正在加載...
專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
作者：施飛鴻 2017-09-02 3009次閱讀 1個贊
我們每個人都有著一個美好的想法，等哪天我會躺在海邊的沙灘上，聆聽著海風(fēng)，盯著一來一回的波浪，看著余暉什么也不去想，輕松的消磨時間。但是經(jīng)常的我們被各種瑣碎的東西絆住我們的步伐，或者在要享受的時候還要顧慮很多事情，憂心忡忡。這里有著生活的種種無奈。我想跟大家說“你們辛苦了”
我們有多久沒跟自己的內(nèi)心講過話了?你內(nèi)心思考過嗎?你想要是什么?生活的節(jié)奏是如此的快速，高樓大廈，燈紅酒綠，但是我們的精神世界并不像我們的城市那么繁華似錦，忙得麻木，忙得迷失了自己。你跟自己說過“自己辛苦了”嗎?
時常聽到大家談到自己的家庭怎么樣了，工作如何的辛苦，學(xué)習(xí)如何的勞累，生活如何的不如意，在這么多事情的壓迫下，你還能勇敢堅強的生活著，你已經(jīng)是非常棒的，很了不起的，如果不知道怎么夸贊自己，那就對自己說聲“自己辛苦了”。生活從你開始愛自己開始轉(zhuǎn)變。
我們時常忽略了自己的感受，我們更多的在意他人對自己的評價，想法或者說是意見。對他們的想法我們會去思考，然而自己卻忽略了自己給自己的信息。你是否有過這樣子的感受：你有時候頭痛，你忍一忍就過去了，當(dāng)你做一件事情的時候又開始頭痛了，你會把你頭痛的原因歸到那件事情上。但是你在其他地方上也會存在相同的頭痛感。那你還要歸因只是單純的頭痛嗎?
身體是會跟你對話的，它會顯示你哪個地方不舒服了，給自己一點時間跟它對話一下，知道自己想要的是什么樣子。你會很驚奇地發(fā)現(xiàn)身體的改變。我記得有個老師提到過有一次他要前往北京授課，當(dāng)時沒有飛機票，只能坐火車。當(dāng)晚他的手肘突然的疼痛起來，他便跟他的身體細細的感受一番，決定不搭火車，改等飛機。他的手肘就很快的好轉(zhuǎn)起來。
最后，大家可以多關(guān)注自己身體的語言，細細品味，給自己辛苦的勞作和看了那么久的文章跟自己說聲“自己辛苦了”!愛自己才能更好的愛他人。如果覺得說得不錯那就贊一下，謝謝大家。
☆我是施飛鴻
國家三級心理咨詢師、我在泉州
☆我擅長以下領(lǐng)域
情緒管理、孩子問題、兩性關(guān)系
另因創(chuàng)作需要，個別圖片引用自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)，版權(quán)個人或單位不想本網(wǎng)發(fā)布，可聯(lián)系作者或本站，我們將立即將其撤除
掃碼關(guān)注壹點靈官方微信公眾號
新注冊用戶回復(fù)【優(yōu)惠卷】可獲得50元傾訴優(yōu)惠卷1張
另外還有精華版測評資料、治愈群等福利可以領(lǐng)取
評論(0)
期待你的評價哦～
