吳麗萍

沙盤游戲治療室里，7歲的二年級小男生小天(化名)跟我說：“老師，我覺得我就像個(gè)孤兒一樣，不管我說什么，我的爸爸媽媽都不理解。昨天我去參加鋼琴表演了，可是到了臺(tái)上我忘了曲譜，然后我就亂彈一通，下了臺(tái)后我爸爸就責(zé)問我為什么會(huì)這樣，回到家后我媽媽說沒關(guān)系。但是以后我再也不要彈鋼琴了?！?/p>

看著面前這個(gè)外表陽光的小男孩，我的心里突然覺得很難過。這是一個(gè)多么需要被傾聽、被接納的孩子。

“嗯，表演搞砸了，你一定很難過，也很懊惱，你也不想這樣。”

“對啊。上臺(tái)表演的時(shí)候，好多人看著我”

“好多人看著你，這讓你好緊張?！?/p>

“對啊，結(jié)果我就忘記譜子了?！?/p>

“太過緊張害怕讓你把譜子都忘了，好懊惱好沮喪?！?/p>

“嗯，老師，下次如果我再把譜子忘了，我還是要亂彈一通?！毙√焱蝗徽{(diào)皮地跟我說

“可以啊，只要你享受彈鋼琴這個(gè)過程就好了?！?/p>

“嗯，老師，我告訴你，其實(shí)我也很喜歡畫畫的……”

孩子有情緒問題時(shí)，他其實(shí)不需要安慰、不需要告誡、不需要建議……那樣只能讓他們感覺更差。過分同情讓他覺得自己太可憐；提問讓他產(chǎn)生防范心理；最激怒他的是說你的感受毫無道理。這時(shí)候他們通常的反應(yīng)就是：“算了吧，再說下去還有什么意思？”于是，他們就把情緒埋在心里，一天天長大，最后當(dāng)他們無法處理自己的情緒時(shí)候，走進(jìn)了心理咨詢室。

這些走進(jìn)咨詢室里的來訪者，是孤獨(dú)的，在這個(gè)世界上，他們覺得沒有人理解他們的痛苦，沒人聽得懂他們在說什么，他們絕大多數(shù)不愿意讓父母知道自己的痛苦，不愿意跟朋友訴說。他們是“孤兒”。

昨天有一位剛參加高考完不久的來訪者，因?yàn)閮?nèi)心的壓力及累積的情緒問題，造成出門過馬路時(shí)，無人在旁邊的時(shí)候害怕得邁不開腿。她說，我不敢跟父母說這件事，沒有人知道我有這個(gè)問題，我很害怕。這是一個(gè)多么孤獨(dú)、多么彷徨、多么害怕、多么需要有人支持、傾聽的孩子。但她為什么沒有找父母說，沒有找朋友說？因?yàn)檎f了他們也聽不懂，他們都覺得我是畏手畏腳，膽小。

是的，如果有人能真正愿意傾聽，認(rèn)同我內(nèi)心的傷痛，給我機(jī)會(huì)讓我多說說我的困擾，我會(huì)感覺沒那么郁悶和困惑，也更能處理好自己的情緒和面臨的問題。

孩子有了情緒問題，他們難過、憤怒、沮喪、失望……很多做父母的看不得這些，他們過于急切地想要接手孩子的問題，撫平他們的情緒。他們太急于想要幫助孩子，或是對于孩子的需求得不到滿足而感到不舒服（不接納），以致他們迫使自己代替孩子去解決問題，并給孩子提供一個(gè)解決問題的快捷方案。

但是，絕大多數(shù)情況，孩子只需要被傾聽、被接納，他們希望父母知道我是可以憤怒、可以悲傷、可以沮喪、可以開心的……不管我是怎么樣的，父母都是愛我的?？梢?，父母的行為卻讓他們覺得他們憤怒、悲傷、沮喪等等情緒是不好，他們不可以這樣，如果這樣，爸爸媽媽就不愛我了。他們只好默默地把這些負(fù)面的情緒積在心里，慢慢地成了“孤兒”。

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從外表看，小宇（化名）是一個(gè)陽光、活潑、有禮貌的8歲小男孩，初次沙盤呈現(xiàn)出來是的很多的沖突、憤怒以及恐懼。第一次是爸爸陪他過來的，第二次，媽媽陪他過來了，咨詢時(shí)間還沒到，小宇就先跑到沙盤治療室里玩了起來，媽媽跟著進(jìn)去，看到他在沙盤里擺了一大堆的蛇、老虎、恐龍之類的，就開始數(shù)落了“你看看你，擺的什么呀，要是我，我才不這樣擺呢，這個(gè)是什么啊，這么惡心，你看看你，擺點(diǎn)植物多好……”

小宇默默在一邊創(chuàng)造他的世界，不出聲。我用手勢制止了媽媽繼續(xù)說下去，把她帶到了另一個(gè)咨詢室。

在沙盤里面，小宇在創(chuàng)造的是一個(gè)屬于他自己的世界，他把內(nèi)心想要表達(dá)的通過沙盤世界呈現(xiàn)出來，從媽媽對這個(gè)世界的不接納，似乎可以看到在日常生活中媽媽與小宇的溝通模式，所以在咨詢過程中，小宇會(huì)說到我媽媽不同意我打電話給別人、我媽媽又騙我說別人都報(bào)班了給我報(bào)了很多興趣班、我數(shù)學(xué)考了96分她也不滿意……

大多數(shù)父母希望孩子能按自己的期望去發(fā)展，而對于孩子來說，在他的世界里，他可能希望爸爸媽媽看著他，認(rèn)可他想做的，知道他的感受，如果我們只是不斷的在要求孩子，孩子就會(huì)選擇不再讓你看到，會(huì)選擇不再跟你傾訴。他寧愿成為一個(gè)“孤兒”。

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心理學(xué)大師羅杰斯說：“愛是深深的理解與接納?！?/p>

面對孩子的情緒，家長所能做到的最好的部分，就是傾聽孩子，鼓勵(lì)他說話，鼓勵(lì)他表達(dá)，父母不要加入自己的意見、評價(jià)以及感覺。孩子需要他們的感受被接納和尊重。

1、安靜專心地傾聽。

2、用簡單的詞語回應(yīng)他們的感受。

3“哦……嗯……原來是這樣……”

4、說出他們的感受。

“這件事讓你很灰心！”

5、用幻想的方式實(shí)現(xiàn)他們的愿望。

“真希望我能立刻把香蕉變熟了給你吃！”

（所有的感受都是被接納的，但某些行為必須受到限制。

“我看得出你很生弟弟的氣。用嘴巴告訴他你將怎么做，而不是用拳頭.”）

不是每一個(gè)問題都需要我們?nèi)ヌ幚?，傾訴者只是在分享他的感受和體會(huì)，他并不需要你伸以援手。當(dāng)你有煩惱時(shí)，有人愿意了解你的感覺，愿意聽你訴說，你在說完之后會(huì)有什么感覺？你會(huì)感覺到心情如天空一樣晴朗了很多，通體舒暢，有一種滿足感，你會(huì)對聽你傾訴的人更信賴。所以不要總是試圖去給予什么，無條件的傾聽、接納就好。孩子會(huì)知道他們不再是“孤兒”。

☆我是吳麗萍

國家二級心理咨詢師、我在廣州

☆我擅長以下領(lǐng)域

情緒情感、親子關(guān)系、婚戀情感

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