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心理咨詢專家徐幼華的公益解答案例
[咨詢] 這一刻我很想妳，妳走了2年9個(gè)月了，沒有讓我見到...
答復(fù)：原來(lái)，想念一個(gè)人也可以是美好的。從痛苦中汲取力量，成長(zhǎng)自己，似乎看到了你曾經(jīng)的掙扎與努力。相信你想念的人一定在心疼你的同時(shí)會(huì)為你的獨(dú)立、成長(zhǎng)而欣慰。請(qǐng)記得好好照顧自己！
[咨詢] 大家好，我現(xiàn)在有疑惑。最近一周和男盆友分手了，...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師徐幼華。看起來(lái)你很困惑很糾結(jié)，喜歡一個(gè)人，又覺得他不夠好；分手了，又覺得放不下。你是對(duì)自我要求太高？還是對(duì)他人有近乎完美的要求呢？你內(nèi)心真正想要的又是什么呢？如果你需要老師幫...
[咨詢] 合理的表達(dá)情緒，如何把握好尺度呢?
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師徐幼華。 合理地表達(dá)情緒，這并不是一件很容易的事。有需求有情緒不表達(dá)，對(duì)方就沒辦法滿足您的需求承接您的情緒，那么您一定會(huì)很壓抑很難受。但如果在不合適的時(shí)間用一種不合適的方式去...
[咨詢] 職場(chǎng)壓力能夠解決嗎?
答復(fù)：你好！身在職場(chǎng)，壓力山大，能夠感受到你的無(wú)力和無(wú)奈。不知道你多大了？職場(chǎng)打拼了多少年？目前有何優(yōu)劣勢(shì)？有什么樣的目標(biāo)與規(guī)劃？你的社會(huì)支持系統(tǒng)如何？合理釋放職場(chǎng)壓力，涉及到方方面面。歡迎私聊或者預(yù)約老師...
[咨詢] 焦老師的方法都很管用，每次都會(huì)有效果。這個(gè)問題...
答復(fù)：你好！一看你的微信名就有好心情！再看你的字里行間充滿著感恩之情，善于感恩的人也是值得被祝福的！感謝你對(duì)焦老師和對(duì)平臺(tái)的信任，祝福你越來(lái)越好！
[咨詢] 別人大聲對(duì)我說(shuō)話我就很害怕，心慌，說(shuō)不出話來(lái)，...
答復(fù)：你好！別人對(duì)你大聲說(shuō)話你很難受，你卻不敢對(duì)別人這樣，感覺到了你內(nèi)心的恐懼和痛苦。想想你的高大，還有你的防身絕技，其實(shí)有人也在怕你對(duì)不對(duì)？放下包袱，做真實(shí)的自己，不傷人也不傷己！
[咨詢] 總有一個(gè)人穿越人山人海，擁抱你、陪伴你。在之前...
答復(fù)：小周你好！看得出來(lái)你對(duì)未來(lái)的婚姻生活既有排斥又有期待，能想象你所經(jīng)歷的一切對(duì)你的影響有多大，被傷害過同時(shí)也被愛過。先照顧好自己，你也是值得被愛被照顧的！祝福你！
[咨詢] 人云亦云這種惡習(xí)可能是很多人根深地固的習(xí)慣，我...
答復(fù)：人云亦云不可取，因?yàn)橥詡λ司透粦?yīng)該。而你除了不盲從、不受傷之外，也許還能增加自己的能量，以引導(dǎo)言論的方向？！祝好！
[咨詢] 時(shí)不時(shí)想來(lái)這邊說(shuō)一下怨話但感覺又沒必要，我來(lái)這...
答復(fù)：你好！看起來(lái)你有些消極有些無(wú)助，思路需要捋一捋。遇到麻煩時(shí)你是習(xí)慣想辦法去解決，還是采取回避態(tài)度呢？你會(huì)求助身邊的人，尤其是父母嗎？歡迎私聊或預(yù)約咨詢。
[咨詢] 怎么樣能和家婆大姑姐相處好呢？生娃小孩后，感覺...
答復(fù)：你好！生育孩子對(duì)女人來(lái)說(shuō)確實(shí)既重要又辛苦，如果老公能體諒、婆婆能幫忙，該是很幸福的事情了！你跟婆婆、大姑子有矛盾時(shí)，會(huì)怎么跟老公溝通呢？
[咨詢] 寶寶7個(gè)月，想培養(yǎng)寶寶的注意力，有哪些方法呢？...
答復(fù)：你好，看得出來(lái)你是一個(gè)很用心的奶爸。七個(gè)月大的寶寶我們可以通過更多的地板游戲去觀察他的興趣點(diǎn)，打開他的視、聽、觸等感官通道。當(dāng)然，最重要的是讓寶寶感受到爸爸媽媽無(wú)處不在的愛，就藏在你對(duì)他的每個(gè)擁抱、每...
[咨詢] 媽媽更年期了，我該怎么辦
答復(fù)：你好，看得出來(lái)你是一個(gè)孝順的女兒。媽媽更年期可能會(huì)有一些軀體癥狀，比如說(shuō)燥熱、臉上潮紅、容易盜汗等。最重要的一點(diǎn)是情緒容易暴躁，所以需要家人給予更多的支持和理解，多聽她傾訴。保持心情舒暢，就能順利度過...
[咨詢] 在家就玩手機(jī)，跟他說(shuō)話，貌似聽到了，卻遲遲不動(dòng)...
答復(fù)：你跟他說(shuō)話他沒回應(yīng)，顯得你特別沒有存在感，不被重視，你需要他幫忙他好像也幫不了，感覺到了你的無(wú)助、失望與憤怒。你們之間的關(guān)系變得越來(lái)越糟糕。你想改變這種惡性循環(huán)嗎？歡迎私聊或者預(yù)約咨詢。祝好！