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專業(yè)的心理服務
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作者：鄭亮 2017-02-13 2706次閱讀 11個贊
今天看到心事中有朋友問如何找到一個合適的咨詢師，他找了好幾個咨詢師了，總感覺效果不好。這個問題很重要，所以我把我的回答復制下來，每一個想做咨詢的朋友可以了解一下，一下原文：
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你好，這個問題是一個好問題，因為他對于每一位來訪者都十分重要，所以我的回答會多一些。
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首先：一個合格的咨詢師需要系統(tǒng)的學習過一門或兩門咨詢理論，而精神分析、認知行為、家庭治療、人本主義療法是最基礎的，所以咨詢師在這四種理論里面有2年（100小時）左右的受訓很重要，而就我個人而言，我認為系統(tǒng)學習過精神分析是我的第一考量標準，（雖然這樣說有點挑口水）因為精神分析是一切咨詢的基礎，是深入理解人的工具，當然系統(tǒng)學習其他三個也是可以的。至于其他名目種類多樣的療法，我不能說不好，我只能說我不知道好不好，但是這四個系統(tǒng)受訓是咨詢質量的保證。
其次：這個咨詢師要有個人體驗，也就是自己接受資歷更高的咨詢師的咨詢，時常最好能在（150小時）以上，咨詢是人與人的深度交流與溝通，很多時候是一個人的人格對另一個人的影響，那么咨詢師自己的問題都沒有解決，如何去幫助別人。咨詢師的證好考，其中考證的人有許多是自己有強烈的痛苦和情結的，所以希望學習心理學幫助自己，而經(jīng)過短短的幾個月的學習就考證去幫助別人了，這種咨詢師很可怕，自己的問題都沒有解決怎么去幫助別人，不去傷害別人都已將是奢望了。同時，咨詢是一件實操的事情，就像學游泳，學開車，只有在實際操作中才能學會，而不是上上課，看看書就能學會的，而咨詢的實操學習只能是在咨詢師做咨詢的體驗中。
再次，有以上兩點就是一個比較靠譜的咨詢師了，如果咨詢師通過了這些，還有500小時以上的咨詢經(jīng)驗，那就更加靠譜了。能有心理學的本科、研究生背景更好。上面說的是你可以在平臺的咨詢師簡介中看到的。
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下面再說說其他方面靠譜咨詢師的條件：
1、 平臺會有很多答心事，你可以關注一下，不同的咨詢師是怎樣回答問題的，找到讓你覺得的舒服的，你認同的去重點關注。
2、如果咨詢師有文章，是更好的了解他的條件。
3、通過對簡介的了解，心事和文章的關注相信你能有幾個心中的目標，那么可以選擇跟他去私聊，對于私聊我的建議是有這些情況的咨詢師果斷放棄掉：對你提出評價甚至批評的、在你沒有要求的情況下給你下診斷貼標簽的、在很不了解你和情況的狀態(tài)下對你提出建議的、而且很強烈的說服你去認同他認為對的價值觀。那么私聊好的感覺是什么呢？咨詢師能很認真的傾聽你的文字，而后提出自己的理解和看法，并向你說明自己的咨詢方式。
4、好，私聊讓你又更近的了解后，可以選擇初次體驗，初體驗好壞的標準也可參考私聊的標準，總之你要感覺這個人能夠理解你，接納你，并在關鍵地方提供支持和引導，你要感覺和他說話舒服，聽著聲音好聽，看著照片好看，引導和理解能夠認同，能夠說道心里去。
5、經(jīng)過上面這些步驟你就可以選定一個咨詢師好好的做咨詢了，當然你們咨詢時間和費用也要合適。關于費用我多說兩句，適中是最好的，心理咨詢要想徹底改變需要長時間的堅持，所以咨詢師的費用設置應該是以來訪者是否能長期接受咨詢?yōu)榍疤?，但是也不能太便宜否則咨詢師會覺得不值得影響效果。
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總的來說，咨詢師你要看背景，看回答，看文章，然后看著順眼、聽著好聽、資費適合。后祝各位朋友能夠真正通過咨詢解決問題，過上想要的生活。
☆我是鄭亮
國家二級心理咨詢師、我在寶雞
☆我擅長以下領域
情緒壓力、神經(jīng)癥、心理問題
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