前幾天去杭州參加2018年全國(guó)心理咨詢(xún)師年度大會(huì)，又有同道問(wèn)我要錄音，我有些難堪有些尷尬，因?yàn)椤?strong>不好意思，我從來(lái)沒(méi)有上課錄音的習(xí)慣！

不止一次的看到很多同道上課錄音，我也難免有自我不強(qiáng)大的時(shí)候，小心翼翼的問(wèn)了問(wèn)自己：我是不是有病呢？不太正常吧，想完不禁摸了摸自己的腦門(mén)。歐碼噶，還好，處于正常運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)。

這些話(huà)你很可能有同感！因?yàn)橄矚g收藏的人實(shí)在是太多了！

那天在打坐修習(xí)中，突然閃現(xiàn)一個(gè)意象畫(huà)面：手機(jī)里出來(lái)一個(gè)小人，兇神惡煞般的模樣，指著我的鼻子大罵：

你究竟想干啥！你想整死我嗎？實(shí)在是欺人太甚啦！

嚇?biāo)缹殞毩耍益?zhèn)定下來(lái)，仔細(xì)一看，這個(gè)小人叫“收藏”就是手機(jī)微信里的收藏，我略帶疑惑驚訝的口氣問(wèn)：小兄弟，請(qǐng)息怒，請(qǐng)問(wèn)怎么了？我怎么惹著您了？

“你還好意思說(shuō)，你看看你手機(jī)里收藏了多少東西，你究竟又看了多少？！把我折騰的夠嗆！自己還渾然不知！我真是服了，你真夠可以的！”

我頓然間有了醒悟，連忙向他道歉。

兄弟對(duì)不起，對(duì)不起！我錯(cuò)了，不是故意惹你的！

不是故意？呵呵，這就對(duì)了，心理學(xué)上講的很清楚，越是不是故意，越是無(wú)意識(shí)的，越說(shuō)明問(wèn)題越說(shuō)明真相，你難道忘了？！收藏了那么多，你看過(guò)多少，用過(guò)多少？！真沒(méi)數(shù)了！

那個(gè)小人像鬼一樣讓我心里一驚，這一罵把我給罵醒了！

當(dāng)天晚上，專(zhuān)門(mén)抽出半天時(shí)間，從晚飯后到凌晨?jī)牲c(diǎn)半，一直在做清理打理整理工作，對(duì)于像我這樣敏銳細(xì)膩多思的人來(lái)講，這項(xiàng)工作真的很艱難，啥也不舍得丟棄，選擇、糾結(jié)、徘徊、猶豫不決……耗費(fèi)的不僅是腦細(xì)胞，更有心力，心理能量，內(nèi)耗很大的。咬咬牙，快凌晨三點(diǎn)的時(shí)候，終于做完了。

清理完畢之后，整個(gè)人的狀態(tài)好多了，從那之后，那個(gè)小人就沒(méi)再來(lái)找我。

后來(lái)，我又小心翼翼的問(wèn)了問(wèn)其他同道，你們錄的音后來(lái)聽(tīng)了嗎？百分之七十以上的人，說(shuō)沒(méi)聽(tīng)，剩下的說(shuō)聽(tīng)了一部分的占百分之二十，也就是只有不到百分之十的人全部聽(tīng)了一遍。

我悄悄轉(zhuǎn)過(guò)身，深吸一口氣，偷偷的笑了一下，哈哈，占民哥，看來(lái)你還是比較正常的，吼吼他們錄了音又不聽(tīng)，和我不錄有什么不一樣。

那么我不錄音不少了些東西嗎，不吃虧嗎？不！我會(huì)把全部精力用在聽(tīng)課上，用心去感受、全身心的去體驗(yàn)，加上我不錯(cuò)的悟性、觀(guān)察力和思考力，我的收獲并不小。

錄了音又不聽(tīng)，這事很普遍很好玩，自欺欺人是一種心理防御，用不用不重要，關(guān)鍵是那樣做，自己心里舒服一些，就是沒(méi)用而已。

就像做個(gè)美夢(mèng)吧，只要自己不愿意醒來(lái)就不知道痛苦。就這樣一直麻痹著自己。

你可以看看自己的手機(jī)，里面存了多少各種各樣的資料信息課件文件等，自己后來(lái)又再次拿來(lái)用、拿來(lái)學(xué)習(xí)的又有多少呢？

到這里，終于知道為什么斷舍離那么難，那么可貴，在發(fā)達(dá)國(guó)家那么受重視了。

有時(shí)候，舍棄，比獲得更難！

我們?nèi)?，很多時(shí)候是這樣被無(wú)形中拖垮的！出來(lái)混，早晚要還的。

做夢(mèng)的朋友，醒的越早，越接近現(xiàn)實(shí)。越能挽救自己。

從更高的意義上講，收藏的那些知識(shí)信息資料文件等，已經(jīng)不是它們本身了，而是一種情感寄托，一種心理依賴(lài)，一種早年缺失的替代物，它們對(duì)你的意義以你本人的經(jīng)歷為參考標(biāo)準(zhǔn)。

所謂的自我成長(zhǎng)，不是拿外界的那些東西來(lái)填充自己匱乏干癟的內(nèi)心，內(nèi)心的缺失，終究還是要自給自足的，修為精進(jìn)的。

所謂修行，不過(guò)如此。

高占民：壹點(diǎn)靈資深婚戀情愛(ài)咨詢(xún)專(zhuān)家，親子關(guān)系專(zhuān)家，私人心理顧問(wèn)，心理學(xué)作家，專(zhuān)欄作者。千余案例、數(shù)千小時(shí)的個(gè)案經(jīng)驗(yàn)積累，幫你排憂(yōu)解難、化解煩愁。著有新書(shū)《新時(shí)代的婚姻》即將出版。

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