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作者：劉慧雙 2019-05-21 2277次閱讀 5個贊
人有喜怒哀樂，都有積極或消極的情緒。若人被情緒所控制，一言一行皆由情緒所主導，就成為了情緒的奴隸；若人能主導自己的情緒，做情緒的主人，便是生活的強者，不僅可以做學習的主人，還能掌控自己的命運，做命運的主人。
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情緒分為兩種，一種是由認知引起的，叫做認知情緒，它是由意識主導的；另一種是條件性情緒，是潛意識的，不受我們的意識主導，在一般情況下，我們覺察不到它的存在，即使是覺察到了，也是難以自我控制的。
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那我們怎樣才能夠?qū)λ兴煊X呢？
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條件性情緒是條件性情緒反射的一部分，條件性情緒反射用S-E-R來表示，其中S就是條件，E就是條件性情緒，R是條件性情緒推動下的思維行為和軀體反應，我們可以通過R的存在來推定E的存在。
想象自己經(jīng)過不懈努力，成為一名出色的外交官，出席各種場合都是那樣的自信、自豪，面帶微笑，從容、淡定地面對一切事情，相信自己的能力，這種感覺可真好。做一次深呼吸，感受一下這種心態(tài)。
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帶著這種積極、自信的心態(tài)，回想起高中的學習，內(nèi)心充滿了自信和力量，當看到同學們學習都很好反應比我快時（S），心情平靜、從容（E），按照自己的節(jié)奏專注地學習（R），感覺自己是他們中的一員，是那樣幸運，我也是有實力的，帶著這種信心，學習起來更有勁頭，更加興奮了。
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當發(fā)現(xiàn)自己題目做錯了（S），心情平靜、從容（E），做一次深呼吸，告訴自己沒關(guān)系，能從題目中學到新的知識，是一種收獲，繼續(xù)充滿信心地做下一道題（R）。我為自己有這種從容、自信的心態(tài)感到驕傲。
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上述積極的S-E-R通過暗示放松訓練，會逐步的建立起來，一段時間之后，從量變到質(zhì)變，會自動運行，大腦時刻保持在高度集中、寧靜的、輕松的和愉快的狀態(tài)下，心理經(jīng)驗高度可塑，學習能力超強。
解決學生學習障礙的問題關(guān)鍵在于能否精確的診斷出影響孩子學習時存在的條件性情緒反應刺激點，然后一個一個的排除它們。
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