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01

縣級(jí)學(xué)校請(qǐng)求總校，派優(yōu)秀教師突擊教學(xué)，幫助參加小語(yǔ)種高考學(xué)生提高R語(yǔ)成績(jī)。

小商被作為優(yōu)秀教師推薦到縣學(xué)校集中授課。

縣學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)聽(tīng)了小商講課后贊揚(yáng)說(shuō)：真是大開(kāi)眼界。從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)有老師，可以這樣教R語(yǔ)的。用這樣的講課方式，什么樣的學(xué)生不能教??？不能提高成績(jī)??！

小商的教案，每一課的課件，每個(gè)知識(shí)點(diǎn)，都準(zhǔn)備有充分的材料。其完善程度，沒(méi)有人能比得上。他講課自然能夠引經(jīng)據(jù)典，輕松幽默。他的到來(lái)，為縣學(xué)校教學(xué)帶來(lái)了一支振奮劑。

縣學(xué)校安排小商在賓館里食宿。這種待遇是小商沒(méi)有想到的，他甚是感到滿意和自豪。

課間，小商想到自己走后總校的學(xué)生。就發(fā)信息問(wèn)其他老師講得怎么樣。學(xué)生回復(fù)說(shuō)：講得還算簡(jiǎn)單，能理解。知識(shí)點(diǎn)講的也算全面。

看到這兩個(gè)回復(fù)，小商瞬息間，感覺(jué)自己被擊倒了，渾身沒(méi)有一點(diǎn)氣力，講課再也提不起一點(diǎn)勁來(lái)了。

縣學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生都明顯發(fā)現(xiàn)了小商的不對(duì)勁兒。都不知道是怎么回事，除了著急，毫無(wú)辦法。

02

是小商內(nèi)心的失落和恐慌，擊垮了他。

心理咨詢中小商說(shuō)：

學(xué)生的回復(fù)，說(shuō)明自己的工作，普通老師也可以替代。說(shuō)明自己，并沒(méi)有絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)。

我希望自己遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超過(guò)別人一大截才，這樣才能讓學(xué)生看到我的獨(dú)特價(jià)值所在。

既然可以被代替，那我做的工作還有什么價(jià)值？我付出的努力還有什么意義呢？沒(méi)有絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)，拿什么得到別人的認(rèn)可？

——這是他內(nèi)心失落的部分。

如果其他老師可以代替、復(fù)制、超越我，那么學(xué)校，可能隨時(shí)都可以把我辭退了。那我還能去做什么呢？年齡越來(lái)越大。除了教學(xué)，貌似自己一無(wú)所長(zhǎng)。“糟糕思維”模式，更讓他對(duì)未來(lái)更是充滿了害怕。

——這就是他的恐慌。

小商的內(nèi)心反應(yīng)，顯然讓人感到驚訝。

教學(xué)方面，他的優(yōu)秀是公認(rèn)的。但是，工作可以被人代替，這一下子擊垮了他。這是為什么呢？

在他看來(lái)：“能夠被代替，就說(shuō)明自己不是最獨(dú)特的，最閃亮的。沒(méi)有主宰性的優(yōu)勢(shì)，就等于沒(méi)有價(jià)值?！?/span>

這種思維顯然很極端啊。

我好奇地問(wèn)：在你看來(lái)，我做心理咨詢是不是要超過(guò)所有咨詢師呢？

小商怔住了。他當(dāng)然知道我并非世界頂級(jí)的咨詢師，而他在長(zhǎng)期的咨詢中，仍然感到我是有價(jià)值的。

他喃喃自語(yǔ)似地說(shuō)：

“我也覺(jué)得我不可能達(dá)到絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)。但是隨時(shí)會(huì)被替代掉的恐慌感，讓我沒(méi)有一點(diǎn)安全感了。”

我需要有某一方面的絕對(duì)優(yōu)勢(shì)、不可代替的、不可復(fù)制的、不可超越的優(yōu)勢(shì)，才可以有一點(diǎn)存在感。失去某種優(yōu)勢(shì)，那就一無(wú)所有了。”

03

如何從理論上來(lái)理解小商潛意識(shí)的不安全感呢？

自體心理學(xué)家海茵茲·科胡特認(rèn)為：一個(gè)人的自體，是由鏡映自體，理想自體，孿生自體，這三極構(gòu)成的。

通俗些講，一個(gè)人就像一個(gè)三角架，需要鏡映自體、理想自體、孿生自體三根柱子。

小商強(qiáng)調(diào)的某一方面的絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，就是想擁有超強(qiáng)的“理想自體”。這是他安全感的來(lái)源，是他可以被人認(rèn)可接納的本錢(qián)。

小商的那個(gè)自體的“架子”，只有一根支柱，而不是擁有三根柱子來(lái)達(dá)到平衡。所以，他強(qiáng)調(diào)那一個(gè)獨(dú)特的柱子，用來(lái)支持自體這個(gè)架子的存在。

他必須發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，才可以拼命保護(hù)住那個(gè)獨(dú)特的柱子，即理想化自體的破碎。

但，這世界上，有什么能力是別人不可以復(fù)制和超越的呢？沒(méi)有。

現(xiàn)在，他僅有的教學(xué)優(yōu)勢(shì)，是可以被人代替的！

最后一個(gè)柱子被摘掉之際，當(dāng)然是他的自體轟然倒塌之時(shí)了。這就是小商為什么會(huì)被一下子擊垮了。

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04

小商早年的成長(zhǎng)環(huán)境，是“比較”和“貶低”的環(huán)境。

由于家庭方面的原因，小商從小跟堂弟一家生活。

小商回憶說(shuō)，小時(shí)候堂弟長(zhǎng)得帥，會(huì)一支樂(lè)器，說(shuō)話又討人喜歡。而他一無(wú)是處。

在他內(nèi)心，希望自己在某個(gè)方面遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)自己的堂弟。絕對(duì)的超過(guò)。那樣就可以得到身邊人的認(rèn)可，接納了。

這個(gè)期望，成為他一直以來(lái)的動(dòng)力。

很明顯，他聽(tīng)到同事代他課的事情，無(wú)意間把他帶入到跟堂弟競(jìng)爭(zhēng)的感覺(jué)當(dāng)中了。那種一無(wú)是處的感覺(jué)，不被人看到認(rèn)可的感覺(jué)。完全淹沒(méi)了他，擊垮了他。

他無(wú)意當(dāng)中陷入到掙扎。想要超過(guò)堂弟。

可以看出，當(dāng)年的堂弟，扮演了他的“孿生自體”角色，只不過(guò)，是所有壓倒性優(yōu)勢(shì)的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)象。跟堂弟比較，就像太陽(yáng)和螢火蟲(chóng)，不，螢火蟲(chóng)也不是。什么也不是。在身邊人的眼中，小商一無(wú)是處，因?yàn)樗麄儗?duì)他只有貶低。就是說(shuō)，他的“鏡映自體”是失敗的。

工作中，他又一次把自己的堂弟帶入，并替換了同事，在內(nèi)心開(kāi)始了競(jìng)爭(zhēng)，甚至戰(zhàn)爭(zhēng)。他的潛意識(shí)動(dòng)機(jī)，則是要維持超級(jí)“理想自體”。

這是無(wú)意識(shí)的重復(fù)啊。

看到這些重復(fù)，小商了神情很難過(guò)。

他哀傷地說(shuō)：難道還有其他的辦法嗎？我只能夠在某一方面擁有絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)，才能得到別人的認(rèn)可啊。才能不被別人嫌棄啊。我真的不知道還有什么其他的辦法。

這樣的話，確實(shí)令人哀傷。在一個(gè)從小不被回應(yīng)的環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子，是如此缺乏被認(rèn)可，他怎么可能形成良好的自體感呢？更何況，小商得到的幾乎全是貶低式的負(fù)面回應(yīng)。

05

從小被比較，被貶低，形成了小商邊緣性人格特點(diǎn)，在成人的世界里，他沒(méi)有安全感，通過(guò)排斥同伴而維護(hù)自己的獨(dú)特感。稍有壓力，整個(gè)人就完全崩潰了。

心理咨詢?cè)鯓訋椭兀?/span>

我打了一個(gè)比方。

比如說(shuō)小時(shí)候你家里很窮，你表弟穿了一件非常好的皮襖。那件皮襖就是被人夸贊的感覺(jué)。在內(nèi)心里發(fā)誓一定要擁有這件皮襖。一直到你三十多歲。你內(nèi)心一直想要穿上，那個(gè)小孩子穿的皮襖。那樣你就能得到別人的夸贊了。

但是，如果說(shuō)一個(gè)成年人穿一件小孩子的皮啊，那會(huì)是什么樣子呢？

顯然有些不倫不類。

小商說(shuō)：“但是我就是沒(méi)有穿過(guò)呀，我就是想穿上它呀。我該怎么辦？”

是啊，小時(shí)候未被滿足的內(nèi)在渴望，將會(huì)彌散在成年后的整個(gè)心靈世界中。以無(wú)意識(shí)的方式渴求被滿足。

“這確實(shí)是令人難過(guò)的一件事情。在小孩子那個(gè)階段，你就是沒(méi)有穿上那件皮襖。但是現(xiàn)在已經(jīng)不合時(shí)宜了呀。應(yīng)該看看現(xiàn)在需要穿什么才好啊”。我這樣說(shuō)，希望把他從潛意識(shí)的愿望中拉到現(xiàn)實(shí)中來(lái)。

小商難過(guò)了一會(huì)兒說(shuō)：

“我不知道現(xiàn)在需要穿什么呀，我內(nèi)心就是還想穿那件小皮襖?，F(xiàn)在我也知道這樣的想法很幼稚。我在用童年小孩子的方式處理問(wèn)題。”

“我確實(shí)把替我代課的老師，當(dāng)做了一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。排斥他。不希望他能夠替代我，復(fù)制我，超越我。那樣他就奪走了我的光環(huán)。”

“他就像一個(gè)月亮一樣光彩照人，而我瞬間好像一只螢火蟲(chóng)。”

“當(dāng)我成為月亮的時(shí)候，它又成為了太陽(yáng)。我接受不了那種被人奪走光芒的感覺(jué)。我的那種黯淡無(wú)光的感覺(jué)，讓我太難受了。”

我跟小商一起難過(guò)，陪伴他走過(guò)哀傷的歷程。我無(wú)法強(qiáng)迫他超越這個(gè)過(guò)程而作出理性的選擇。雖然我知道他這樣非常不理性。

我還是要拉他到現(xiàn)實(shí)中來(lái)。問(wèn)：

“如果說(shuō)其他老師跟你在教學(xué)水平上是平等的，你真的會(huì)被替代嗎？會(huì)被辭退嗎？”

小商：

“暫時(shí)不會(huì)，將來(lái)可能會(huì)。因?yàn)槲业哪挲g很大了，而且我也不會(huì)跟學(xué)生交流。我不像其他老師那樣，工作有安排，有落實(shí)有回報(bào)。我內(nèi)心確實(shí)不安全。”

我啟發(fā)道：“其他老師的代替，確實(shí)讓我們感覺(jué)失去了一些優(yōu)勢(shì)，內(nèi)心會(huì)有一些恐慌的感覺(jué)。但同時(shí)，我們也積累了很多的經(jīng)驗(yàn)呀。所以，不會(huì)那么容易被淘汰才是。”

小商沉思著說(shuō)：“我還是有一些長(zhǎng)處的?？赡芪覔?dān)心的不是被淘汰，而是那種光環(huán)被人搶走的感覺(jué)，失落感。

小時(shí)候堂弟是有絕對(duì)優(yōu)勢(shì)的，長(zhǎng)得漂亮，說(shuō)話幽默，我就希望像他那樣?，F(xiàn)在想擁有絕對(duì)優(yōu)勢(shì)的感覺(jué)，跟當(dāng)時(shí)還是有些相似的。”

這個(gè)過(guò)程，似乎是他開(kāi)始覺(jué)知、覺(jué)察的過(guò)程。如果說(shuō)，被堂弟搶走了風(fēng)頭的恐惶的無(wú)意識(shí)，以前像洪水一樣一下子完全淹沒(méi)了他，他被迫進(jìn)行掙扎，做出條件性的反應(yīng)，現(xiàn)在他能夠從那情緒的洪流中探出頭來(lái)看清一些現(xiàn)實(shí)了。

這是不是就意味著，改變馬上可以發(fā)生了呢？

不是。

06

小商說(shuō)：我現(xiàn)在搞不清楚，想擁有上進(jìn)心和內(nèi)心的恐慌該怎么處理？想要擁有絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)，難道不是一種上進(jìn)的表現(xiàn)嗎？

我區(qū)分上進(jìn)和恐慌的感覺(jué)是不一樣的，說(shuō)：

如果我們內(nèi)心是被上進(jìn)的力量驅(qū)使著，我們?cè)诓粩嗟姆e累經(jīng)驗(yàn)，擴(kuò)大自己的優(yōu)勢(shì)，內(nèi)心是充滿希望的積極的感覺(jué)。

但如果內(nèi)心是恐慌的，我們總覺(jué)得缺少一些東西，或者害怕會(huì)失去很多的東西，所以要抓住一樣?xùn)|西才可以。我是一無(wú)是處的，我是會(huì)被人嫌棄的，沒(méi)有價(jià)值的，內(nèi)心完全是負(fù)面的糟糕的感覺(jué)。外面稍有一些風(fēng)吹草動(dòng)，內(nèi)心的恐懼這根弦就斷了。

小商說(shuō)：是的，上進(jìn)心會(huì)讓我不斷的精進(jìn)，但是這個(gè)焦慮和恐懼會(huì)把我打倒。

我無(wú)法想象不被恐懼所打倒，如果一個(gè)學(xué)生說(shuō)，唉，那個(gè)老師講得還可以，那我就完全被擊垮了。我無(wú)法擁有絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)，讓別人看到我。我只有拓展能力勢(shì)，做不同的事，以保持優(yōu)，而不是和別人一樣（閃亮）。

別人如果跟我一樣發(fā)光，我的光環(huán)就完全黯淡了，我不允許別人跟我一樣發(fā)光。因?yàn)樗俏业母?jìng)爭(zhēng)對(duì)手。

我說(shuō)：

是啊，你是把他當(dāng)作競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手了，為什么不能把他當(dāng)做一個(gè)合作的伙伴嗎？你有一盞燈，他有一盞燈，都很亮，兩盞燈加在一塊的話就會(huì)照亮更大的區(qū)域呀。

比如說(shuō)你們學(xué)校里一個(gè)優(yōu)秀教師，其他的老師也是優(yōu)秀教師，那樣的學(xué)校的生源不就更廣泛了嗎？

小商說(shuō)：

我也知道這是一種雙贏，但是我內(nèi)心感覺(jué)還是那種有我沒(méi)他的感覺(jué)。好不習(xí)慣合作。

我同理道：

是啊，小時(shí)候，堂弟確實(shí)把所有的注意力都吸引過(guò)去了。他如果是一盞燈的話，我就完全黯淡無(wú)光了。

但是，現(xiàn)在還是那樣子嗎？

小商若有所思地說(shuō)：

我不在乎雙贏的結(jié)果，我只在乎的是，那種光環(huán)被他搶走的感覺(jué)。我不在乎兩盞燈在一塊能覆蓋多遠(yuǎn)，我只在乎我自己的光亮。我只有超越它的光亮，別人才能看到我啊。小時(shí)候我沒(méi)有得到那種感覺(jué)，被人肯定的感覺(jué)，我現(xiàn)在就是想讓自己獨(dú)一無(wú)二，得到那個(gè)感覺(jué)。

我希望所有的學(xué)生說(shuō)這個(gè)學(xué)校只有我這個(gè)老師是最厲害的，那我就會(huì)很滿足。

我說(shuō)：

這是不是有些狹隘？

小商提高聲調(diào)說(shuō)：

那誰(shuí)來(lái)滿足我呢？除非我越來(lái)越優(yōu)秀。那件皮襖。小時(shí)沒(méi)穿，現(xiàn)在還不讓我穿？

我沒(méi)有說(shuō)話，沉默了一會(huì)兒，小商繼續(xù)說(shuō)：

好吧，我知道，我還沒(méi)有達(dá)到成年水平。

我說(shuō)：

成年人是這樣子的，如果說(shuō)覺(jué)得小時(shí)穿那個(gè)衣服真的很好，是可以去穿的，但最重要的是，看看現(xiàn)在我需要穿什么，而不是一直穿著小時(shí)候的那件衣服。

成年人所需要穿的那件衣服，是允許自己閃亮，同時(shí)也允許別人閃亮，跟別人一塊閃的，照亮更大的區(qū)域，合作共贏。在這樣的一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，大家都是舒服的。

只在乎自己的光亮，想要把別人打壓下去，再跟別人相處的時(shí)候，那會(huì)是什么感覺(jué)呢？別人會(huì)是什么感覺(jué)呢？

小商說(shuō)：

雙方都會(huì)不舒服。

如果允許雙方都閃亮的話，那雙方都是很舒服的，是一個(gè)合作友好的團(tuán)隊(duì)。

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這次咨詢，會(huì)給小商帶來(lái)怎樣的變化呢？等待他下一次的反饋吧。希望能夠給他帶來(lái)些心理自救的能力。

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