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心理咨詢專家孫光的公益解答案例
[咨詢] 不要說(shuō)生活傷害了你，生活連你是誰(shuí)都不知道。
答復(fù)：生活可以不知道你是誰(shuí)，只要你自己知道自己是誰(shuí)就好了。你既是生活的一部分，又是生活的締造者。締造屬于自己的生活需要克服很多困難，在克服困難的同時(shí)也會(huì)收獲能力和堅(jiān)強(qiáng)的意志。
[咨詢] 別動(dòng)不動(dòng)就把問(wèn)題交給時(shí)間來(lái)證明，時(shí)間懶得理你這...
答復(fù)：雖然時(shí)間不理這個(gè)爛攤子，但是在時(shí)間的隧道里通過(guò)努力學(xué)習(xí)、分析、求助等各種方式會(huì)找到收拾爛攤子的有效方法，而且還會(huì)鍛煉出各種能力。只要用心，你的大腦會(huì)給你搜索各種信息，會(huì)給你提供各種解決方案的。
[咨詢] 在生活中，自己是一位熱愛(ài)生活的九零后女孩，對(duì)待...
答復(fù)：愛(ài)提分手是很典型的幼年和父母親密關(guān)系建立的不理想造成的。你現(xiàn)在能很理智的認(rèn)識(shí)到表面上父母吵架、提離婚是有愛(ài)支撐的。但是當(dāng)年那個(gè)幼小的你不能理解這些，吵架時(shí)恐怖的氣氛（有時(shí)父母吵架會(huì)殃及無(wú)辜的孩子也受到...
[咨詢] 跟現(xiàn)在的女朋友是相親認(rèn)識(shí)的。第一印象外貌身材都...
答復(fù)：你覺(jué)得女友外貌和身材都不錯(cuò)就追了她一年，并沒(méi)有深入了解她的性格、內(nèi)在。她可能也這樣認(rèn)為，自己只有保持美麗的外表才會(huì)被愛(ài)，被呵護(hù)。美麗的外表需要金錢的支撐，再美的女子終日奔波勞苦，也會(huì)日漸憔悴。所以你體...
[咨詢] 我好孤獨(dú)，但是我又不喜歡熱鬧。可能這輩子就這樣...
答復(fù)：如果想知道為什么有人回來(lái)就感到不安，可以仔細(xì)體會(huì)這種不安，仔細(xì)體會(huì)讓你不安的是什么…… 1、怕別人問(wèn)自己的工作收入等 2、不敢和別人的目光接觸，怕自己有什么不好被人看扁。 3、和別人在一起有壓力，總覺(jué)得別人更...
[咨詢] 我想要逃[微笑]
答復(fù)：因?yàn)楹茈y，才顯得可貴。在努力的路上如果累了，允許自己歇歇腳、透透氣~放慢腳步，放松心情找找方向從新給自己定定位。充好了電，繼續(xù)出發(fā)！相信一路努力的奔跑中既有荊棘也有鮮花，未來(lái)無(wú)限美好愿你勇往直前。
[咨詢] 以前也出現(xiàn)過(guò)一些不好的情緒，最近，我這種情緒越...
答復(fù)：多半是有心事沒(méi)解決被你壓住了，或許你認(rèn)為忘掉不愉快的事就可以了，但是沒(méi)有解決的事即使不去想也會(huì)變成負(fù)面情緒發(fā)散出來(lái)。而且會(huì)被一些場(chǎng)景觸發(fā)，使情緒失控。曾經(jīng)的痛苦需要面對(duì)，曾經(jīng)不能接納的事需要慢慢去接納...
[咨詢] 記仇，報(bào)復(fù)心重 不容易釋?xiě)褎e人給的傷害 尤其是...
答復(fù)：記仇、報(bào)復(fù)心重，不容易釋?xiě)褎e人給的傷害，這種反應(yīng)的本質(zhì)是在保護(hù)自己。曾經(jīng)遇到過(guò)你無(wú)法承受的傷害，這種危險(xiǎn)感會(huì)留存在你的身體里。你的原始腦會(huì)隨時(shí)拉響警報(bào)，只要有一點(diǎn)點(diǎn)受到威脅的信號(hào)（有時(shí)會(huì)過(guò)度解讀）就會(huì)...
[咨詢] 時(shí)刻都處于焦慮中，想找個(gè)人說(shuō)說(shuō)，卻不知道找誰(shuí)，...
答復(fù)：看到你這樣的描述真的很心疼。每一個(gè)生命都是值得尊重的，無(wú)論他以什么方式來(lái)到這個(gè)世界，也不管他此刻以什么樣的方式生存。無(wú)論這個(gè)生命的養(yǎng)育者給了他什么評(píng)價(jià)，他身邊人有如何的期許加給他，都不能（包括他自己也...
[咨詢] 從來(lái)的環(huán)境里都被惡劣的人欺負(fù)
答復(fù)：很理解你的感受，被人欺負(fù)一定很委屈很憤怒吧。三個(gè)人就可形成江湖，有江湖就有波瀾?？傆腥肆?xí)慣恃強(qiáng)凌弱，不顧及別人的感受。只是人是非常復(fù)雜的，沒(méi)有真正意義上的強(qiáng)與弱。無(wú)論在某一方面表現(xiàn)的多強(qiáng)，總有他不堪一...