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作者：高占民 2018-08-24 4198次閱讀 7個贊
當(dāng)愛人發(fā)火的時候，我們需要做什么？
?
當(dāng)愛人發(fā)火的時候
TA在憤怒的指責(zé)、抱怨、攻擊
莫名其妙，無理取鬧
甚至歇斯底里
?
難道有誰認(rèn)為發(fā)火很舒服
很快樂
有利于健康嗎
所以，你以為他們愿意發(fā)火啊
但凡有一點辦法
TA也不至于發(fā)火
一定是那里出現(xiàn)了問題
?
所以那個時候
我感到TA受傷了
一定非常難受
他們真的需要被關(guān)愛
需要被照顧
請允許他們暫時退行到幼稚的狀態(tài)
請善待那些發(fā)脾氣的人
?
TA發(fā)火的時候
我不能迎上去
噼里啪啦
和TA對著干
那樣沒有任何意義效果
還適得其反
TA會更加痛苦
原來我沒有發(fā)火的資格啊
自己也傷的一塌糊涂
原來你不愛我啊
?
不好
不能和TA一起爭執(zhí)糾纏
走向關(guān)系敗落的深淵
TA發(fā)火
我們也容易跟著發(fā)火
因為我們覺得他們的怒氣是對著我們自己
我們看到的是他們對我們的攻擊
而不是他們當(dāng)時那么受傷
需要撫慰
發(fā)火的背后
或許是需求沒被滿足
表達(dá)沒被看見
?
哦，原來是我太自私了
我一直在關(guān)注自己
而不是對方的狀態(tài)
當(dāng)我把注意力放在發(fā)火的TA身上
才發(fā)現(xiàn)TA那么傷痛
那么孤獨，那么委屈，那么脆弱，那么凄楚
那么需要我的關(guān)注、照顧和撫慰
我走上前
用心的傾聽
給TA一個擁抱
給TA一個支持的眼神
給他一段靜謐的無言的時光
哪怕什么也不說
也不做
只是靜靜的
看著TA、陪伴TA、接納TA
走過這段情緒的沼澤
融化這團(tuán)莫名的心火
才發(fā)現(xiàn)
TA對我的攻擊實在不算什么
是我太當(dāng)真了
?
人人都有擁有負(fù)面情緒的權(quán)利
和表達(dá)負(fù)面情緒的資格
很多時候我們想扼殺對方的這種權(quán)利資格
親愛的
當(dāng)你再發(fā)火的時候
我會關(guān)注你的狀態(tài)
而不是你對我的攻擊
因為當(dāng)我關(guān)注你的時候
是你走出困境最快的時候
而當(dāng)我關(guān)注你對我攻擊的時候
是關(guān)系走向衰敗的時候
愿生命怡然，歲月靜美，你我安好。
高占民，山東濟(jì)南人，壹點靈資深心理咨詢師，您的高級私人心理顧問、婚戀情感專家，擅長領(lǐng)域——婚姻情感修復(fù)、分離第三者，婚戀關(guān)系調(diào)適、矛盾處理、姻親溝通相處等。
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