過了正月十五，這個年兒就算是過完了，迎接大小朋友的又是一年開學(xué)季。做為一名孩子剛剛進入幼兒園大門三天的心理咨詢師媽媽，身邊最近有不少媽媽們找我訴苦：孩子哭，媽媽焦慮，全家不知所措。

初為父母，面對孩子第一次離開父母和家人，進入幼兒園成為社會人兒，心里七上八下是難免的，如果是外向型孩子也許適應(yīng)性會好一些，如果是內(nèi)向型的孩子，那么初期的哭鬧和情緒低落也是正常的。

今天，我就用我的新鮮經(jīng)驗，融合一些心理學(xué)的知識，給大家分享四招，讓孩子們能夠快速適應(yīng)幼兒園成為快樂的社會人兒！

第一招：畫餅（構(gòu)建心理預(yù)期）

對于一個三歲左右的小朋友來說，是非常容易對一個美好的事情產(chǎn)生興趣的，好吃的，好玩的，沒見過的，通通感興趣。假如父母給他構(gòu)建了一個特別美好的幼兒園，那么孩子一定會充滿期待。

第二招：催眠（植入心錨）

將孩子即將在幼兒園里遇到的事情和場景反復(fù)演練，反復(fù)說道，讓孩子在特定情形下形成條件反射，自發(fā)啟動。如此，便可以避免孩子在幼兒園里遇到吃飯、睡覺、上廁所或者其他情形時不知所措帶來的挫敗感。

第三招：儀式感（峰終定律）

利用孩子們對儀式感的興趣，設(shè)置特定環(huán)節(jié)，激發(fā)孩子的自豪感，從而形成對幼兒園的愉悅印象。

第四招：能量傳遞（情緒感染）

用自己的情緒感染孩子的情緒，用自己的能量幫助孩子樹立勇敢、樂觀、自信的榜樣！

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下面呢，我就利用這四招，結(jié)合寶貝們開學(xué)前以及開學(xué)前幾天的情形，具體給大家分享一下我們可以怎么做！

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開學(xué)前一個月

1、? 對孩子描述一個充滿樂趣的幼兒園生活場景：有玩具、有滑梯、有小伙伴、有很有愛的老師，還有各種每天不同的好吃的。但只有聽話的孩子、會自己吃飯、上廁所的的孩子才可以上幼兒園哦。

2、? 提前告訴孩子，幼兒園里非常有趣，所以只有小朋友們可以在里面玩，大人們只能很羨慕地在外面等著，然后等到放學(xué)了媽媽才能進去接你。（這招既能讓孩子產(chǎn)生專屬的自豪感，又可以間接告訴孩子媽媽會在外面等你，而且會去接你，打消孩子的顧慮）

3、? 一個媽媽分享了另一個很棒的方法，她提前教孩子唱：爸爸媽媽去上班，我上幼兒園。（洗腦歌，哈哈）后來證明，她的寶貝在開學(xué)第一天就是第一個到班上的，非常乖，沒有哭鬧。

4、? 告訴孩子，在學(xué)校里，老師就和媽媽一樣，有任何需要都可以找老師，老師會非常熱心地幫助你的。在日常生活中可以模擬情景，比如孩子說要上廁所，就可以問孩子，如果在幼兒園應(yīng)該怎么辦呀？讓孩子在模擬情境中強化印象，形成習(xí)慣。

5、? 帶孩子積極參與幼兒園的體驗活動；與班上的老師接觸，熟識；提前了解是否有孩子熟識的小伙伴同班，讓孩子們互相鼓勵，互相幫助， 比賽加油。消除陌生感帶給孩子的恐懼，讓孩子對幼兒園環(huán)境產(chǎn)生熟悉的歸屬感。

6、? 教給孩子作為一個成功的社會人兒所必須要掌握的幼兒園社交技能。比如：早上好，老師好，謝謝，我們做好朋友吧，自我介紹。良好的社交技能可以為孩子建立自信心和友好的氛圍，減少孩子的陌生感和挫敗感。

7、? 提前告知孩子，學(xué)校的作息時間，要按時到幼兒園才能吃到好吃的。同時調(diào)整孩子的作息周期，與幼兒園盡量同步。

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開學(xué)前一天

1、? 提前準(zhǔn)備好孩子的衣服、文具、備用物品， 避免早晨手忙腳亂，影響孩子的情緒。（務(wù)必提前與老師溝通好，學(xué)校會提供哪些物品，家長需要準(zhǔn)備哪些，以及孩子需要的其他特殊物品）

2、? 告訴孩子，因為你最近表現(xiàn)特別好，吃得多長得高，會自己的事情自己做，老師批準(zhǔn)我們明天去上幼兒園了，并且發(fā)給你一個新書包。讓孩子背上書包，并且給他拍一張照片，拍完后給寶寶看，并告訴他我們會把這張照片貼在墻上！

3、? 我們要早點睡覺，明天媽媽一叫你就趕快醒，到了幼兒園會有好吃的，去晚了就沒有了哦。再描述一下幼兒園的美好生活，讓孩子充滿期待地入睡。

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開學(xué)第一天

上學(xué)前

1、? 早上家長起床后可以制造一些動靜，打開臺燈，然后等到孩子微微蘇醒的時候，可以播放一支孩子喜歡聽的歌或者動畫片，孩子聽到后就會被吸引醒來，當(dāng)孩子坐起來看的時候，就可以乘機給孩子穿衣服，并告訴孩子我們要快點去幼兒園，今天會有各種好吃的好玩的等著寶貝呢。

2、? 上學(xué)的路上再次跟孩子強調(diào)，在幼兒園里有任何需要都要找老師哦，老師就是非常愛寶寶的老師媽媽。

3、? 跟孩子來一個約定，如果今天表現(xiàn)好，放學(xué)的時候媽媽會帶一個驚喜小禮物獎勵給你哦。

4、? 告訴孩子，你的好朋友已經(jīng)在教室里等著你了哦。

5、? 一定一定讓孩子自己背上書包，不要小看這個書包的魔力哦，它就是一種儀式感，一種榮耀。（后期孩子進入疲勞期不想上學(xué)的時候，就可以告訴孩子，如果你不上學(xué)，那么這個書包就要還給老師了，不能再背了。孩子們哪里會同意失去自己心愛的東西呢？自然就會打起精神去上學(xué)啦）

6、? 到了學(xué)校門口，如果孩子情緒不錯，可以在教室門口給孩子再拍一張背書包的照片，并給孩子鼓勵：寶貝，你背著書包的樣子真好看！

7、? 到了教室，有的孩子會乖乖地進去，有的孩子們可能會哭鬧。可以適當(dāng)陪伴，引導(dǎo)注意力向玩具轉(zhuǎn)移，然后告訴孩子媽媽要去學(xué)校門口等你了，放學(xué)之后再來接你，然后之后快速離去， 不要逗留。當(dāng)然要讓老師迅速接手給予安慰。

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放學(xué)后

1、? 接到孩子后要先給孩子一個擁抱，并親親孩子，告訴孩子：媽媽說好了一放學(xué)就來接你，媽媽來了?。ㄗ尯⒆又缷寢屨f的話是真的）

2、? 積極給予孩子正面鼓勵：媽媽聽老師說你今天表現(xiàn)非常的好，你可以離開媽媽在幼兒園非常愉快地生活了，媽媽獎勵你一個禮物！然后問孩子：我們明天還來幼兒園嗎？（順勢強化）受了表揚的孩子都會說：來！

3、? 回家的路上，問孩子：今天在學(xué)校開心嗎？你吃了什么好吃的呀？玩了什么玩具呀？老師教你們做游戲了嗎？好玩嗎？你表現(xiàn)的好不好呀？你和小伙伴誰表現(xiàn)的好呀？誰吃的多呀？（沒有孩子會說自己表現(xiàn)的不好）

使用問句的時候一定是正面導(dǎo)向，引導(dǎo)孩子回憶快樂，而不要問孩子：今天想媽媽了嗎？有沒有小朋友打你呀？等等容易引起孩子負面情緒的問題。

4、? 回家之后，引導(dǎo)孩子對第二天的幼兒園生活充滿期待，套路還是鼓勵鼓勵再鼓勵。

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第二天

1、? 針對孩子頭一天出現(xiàn)的問題，對孩子進行正面強化。

例如頭一天媽媽走得時候哭了

家長：寶貝，昨天媽媽說放學(xué)了會去接你，媽媽是不是按時去了呀？

孩子：是的

家長：對，媽媽說的話一定都是真的，今天媽媽放學(xué)了還是會按時去接寶貝的，寶貝表現(xiàn)好了還有獎勵哦！

孩子：好！

家長：那寶貝今天到幼兒園還哭嗎？

孩子：我不哭了，媽媽在外面等我。（引導(dǎo)孩子自己說出承諾）

（如此類似，一定要用正面的語言，千萬不可以用恐嚇的語言哦）

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2、? 到了幼兒園，可以再跟孩子拍一張照片，然后大方跟孩子說媽媽在外面等你哦！再見。語氣要自然，不要因為頭一天孩子哭了就亂了陣腳，慌忙塞給老師，或者猶豫半天舍不得走，家長的一舉一動都會影響孩子的認(rèn)知。

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幾個關(guān)鍵點：

1、? 培養(yǎng)孩子的認(rèn)知和行為習(xí)慣，需要用愛心、關(guān)心和耐心，同時也要有一些物質(zhì)獎勵，這對于幼兒來說非常奏效。

2、? 早晨起床時孩子的情緒會影響到送孩子上幼兒園的順利程度，所以早晨務(wù)必調(diào)動起孩子的正面情緒，比如播放一些孩子喜歡的歌曲（節(jié)奏感強的最佳，孩子會在被窩里就手舞足蹈起來）

3、? 剛上幼兒園的孩子回到家之后可能會出現(xiàn)一些行為退行，比如賴著讓媽媽抱或者無理取鬧等，不用過于擔(dān)心，這只是孩子在與父母分離之后，用來試探父母是否還愛他的一種小伎倆，耐心給予回應(yīng)就好。當(dāng)然，語言和身體回應(yīng)都很重要。

4、? 家長不要把自己的焦慮情緒傳遞給孩子，孩子是非常敏感的，你的任何一種情緒他都會接收到并且成為他自己的情緒。

即使第一天孩子哭得很慘很久，我們也要鼓勵孩子：寶貝，今天你很厲害，雖然你因為想媽媽而哭了，但是你已經(jīng)成功地成為一個幼兒園的小姐姐（小哥哥）了！恭喜你！媽媽給你一個獎勵！不過今天因為哭，耽誤了我們和小伙伴一起做游戲玩玩具，我們明天都補回來好不好呀？

千萬不要責(zé)怪孩子：你看其他孩子都不哭，就你哭了一天。這樣孩子的心理會受到極大的打擊和挫折。

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愛我們的孩子，就要從心底為孩子點贊。

換一種眼光，其實在孩子這個小小的年紀(jì)里，邁出這一步，他們已經(jīng)是自己的大英雄了，對嗎？

家長的眼界決定了孩子的世界。無論我們的孩子是外向型還是內(nèi)向型，他們都是就身懷絕技與生俱足的。每一個孩子都有自己的成長曲線，尊重孩子的成長方式，耐心澆灌，他們終會成長為那棵獨一無二的參天大樹。

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