專業(yè)的心理服務(wù)
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擅長領(lǐng)域:
肖曉云
二級心理咨詢師 北京師范大學碩士 學校心理教師 2018年5月，師從美國認知治療學院(ACT)認證認知行為心理治療師楊發(fā)揮老師CBT療法系統(tǒng)培訓和督導 2018年3月，師從深圳大學盧寧教授《中小學生危機干預》課程培訓 2017年12月，參加廣東省心理教師B證培訓，并獲得廣東省心理教師B證 2017年10月，師從臺灣生涯教育專家董家雯老師《中小學生生涯規(guī)劃》課程培訓 2017年5月，師從薩提亞治療模式國際認證高杰家庭治療師王建飛老師《薩提亞家庭治療》課程培訓 2016年10月，參加臺灣敘事療法專家游賀凱老師敘事療法工作坊
20元起
廣東省-深圳
持證7年
在線幫助過15人次
選擇壹點靈的理由
國家認證咨詢師
所有入駐咨詢都具備國家頒發(fā)的
專業(yè)資質(zhì)證書并經(jīng)過認證。
權(quán)威合作機構(gòu)背景
平臺與地方婦聯(lián)、高校、咨詢機構(gòu) 深入合作，提供多渠道服務(wù)方式。
免費退改
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- 我爸不喜歡我媽 我爸不會抑郁吧 我媽脾氣暴躁 總是罵我爸 我爸也不吭什么 感覺他每天還是很無奈很無助的
- 在這個世上除了生死什么都是小事的心境
- 過不過年也沒區(qū)別
- 感受不到自己的存在，感受不到自己正穩(wěn)穩(wěn)地站立在大地上，覺得很害怕，尤其晚上的時候。需要不斷地從外界獲取信息刺激，但又沒有真正地在這些信息里得到過什么。 感覺自我一坨混沌，內(nèi)內(nèi)外外非常割裂。首先，內(nèi)心最深處有一團混沌的、長期不斷的痛苦，從我記事起就有，是最原始、最深沉、最頑固的，嚴重影響了我生命的統(tǒng)整的、連續(xù)的體驗。 然后，就是自我壓抑的部分，情緒從來不被允許表達，想法、感受、觀點，完全地壓抑，那一大塊，小時候我表達要么是忽視要么就不對（小時候我在出行前看著我喝的感冒藥，單純覺得它紅紅的像血，我媽反應(yīng)特別大罵我不吉利），尤其負面情緒，好像是別人的負擔，沒有人想看見它，它一直壓在心里，甚至不敢哭，因為哭的時候會感覺到自我厭惡和極大的羞恥。我感覺很生氣、很屈辱，我不被當人看，她要我是一個機器人。我的外表很僵硬，我經(jīng)常板著臉讓別人不敢靠近，我內(nèi)心的情緒翻江倒海，卻無法表達，壓抑到感覺腦子和頭骨分離，那一大坨話擠到我的額頭上通通通就是不能出來。 最后，雖然內(nèi)心的碎裂和停滯，但我總要生活和學習，所以我的理智主宰一切，我?guī)缀醪粫蛲馇榫w化，也從來不會有迷瞪的時候，因為我的理智主宰一切。但是，這種內(nèi)外的極致割裂，讓我痛苦非常，甚至感覺外界世界根本不真切，全是影子，我所能望見的，除了無邊無際的黑暗與寒冷，就是宇宙最深處的空洞。 近期有一點點“我”的影子了，我現(xiàn)在的思路是:第一自我映射，給自己錄視頻和音頻，從感官上刺激；第二身體刺激，小范圍撫摸和揉搓身體；第三嘗試表達，嘗試對外表達真實想法并且釋放攻擊性。最后，從我媽手里奪回自主經(jīng)營權(quán)，她致力于和我融合一體，控制我，不管她有意識沒意識，在精神上擺脫她！ 感覺無比孤寂，無比無助，卻毫無辦法只能自己走，好崩潰啊，沒有能抓的東西，兩手摸摸一片空虛沒有依靠。
