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專業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
作者：劉芬 2019-06-28 4017次閱讀 0個(gè)贊
咨詢次數(shù)：5次
案例類別：個(gè)人情緒
運(yùn)用技術(shù)：人本，正念技術(shù)，認(rèn)知行為
案例簡(jiǎn)述：小英（化名），女，24歲，碩士在讀
基本情況：準(zhǔn)備面對(duì)論文答辯，和老師探討，準(zhǔn)備申請(qǐng)博士，認(rèn)為論文沒有準(zhǔn)備好，認(rèn)為交流給導(dǎo)師肯定印象不好，就不愿意寫論文，害怕見導(dǎo)師，很抗拒，不想吃飯，無法入眠，感覺到自己在浪費(fèi)時(shí)間，很恐慌，甚至想死。
咨詢結(jié)果：求助者能夠雖然有點(diǎn)緊張，但可以接納自己的狀態(tài)去 面對(duì)導(dǎo)師應(yīng)考
每個(gè)人潛意識(shí)都有各方面的需求，在自己需求沒有被滿足的時(shí)候，就以身體癥狀的形式表現(xiàn)出來，表達(dá)你的需求，自己對(duì)于自己準(zhǔn)備論文不滿意，會(huì)有預(yù)想在里面，認(rèn)為老師印象肯定不好，沒與老師求證過，交流肯定印象不好，影響申博，影響未來，人的頭腦中預(yù)設(shè)一件事情好像已成真的一樣，自己就不會(huì)有動(dòng)力。就認(rèn)為自己一事無成的懦夫，擔(dān)心不是自己的期待，覺得別的同學(xué)都很厲害，自己感覺什么都不會(huì)，會(huì)感覺對(duì)自己不那么友好，不光自己打壓自己，同時(shí)還借助別人打壓我們自己，身體告訴我們自己，我很好強(qiáng)，我已經(jīng)那么努力了，你都對(duì)我不好，然后也瞧不起我，我都不想跟你 玩了，我就不想為你干活了。這樣我們就會(huì)和自己掐架。
咨詢領(lǐng)悟：我們需要好好的和自己相處，身體才會(huì)愿意為我們服務(wù)，
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