正在加載...
專業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
作者：張英 2024-06-23 1662次閱讀 2個(gè)贊
七、窮思竭慮類
窮思竭慮類強(qiáng)迫癥，最明顯的特點(diǎn)，就是迫友無(wú)法停止思考問(wèn)題。
這款迫友在強(qiáng)迫中，主要表現(xiàn)為內(nèi)隱的無(wú)法停止的思考，一般并不表現(xiàn)為我們?nèi)庋劭梢姷哪撤N固著的外顯的行為儀式。
比如迫友在想“心臟為什么會(huì)跳動(dòng)”、“兩條平行線為什么不相交”等等，這些不會(huì)成為大眾的問(wèn)題，大眾也不會(huì)過(guò)度地去思考。因?yàn)榇蟊娬J(rèn)為我不學(xué)習(xí)這個(gè)專業(yè)，哪怕我不知道這個(gè)答案，也并不影響我的工作和生活。
但窮思竭慮類強(qiáng)迫癥的迫友卻在思考、繼續(xù)思考、停不下來(lái)的思考，努力尋找一個(gè)確定的答案。當(dāng)然迫友的思考通常并不建立在相關(guān)的知識(shí)基礎(chǔ)以及正確的方式方法上，所以也并無(wú)辦法通過(guò)思考得出一個(gè)答案。沒有答案，就預(yù)示著一件事情沒有打上句號(hào)，下一件事情就無(wú)法開啟，被“卡住”、“停頓”是迫友的常態(tài)。
舉個(gè)例子，迫友擔(dān)心我剛才和某人說(shuō)話的時(shí)候，是不是惹得對(duì)方不開心了呢？這個(gè)結(jié)果讓迫友感到焦慮、痛苦、恐懼。迫友開始思考當(dāng)時(shí)的種種，找了10個(gè)理由證明應(yīng)該沒有讓對(duì)方不開心，“完美”了，然后迫友為此安心、舒適。
但通常是迫友高興得太早了，因?yàn)樵诓唤?jīng)意間，迫友想到了當(dāng)時(shí)的情景有一種新的可能性，這種可能性仍舊會(huì)指向讓對(duì)方不開心的結(jié)果，迫友因此又焦慮了，需要重新找出一個(gè)答案，要消除對(duì)方?jīng)]有不開心才可以。之前的“完美”不堪一擊，迅速被打破，迫友需要繼續(xù)思考。
有些問(wèn)題迫友知道沒有意義，但是一旦“入坑”，因?yàn)闊o(wú)法“出坑”而“深陷”；有些問(wèn)題迫友覺得是一個(gè)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，有意義，但是問(wèn)題永遠(yuǎn)比答案多，最后因?yàn)闊o(wú)法解決問(wèn)題而感到痛苦。
迫友們一直在試圖用不斷思考、不斷尋求答案來(lái)解決問(wèn)題，但是迫友通過(guò)思考找到一個(gè)答案的同時(shí)，很快思考又為迫友找到了一個(gè)新的問(wèn)題。然后我們看到，無(wú)盡的思考似乎是迫友解決問(wèn)題的途徑，但同時(shí)無(wú)盡的思考也是給迫友制造問(wèn)題和麻煩的源泉。
迫友因此進(jìn)入了死循環(huán)。“腦袋炸了”、“剪不斷、理還亂”、“一團(tuán)亂麻”，迫友無(wú)時(shí)無(wú)刻不在用大腦和大腦作斗爭(zhēng)，用思考和思考作斗爭(zhēng)，陷入“整天沉思”中。
? 此款迫友對(duì)于“完美”有著非常的執(zhí)著。不確定和不能掌控，總在時(shí)時(shí)刻刻吞噬者著迫友，導(dǎo)致迫友無(wú)比痛苦、無(wú)休無(wú)止。
未完待續(xù)......
??
患有強(qiáng)迫癥不是你的錯(cuò)
要相信強(qiáng)迫癥是可以被終結(jié)的
另因創(chuàng)作需要，個(gè)別圖片引用自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)，版權(quán)個(gè)人或單位不想本網(wǎng)發(fā)布，可聯(lián)系作者或本站，我們將立即將其撤除
掃碼關(guān)注壹點(diǎn)靈官方微信公眾號(hào)
新注冊(cè)用戶回復(fù)【優(yōu)惠卷】可獲得50元傾訴優(yōu)惠卷1張
另外還有精華版測(cè)評(píng)資料、治愈群等福利可以領(lǐng)取
評(píng)論(0)
期待你的評(píng)價(jià)哦～
