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作者：李德鮮 2018-06-07 4136次閱讀 0個贊
? ? ? ? 又一年的高考，不知道有多少人在回味著曾經(jīng)的高考？
? ? ? ? 最近的個體咨詢，多數(shù)是父母“強行帶著”孩子來做考前減壓，然而，經(jīng)過專業(yè)評估，多數(shù)被帶過來的孩子們焦慮指數(shù)還不足。他們的焦慮正在繼續(xù)良性上升階段。
????????心理學的研究告訴我們，人的焦慮和成績之間呈倒U型曲線關(guān)系，也就是說，考試沒有焦慮是不利于發(fā)揮最優(yōu)水平的，焦慮過高也是不可以的。那些焦慮攀升到適中水平的，更有可能在考試中超常發(fā)揮。與此相反，考生父母的焦慮指數(shù)卻過快攀升，遠遠超出最佳焦慮水平了，所以，他們開始“折騰”。
????????一位媽媽，帶著兒子來到咨詢室，兒子稍顯緊張的表情，讓我知道這是一個正常的、活生生的孩子，因為面對高考這個人生重要抉擇點，有緊張感才是正常表現(xiàn)。而通過面容就看到媽媽的焦慮已臨界爆表。細細問來，才知道原由：這兩天孩子在家復習，媽媽發(fā)現(xiàn)上周孩子每天中午能吃八塊排骨，這兩天的中午加起來沒吃到八塊，媽媽心想：完了完了，這孩子肯定太焦慮了，營養(yǎng)怕是跟不上，萬一不處理，再過幾天考試那豈不是全完了……自己想想也就算了，但這位媽媽還不停的問孩子，你是不是太焦慮吃不下?。磕怯绊憦土暱稍趺崔k？你要不再努力吃幾塊？
????????經(jīng)過媽媽一番的災難化思維加工和連珠炮似的詢問，兒子開始煩躁了，最終，為了擺脫媽媽的這些負面能量，只能隨著媽媽來咨詢室減壓。
????????所以，每年高考前，更需要心理減壓的是部分望子成龍的考生父母，考前離校的一兩天，讓孩子由學習的緊張氛圍直接回歸到家長“虛空”的焦慮氛圍里，那些心理素質(zhì)欠佳的考生，往往承擔不了，繼而隨著父母共振，真的過于焦慮起來。奉勸各位考生父母，考前助力的最佳方式，一定不是“發(fā)現(xiàn)問題”，而是按部就班提供好后勤保障及溫暖、平靜的家庭氛圍。
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