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專業(yè)的心理服務
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作者：陶榮 2018-04-13 5291次閱讀 22個贊
每個人的命運都是由自己決定的，幸福在自己手中。
她走近我的咨詢源于一次公益解答。
他是一個大齡女白領，與男友相戀兩年。他們是同一行業(yè)，不同公司。情感建立在共同的職業(yè)背景下。他們經常吵架鬧翻，互相傷害。原因是男孩猜忌，女孩性格開朗與其他同事確實沒有其他曖昧情節(jié)。有時是為了工作開展便于協(xié)調工作多些交流。在近期一次中兩個人都感到太痛苦了，受不了了。男生提出分手，女生同意。兩人互相拉黑對方微信，微博。
女孩近兩周左右睡眠不好，吃不下飯。就是哭，沒法工作，感覺到活著沒意思。于是閨蜜們建議她到正規(guī)?？漆t(yī)院就醫(yī)。就在這個時候她走近了我。咨詢最初，她講到這些過往的一些場景，痛哭失聲。。。。。經過我認真傾聽。溫暖陪伴，真誠共情，她的情緒漸漸平緩下來。
她講述一些情景中被男友辱罵，感覺非常委屈，心痛的不能自己。為男友死都可以，卻得不到男友的信任，男友居然說不愛了！
待她平靜一些以后。我請女孩思考一下如果能從男友的辱罵中感受一下他罵人背后的需要是什么？女孩怔住了！過了一會她說從沒想過這些。經過體驗與交流之后。我問她：“如果在聽到辱罵話語中，能感受對方的內心需要。你還會那么氣憤么？”她說：“不會了。”
聽到不中聽的話語時一般我們都會去反駁或爭辯。這樣情緒就會爆發(fā)成憤怒。并且無法控制局面。如果我們用：傾聽~感受~需要~請求。這四個階段。情況可能就會有所改變。
她說：“可是他說已經不愛我了。”我說：“看到你說這話時，內心是很痛的，我想問問你，你愛自己么？”
她說：“我從來就沒想過這事兒。我不在乎自己。我心里裝的都是他?！?/p>
接下來我們從怎樣愛自己開始~首先需要先了解自己，然后學會聆聽自己內心的聲音，再到遵從自己內心的感受，最后是跟隨著自己的心走。當我們學會了愛自己。再去愛別人。這樣彼此都會感覺到舒服和快樂的！所以幸福是自己給自己的，幸福掌握在你的手中。一個會愛自己的人，別人才會對他珍愛的。
一個有思想的人不會在乎他人的誤解，因為她的內心充滿正能量，她的內心豐盈，對方也會感受到她是一個有思想的人，也自然更信任她。
經過六次咨詢中女孩的體驗與成長之后，他們的戀愛修復了。男孩也比以前對女孩兒熱情和主動了。
這個女孩在平臺寫咨詢評價：陶老師在我嚴重抑郁邊緣拉我出來，給我溫暖，給我力量，讓我醒悟反省?，F在我身邊的人都感到我的變化。我有信心變得越來越好，包括我身邊的人，一切也變得更好。感恩，發(fā)現，愛自己，愛我身邊的一切！
一份好的感情不是追逐而是相吸，不是糾纏而是隨意，不是游戲而是珍惜，可以肆意暢談，可以沉默不語。因為心懂，愛在走過的路上腳記得，愛過的人心會記得！
什么是愛？包容，理解，尊重，愛護，保護。
怎樣能讓自己更幸福？幸福其實是一種內心的穩(wěn)定，幸福會讓你充滿能量。愛自己才能讓你既更幸福！
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