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作者：吳學燕 2020-12-13 3505次閱讀 1個贊
隨著現(xiàn)在網(wǎng)絡科技的發(fā)達，很多孩子深陷網(wǎng)絡無法自拔，不僅給家里人帶來很多痛苦，對孩子的身心都帶來很大的危害，面對那些沉迷游戲或網(wǎng)絡的孩子，我們作為家長應該怎么辦呢？
林老師給出了一個大概的框架，五個字：?？绰犗胱?。
停：停止情緒的表達宣泄和干擾
看：看他在玩什么（抖音新聞朋友圈動漫游戲等，雜的是沒有目的性，只是單純的時間消耗；單純的一方面是沉迷，一方面是很擅長）
聽：聽聽他為什么喜歡玩這個東西
想：想想看我們能做些什么幫助到他們，缺什么補什么
做：一直的執(zhí)行
很多時候，當我們作為家長遇到這種情況第一反應就是想盡快改變孩子當前的不良現(xiàn)狀，所以就會不停地嘮叨，批評，甚至上思想政治課，而這也恰巧是孩子最不愿意聽到的，所以管住嘴，停止嘮叨，是一切良好溝通的開始。
第二步看，重點是看他到底對什么如此感興趣，以至于忘記了基本的生活作息。如果是什么內容都看一些，就說明沒有明確的目的性，只是單純地想消耗時間，如果沉溺于某一項游戲，肯定是游戲幫助他獲得了他在現(xiàn)實生活中所實現(xiàn)不了的自尊獲得、社交獲得或其他，也可以看一下是否是真的擅長于此，也可以作為興趣的切入點。
第三步也是第二步的延伸，除了自己的思考之外，更多的就是做好一個傾聽者，傾聽者不是單純地提供一雙耳朵，更多是情感傾注，設身處地地想象如果我處在他的位置上會是什么感受。
第四步跟孩子有了良好的溝通之后，想必親子關系也會有所緩和，現(xiàn)在一起協(xié)商行之有效的方法，肯定也會有點成效的，但一定要記住不能一口吃一個大胖子，很多人很多時候都期望在短期內能讓孩子回到正軌上來，但問題不是一天形成的，所以解決也不可能一下子就能有所改觀，更多的是需要耐心和時間。制定可以實施的現(xiàn)實的目標比空想要好很多。所以設定一段比較長的緩沖期也是很重要的。
最后就是堅持，可能有時候家長聽完建議之后熱血沸騰回家就開始實施了，但剛閉嘴沒幾天耐心就被磨沒了，又恢復常態(tài)，這也是很常見的。耐心很重要。
之前很多網(wǎng)絡上盛行一些把沉溺網(wǎng)絡的孩子送去軍事化管理，林老師說這種短期將生活發(fā)生重大改變的方法看似短期是有點成效的，但長期會造成很多負面的影響，比如對父母的仇恨。親子關系惡化都不利于問題的解決。
很多沉迷網(wǎng)絡的人，他們的身體狀況令人堪憂，所以最現(xiàn)實的關心方式應該是先從飲食做起，改變飲食作息習慣，就是成功的一大步。
咨詢師在面對網(wǎng)癮的少年，首先要對其人格進行評估，其次是對其所玩的游戲進行評估，看看是否是一個游戲高手呢？還有很重要的一點是一般來求助的是家長，而不是孩子本身，孩子可能并不認為自己當前的狀態(tài)是不好的，所以幫助其意識到網(wǎng)癮的危害是成功建立咨詢關系的重要一步，比如對身體的危害、對學習的危害、對自身情緒狀況的影響等。
面對不同的網(wǎng)癮青少年，沒有單一有效的方法，每個人的策略都是不一樣；不同年級也有不同需求（小學跟父母親跟老師跟同學關系；青少年期開始需要其他人的關注；成年人需要發(fā)展親密關系等）
以上內容來自林老師網(wǎng)絡課程內容分享，可能因為個人理解問題存在些偏差，希望批評指正。
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