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心理雜志

高質量的戀愛關系是雙向奔赴

作者:王玲   2024-11-20   593次閱讀   0個贊

女生因為沒有朋友,沒有好的社會關系,所以選擇了一個能陪伴自己,聽自己說話,帶自己出去玩兒的男友。每個人成長在不同的生活環(huán)境,對另一半有不同的需求。男方覺得女方不能分享自己學業(yè)上的困擾,不能幫其維護朋友關系。女方覺得自己生病了,男方沒有陪伴,安慰到自己,只是轉了點錢,心里不平衡。當兩個人各自需求不能被對方看到時,矛盾和隔閡產生了。互相感覺不喜歡對方了,但又不愿分手。

在情感關系中,這樣的情況頗為常見。一方因自身社交圈的匱乏而將情感寄托于男友,渴望陪伴與情感交流;另一方則在學業(yè)壓力下,可能下意識地期望女友能給予理解與分擔。在一些社交場合希望女友能陪伴自己出席。這種需求的錯位,根源在于彼此成長環(huán)境的差異塑造了不同的情感需求模式。 她在生病時,需要的不僅僅是物質上的援助,更渴望他能在身邊,給予溫暖的擁抱和貼心的安慰,那是一種對情感呵護的強烈渴望。而他在學業(yè)困境里,或許幻想女友能像學伴一樣,與他共同探討問題,梳理思路。生活上能讓自己在同伴面前有面子。卻忽略了她在情感陪伴方面的付出。

?當雙方的需求未被對方感知與回應時,矛盾便如影隨形。他們會在心里暗自思忖,對方是不是真的在乎自己。隔閡也在一次次的失望中逐漸加深,曾經的喜歡仿佛被陰霾遮蔽。然而,又都不愿意輕易放手。這其中夾雜著對過往美好時光的留戀,對孤獨的恐懼,或者是對重新尋找伴侶的擔憂與迷茫。

問題就擺在面前,逃避不是好的辦法,就算分手,下次遇到同樣的問題還是被卡住。每個人出現(xiàn)在我們生命中都是有原因的,他提醒我們,看到,覺察到我們身上的問題,促使我們做出改變。以下是一些建議,有助于改善這種狀況:

一.分享成長經歷

?互相講述自己的成長故事,包括家庭背景、童年趣事、學生時代的經歷等,了解彼此性格和行為模式形成的原因,能更好地理解對方在當前關系中的表現(xiàn)和需求。

?一.加強溝通

?雙方應坦誠地交流各自的感受和需求,例如找一個合適的時間,心平氣和地說出自己在這段關系中的期望以及對對方行為的看法,同時認真傾聽對方的想法,以增進彼此的了解。

?二.嘗試理解

?設身處地為對方著想,理解彼此所處的環(huán)境和面臨的壓力。比如女方要理解男方學業(yè)上的困擾可能使他暫時無暇顧及其他,男方也要明白女方生病時更需要陪伴和安慰。

三.觀察非語言信息

留意對方的表情、眼神、肢體動作等非語言信息,這些往往能更真實地反映其內心情緒,及時給予回應和關心,增強情感連接和理解。

四.做出改變

?根據(jù)對方的需求,嘗試做出一些改變和調整。比如女方可以多學習一些男方專業(yè)的知識,以便更好地為其分擔學業(yè)困擾,男方則在女方生病時盡量抽出時間陪伴。

?五.尋求幫助

?如果兩人自行溝通和解決存在困難,可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,以更好地處理彼此的關系。

感情是雙向奔赴,彼此為了有一個高質量的戀愛關系,去嘗試,去改變,一定能收獲一個更鮮活的自己和更幸福的未來。

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