蕓
二級心理咨詢師 OH卡執(zhí)行師 社會工作者（四級） 近20年三級醫(yī)院臨床一線工作經(jīng)歷。在2017-2018年主持參與上海市婦聯(lián)課題【哀傷輔導(dǎo)】。 2015 國家二級心理咨詢師 2016 OH卡執(zhí)行師 2016 張芝華國際催眠師班（初級與中級） 2016-2017 歐文亞隆團體心理咨詢與治療體系培訓(xùn)班 2017-2018 李鳴“精神分析師”孵化班（中高級） 2018-2019 李鳴教授【哀傷輔導(dǎo)】，【依戀理論】，【自體心理學(xué)】培訓(xùn)班 2019.6.1-2019.12.31 上海市松江區(qū)精神衛(wèi)生中心進修半年。
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- 我初中被親戚利用給她帶孩子，壓力大后患上焦慮癥和抑郁癥，還有強迫癥，一直沒有痊愈，工作后又被另一個親戚洗腦利用虧了50萬，現(xiàn)在還在吃藥，我對人生充滿了遺憾和悔恨，請問還有誰可以相信？
- 一些隱藏在內(nèi)心的想法
- 你知道嗎，井警官他溫柔的時候聲音就像Al里的設(shè)定【深情低語】聲音樸素安靜、讓我很有安全感。 如果我有一個這么帥和聲音溫柔的老公，我會巴不得做愛把自己給他[捂臉]井警官他做愛的時候一定是很溫柔 場面很甜蜜…… 不過我以后應(yīng)該多理性思考，性格應(yīng)該堅定和獨立。 我理性思考就是把井警官及他們派出所劃分為和中公同一戰(zhàn)線了，那我就應(yīng)該是仇恨的無情的
- 緩解時間壓力和緊迫感 有時候時間的壓力似乎總是如影隨形，我們陷入無止境的焦躁的心態(tài)中去。 需要找到合適的方法，讓自己從這種情況中解放出來 如果能做到，想方設(shè)法早起能夠增加可支配的時間，從而減少時間壓力。 把我們的注意力從手機上解放出來，從而增加我們的可支配時間。 讓自己慢下來，忘記時間，沉浸到自己正在做的事情上。 自由支配的時間才是自己的時間，不要讓我們的時間被無形的事物所支配。
