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作者：李海燕 2019-07-08 3819次閱讀 17個贊
?我絕不是因為我所認(rèn)為的理由而煩惱
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我很容易相信是因為別人做了什么讓我不快樂,?或者是因為看起來是我無法掌控的情況或事情而讓我不快樂。我的不開心可能表現(xiàn)為生氣，妒忌，憎惡或者壓抑。實(shí)際上所有的這些感覺都代表著某種恐懼。我可以選擇---去經(jīng)歷愛還是恐懼。當(dāng)我向別人推恩愛的時候，我的恐懼就煙消云散了。然后我意識到,我不需要因為任何原因而感到不快樂。
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今天一整天，只要我感到一絲恐懼，我就會提醒我自己，我可以選擇去經(jīng)歷愛，對自己說：平安只是來源于我內(nèi)心，不可能來自其他任何地方。
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我下定決心從不同的角度去看待問題
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在生命中的大部分時間里，我就像一個機(jī)器人，按照程序去對別人的言行做出反應(yīng)。現(xiàn)在認(rèn)識到我可以根據(jù)自己做出的決定做出反應(yīng)。我宣稱我擁有自由，行使自己的權(quán)力，帶著愛而非恐懼去看待人和事。?
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今天當(dāng)我感到自己是通過恐懼之眼看待問題時，我會堅定地反復(fù)告訴自己：我不是個機(jī)器人。我是自由的。我下定決心從不同的角度去看待問題。
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我不是我眼中世界的受害者
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我所看到的外面的世界是我用頭腦先看到內(nèi)在世界的反映。我總是把占據(jù)自己的想法、感覺和態(tài)度投射到外面的世界。今天我可以從不同的角度去看這個世界。
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今天當(dāng)我想把自己當(dāng)做受害者時，我會重復(fù)這句話：只有充滿愛的想法才是真實(shí)的。在這種情況下（詳細(xì)說明）或者和這個人（詳細(xì)說明）在一起時，我將只有這些想法。
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看待這個世界還有別的方法
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透過恐懼之眼看到的世界實(shí)際上是個充滿了威脅的世界，但是看待這個世界還有別的方法。我可以選擇用嶄新的眼光去看待熟悉的人和事。沒有來自過去的恐懼的羈絆，我能夠從我身邊的所有的事和我生命中所有的人中體會到美麗、快樂和滿足。
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每當(dāng)感到恐懼，我會重復(fù)的說：這一刻，我會把你（說出TA的名字）和我自己從恐懼世界解脫出來。我們一起攜手看這個充滿愛的世界。
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我所給出的一切，都是給我自己的
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我曾經(jīng)誤以為我能把自己不要的東西丟給別人，我錯了！我若想要平安、愛和寬恕，就必須先給出同樣的禮物——寬恕與愛，不再傷害任何人，這稱不上是施舍——因為唯有給出愛，我自己才能領(lǐng)受到愛。
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今天，無論遇到什么人，什么事，我都要告訴自己：我所給出的一切都是給我自己的。并且自問：我現(xiàn)在給出的是我真正想要的嗎？
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過去已經(jīng)結(jié)束,不能影響我
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只要我持續(xù)在當(dāng)下重蹈覆轍，我就是時間的奴隸。通過寬恕和放下過去，我從經(jīng)由我自己帶到當(dāng)下的痛苦的負(fù)擔(dān)中解脫出來。現(xiàn)在我能夠抓住機(jī)會自由的活在當(dāng)下，而不被過去扭曲。
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今天，我選擇擺脫過去的痛苦和折磨，只生活在即刻的當(dāng)下。當(dāng)我這么說的時候，我的目標(biāo)就是獲得自由。
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