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作者：趙春燕 2018-03-25 3143次閱讀 6個(gè)贊
生活中常常有這樣的一些老實(shí)人，不輕易發(fā)火，感覺脾氣挺好，大多數(shù)時(shí)候你說什么就是什么，可是一旦發(fā)火就是雷霆之怒，仿佛會(huì)毀滅一切。甚至是別人看來不值一提的小事，也會(huì)成為他發(fā)怒的原因。
為什么同一個(gè)會(huì)有這么大的反差？因?yàn)樗ㄋ┢綍r(shí)壓抑了太多憤怒的情緒，一旦憤怒溢滿胸膛就會(huì)一發(fā)不可收拾。像電影“靈魂戰(zhàn)車”里被魔鬼附身的惡靈騎士。
舉個(gè)例子，妻子經(jīng)常被丈夫無故的指責(zé),心中充滿了怨恨，但是她卻在心里告訴自己“我不和他吵，為了家庭我忍，我也不想表達(dá)，因?yàn)楸磉_(dá)沒有用”。于是妻子不說話，不理會(huì)，依然過著日常的日子，仿佛沒有發(fā)生一樣的一切如常。
奇怪的是，盡管妻子沒有表達(dá)憤怒，丈夫和她的關(guān)系卻并沒有變得和諧，他還是會(huì)經(jīng)常找茬去攻擊妻子，妻子更覺得丈夫無可救藥，內(nèi)心的憤怒也愈加強(qiáng)烈。
實(shí)際上心中壓抑了的怨恨和憤怒，在妻子的眼神中，舉手投足之間釋放著，這種壓抑的憤怒一樣會(huì)讓對(duì)方感覺到，無處不在的隱形的攻擊性，令人非常不舒服，而且會(huì)再次勾起對(duì)方攻擊的欲望。同時(shí)這種不接納也是妻子對(duì)自己的一種攻擊，老公的指責(zé)讓她感覺到自己不夠好，她不愿意接納自己、不愿接納老公，也勾起了她原生家庭未解決的一些問題。
生活中不僅是夫妻關(guān)系，人際交往也是同樣的道理。所以壓抑憤怒不是好的解決辦法，及時(shí)的溝通，多渠道的合理釋放情緒，學(xué)會(huì)接納別人和自己，而不是一味壓抑是非常有必要的，很多讓人痛心的行為背后都是無法接納，始終壓抑，等到忍無可忍才做出了極端行為。
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