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答復(fù)：只要你真心想改變自己，任何時候都不晚！相信你的至親都會原諒你支持你陪伴你接納你！可以制訂一個逐步改變自己的規(guī)劃，慢慢來，小目標，大成功！
答復(fù)：遵守規(guī)則，助人助己！
答復(fù)：每個人都或多或少出現(xiàn)或存在過與你相類似的強迫性思維，不必太緊張！目前有所加重與你臨考前的焦慮情緒有一定關(guān)系！務(wù)必放松心情，去除焦慮，注意休息，根據(jù)自身狀況確定高考前或考后去找專業(yè)的心理咨詢師面詢！預(yù)祝...
答復(fù)：學(xué)會通過放松來緩解焦慮。先呼吸放松，緩呼緩吸，再從頭皮到腳指自上而下依次放松身體各部位！
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[咨詢] 網(wǎng)賭戒不了 騙了老婆的錢 騙了老媽的錢 外面還一屁...
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[咨詢] 一、目標 1、踐行理念。積極踐行壹點靈“知心專業(yè)...
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[咨詢] 我覺得我有強迫性觀念之類的，比如我晚上回家一個...
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[咨詢] 剛剛睡覺，睡不著，突然心慌，手腳無力，持續(xù)到現(xiàn)...
答復(fù)：學(xué)會通過放松來緩解焦慮。先呼吸放松，緩呼緩吸，再從頭皮到腳指自上而下依次放松身體各部位！