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專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
作者：張彩嬋 2022-06-01 2085次閱讀 2個贊
1.心理咨詢是什么？
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心理咨詢是利用心理學(xué)的相關(guān)原理和方法，對存在心理困擾的來訪者提供心理幫助的過程。本質(zhì)是通過與來訪者建立安全的關(guān)系來幫助來訪者體驗和探索自我，是助人自助的過程。?
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心理咨詢不是開導(dǎo)、不是勸說、更不是指明方向的心靈導(dǎo)師，我們不會說“多大點事兒啊，你應(yīng)該想開點”，不會說“你應(yīng)該好好學(xué)習(xí)回饋社會，別天天想些有的沒的”，更不會說“聽我的，去A公司/選A專業(yè)/追A女孩準(zhǔn)沒錯”，我們堅信，自己是最了解自己的，每個人也都需要負(fù)起做出選擇和努力的責(zé)任，同時我們也相信每個人都有解決好自己問題的能力。
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2.心理咨詢解決什么問題？
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?或許在大多數(shù)人的眼里，抑郁得非常嚴(yán)重，或者已經(jīng)承受不住壓力快要崩潰了才會來尋求咨詢。但實際上大多數(shù)咨詢并不是那么嚴(yán)重的，咨詢可以解決的問題范圍也非常廣，包括心理適應(yīng)、學(xué)習(xí)問題、工作壓力問題、個人成長議題、人際關(guān)系困擾、婚戀問題、情感問題、同性戀議題、親子關(guān)系困擾、情緒困擾、自我探索等，簡直涵蓋了一個人生活的方方面面。
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3.心理咨詢的內(nèi)容會讓別人知道嗎？
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保密是咨詢工作開展的前提，也是行業(yè)倫理的要求，一般情況下我們是對來訪者的信息嚴(yán)格保密的，除非來訪者有傷害自身或他人生命的嚴(yán)重危險時，或涉及法律規(guī)定需要披露的情況。而且，即使遇到特殊情況無法保密，咨詢師也會先與來訪者協(xié)商，再采取進(jìn)一步舉措。
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4.什么時候可以找心理咨詢？
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主觀感覺不高興、焦慮或心里不舒服，并持續(xù)一段時間；
通過自己的一些努力，狀態(tài)并沒有改善，親人和朋友也無法提供有效支持；
困擾開始影響到自己的日常生活和社會功能，比如睡眠和飲食紊亂，學(xué)習(xí)工作和人際交往等方面受到影響，或是不明原因的身體疼痛；
目前沒有重大心理困擾，但想進(jìn)行自我探索和個人成長。
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5.如何找到靠譜的心理咨詢師？
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如果在咨詢中，你感覺到不舒服，有被侵犯感，有身體接觸或語言傷害！請立即停止咨詢。因為專業(yè)的心理咨詢只能是言語上的交流互動，能做到充分尊重個案，理解個案。絕對不會出現(xiàn)傷害個案的言行。
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尋找專業(yè)的心理咨詢師，你可以：
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在社會上專業(yè)的心理機(jī)構(gòu)中尋找，會有不同流派的心理咨詢師可供選擇，咨詢關(guān)系的建立也講究匹配度，需要雙方去感受是否適合。
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在網(wǎng)絡(luò)上專業(yè)的心理咨詢平臺中尋找，可查看咨詢師的資格證，查看咨詢師的成長經(jīng)歷，咨詢時長等，選擇適合的心理咨詢師。
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