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2023年1月，那個舉國矚目的孩子最終確定為自殺，自殺的原因是學習壓力下的焦慮抑郁不堪忍受；

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書本、筆記上很多負面情緒的文字；

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社交軟件上表達的自我懷疑和自我否定；

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重重壓力之下的失眠、無食欲、各種軀體癥狀……

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令人痛惜，也發(fā)人深思。

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悲傷消息接連而至。

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眾多孩子困于學業(yè)，悲傷一幕幕

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四川資中縣失聯(lián)高中生小英的遺體，在沱江被發(fā)現(xiàn)。小英18歲這學期即將高考，再有半年的時光，她就能開始憧憬已久的大學生活。

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但是，她沒能堅持到高考那天。1月7日下午，她請假給朋友留言后不知所蹤，眾人只在公園的河邊找到了小英的羽絨服、口罩。

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一個月后，小英的遺體在沱江被發(fā)現(xiàn)。原本應該花樣年華的她已然面目全非。她走了，以如此決絕的方式。

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四川綿陽，一位13歲的初中男生，因為體育考試只考了18分，因為體育也是中考項目，也因為孩子成績不夠理想。

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父親勃然大怒，情緒失控中，拿出武士刀嚇孩子，但沒有控制住，一下戳到了孩子的頸動脈，終因失血過多離開人世。

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令人淚目的是，這個13歲的男孩子，留在世上的最后一句話是：爸爸，我在好好學習！

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學習，考試，成績。

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焦慮，抑郁，自殘自殺……

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悲劇一幕一幕，不僅要問；學習真的如此痛苦嗎？

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學習是如何跟痛苦相鏈接的？

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根據(jù)腦科學研究，人類大腦邊緣系統(tǒng)中有個海馬體，是記憶的存儲中心。

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人通過學習和體驗，久而久之對每一類行為（符號化）產(chǎn)生穩(wěn)定的聯(lián)系和反應。

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比如學習，一個孩子初始也是帶著興趣和愉悅?cè)W習的，但是可能結(jié)果不好，成績不佳，老師批評、父母指責、同學蔑視，在批評、指責和蔑視之下，自我懷疑自我否定，于是有了痛苦感（聯(lián)系），嚴重的會失眠心悸、惡心嘔吐、頭痛胸悶…

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各種軀體癥狀（反應），于是大腦神經(jīng)元就構(gòu)建了一個關(guān)于學習—痛苦－軀體癥狀的神經(jīng)回路，我們叫符號—聯(lián)系－反應。

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這個符號聯(lián)系反應作為記憶就存在海馬體中。

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邊緣系統(tǒng)還有個警備中心叫杏仁核，杏仁核一活動就會激活海馬體中的聯(lián)系和反應。

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慢慢地，只要一想到學習或考試，杏仁核就活動，聯(lián)系和反應瞬間被激活，身體就自動感受到痛苦，出現(xiàn)一系列令人痛苦的癥狀，并且往往用理性無法排解。

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一旦學習被大腦定義為痛苦，每一次學習的重復就是對痛苦的強化。

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所以，很多走上絕路的孩子就是因為被這種無窮的痛苦感所裹挾，是在無助無望，無人救贖下的不當選擇。

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那么，學習真的只有痛苦嗎？

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學習也可以有快樂鏈接模式

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我們說，學習本身可能是枯燥和辛苦的，但是學習的結(jié)果是快樂和有意義的。

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當一道難題通過自己的努力嘗試被攻克，當一張高分的試卷分發(fā)下來，當接到心儀學校的錄取通知，當演講臺下被笑臉和掌聲所圍繞……

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那種自我超越感之下的快樂是深層的快樂，心理學上叫巔峰感受。

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如果能存儲積極的符號聯(lián)系反應，學習就多了快樂模式和積極取向。

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人類天生只樂意做喜歡做的事情，正是這種積極的感受、自我超越的成就感和價值感，支持著學霸們?nèi)諒鸵蝗?、孜孜不倦的學習，突破再突破，超越再超越。

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創(chuàng)建關(guān)于學習的“快樂”模式，在學習的疆域振翅高飛

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看，一樣的學習，大腦卻是不一樣的聯(lián)系和反應。

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既可以反應成痛苦模式，也可以反應成快樂模式。

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尋找積極資源，強化積極意象，擁有積極體驗。

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存儲快樂的學習模式，激活大腦的潛意識能量，整合催眠、6S高效學習訓練。

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立足腦科學最新研究成果，既有理論支撐，又有成熟實踐，選擇心理培優(yōu)，助力學業(yè)行穩(wěn)致遠。

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