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答復(fù)：首先你能覺察出自己最近的思維特點(diǎn)已經(jīng)很好了； 接下來就試著想想最近是否發(fā)生了什么事情，自己的健康休息狀況等； 最后既然事物都有兩面，而你也發(fā)現(xiàn)了，那我們就積極主動的朝正面方向去思考。 如果自己調(diào)整發(fā)現(xiàn)有些...
答復(fù)：你對自己的狀態(tài)有非常細(xì)心的觀察，但也蠻心疼的，很不容易。為了更好的了解你，有一些問題想要進(jìn)一步向你了解： 近一段時間不知道是指多久， 不知道你近期有沒有發(fā)生什么事件， 最后如果有支持，可以去當(dāng)?shù)氐挠行睦碜?..
答復(fù)：寫的真好，給你點(diǎn)贊，當(dāng)然如果沒有人可傾訴的時候，我們也可以自己傾聽自己，自己關(guān)愛自己，比如可以給自己來個蝴蝶擁抱法。即雙臂交叉抱住自己，輕輕拍自己的肩膀，配合著深呼吸。
答復(fù)：如果收到了“好好學(xué)”三個字回復(fù)，可不可以理解為：“你很棒，我要向你好好學(xué)習(xí)？” 因?yàn)樾畔⑤^少，所以僅提供一個視角。
答復(fù)：這個要看大概是什么時候開始的，引發(fā)的，最主要這樣的行為有沒有讓你很痛苦。
答復(fù)：總想哭是不是病，要結(jié)合具體情況去看。比如遇到了一些讓我們沒法承受的事情，難過引發(fā)的哭很正常。
答復(fù)：感覺到你的無助，希望你能不受同學(xué)和老師話語的影響，但其實(shí)也蠻難的，現(xiàn)在有系統(tǒng)治療嗎，如果學(xué)校有心理老師，也可以找學(xué)校心理老師咨詢。
答復(fù)：你好，很能理解現(xiàn)在的狀態(tài)，不知道已經(jīng)持續(xù)多長時間了，建議可以到當(dāng)?shù)氐娜拙駥？漆t(yī)院就診，檢查一下自己近期的心理健康狀況。希望對你有所幫忙。
答復(fù)：如果覺得自己現(xiàn)在沒有工作，也不必總是買東西。做自己能做的，別人怎么做好像沒辦法控制，如果把要求加在了別人身上，而別人又沒有按照我們的期待做，那痛苦的好像只是我們自己。
答復(fù)：雖然沒有媽媽的支持，可是你依然對生活保持熱情。的確活在當(dāng)下最重要，并且勇于探索，加油~
答復(fù)：經(jīng)常聽的一句話，所謂一切都是最好的安排。很多人可能就是像你這樣慢慢最后某個時間點(diǎn)走出來的。
答復(fù)：那倒也不至于，越來越懶惰，也許是因?yàn)闆]有什么目標(biāo)，對社交好像有點(diǎn)回避，不知道你的睡眠和飲食怎么樣，這樣的狀態(tài)持續(xù)多久了，可以有意識的調(diào)節(jié)自己，比如自己的興趣愛好可以做做，運(yùn)動，曬曬太陽，接觸接觸大自然...
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心理咨詢專家孫婷婷的公益解答案例
[咨詢] 為什么最近想的都是負(fù)面的東西？
答復(fù)：首先你能覺察出自己最近的思維特點(diǎn)已經(jīng)很好了； 接下來就試著想想最近是否發(fā)生了什么事情，自己的健康休息狀況等； 最后既然事物都有兩面，而你也發(fā)現(xiàn)了，那我們就積極主動的朝正面方向去思考。 如果自己調(diào)整發(fā)現(xiàn)有些...
[咨詢] 近一段時間覺得有兩種思想在自己身體里，在學(xué)校就...
答復(fù)：你對自己的狀態(tài)有非常細(xì)心的觀察，但也蠻心疼的，很不容易。為了更好的了解你，有一些問題想要進(jìn)一步向你了解： 近一段時間不知道是指多久， 不知道你近期有沒有發(fā)生什么事件， 最后如果有支持，可以去當(dāng)?shù)氐挠行睦碜?..
[咨詢] 傾訴，用對地方。他人能傾聽到，如果不知道用怎樣...
答復(fù)：寫的真好，給你點(diǎn)贊，當(dāng)然如果沒有人可傾訴的時候，我們也可以自己傾聽自己，自己關(guān)愛自己，比如可以給自己來個蝴蝶擁抱法。即雙臂交叉抱住自己，輕輕拍自己的肩膀，配合著深呼吸。
[咨詢] 我給朋友發(fā)了個直播回放，然后他給我回了個好好學(xué)...
答復(fù)：如果收到了“好好學(xué)”三個字回復(fù)，可不可以理解為：“你很棒，我要向你好好學(xué)習(xí)？” 因?yàn)樾畔⑤^少，所以僅提供一個視角。
[咨詢] 我很怕別人噴口水到我嘴上有時候別人 戴著口罩說...
答復(fù)：這個要看大概是什么時候開始的，引發(fā)的，最主要這樣的行為有沒有讓你很痛苦。
[咨詢] 最近自己對遇到事情的心理承載能力差一怎么眼淚就...
答復(fù)：總想哭是不是病，要結(jié)合具體情況去看。比如遇到了一些讓我們沒法承受的事情，難過引發(fā)的哭很正常。
[咨詢] 因患有心理疾病被同學(xué)惡意嘲笑諷刺中傷孤立，班主...
答復(fù)：感覺到你的無助，希望你能不受同學(xué)和老師話語的影響，但其實(shí)也蠻難的，現(xiàn)在有系統(tǒng)治療嗎，如果學(xué)校有心理老師，也可以找學(xué)校心理老師咨詢。
[咨詢] 失業(yè)，鬧離婚中。失眠，焦慮，煩躁，沒有動力做任...
答復(fù)：你好，很能理解現(xiàn)在的狀態(tài)，不知道已經(jīng)持續(xù)多長時間了，建議可以到當(dāng)?shù)氐娜拙駥？漆t(yī)院就診，檢查一下自己近期的心理健康狀況。希望對你有所幫忙。
[咨詢] 我表姐 因?yàn)楣ぷ鞯攸c(diǎn)在我家附近 天天中午在這吃...
答復(fù)：如果覺得自己現(xiàn)在沒有工作，也不必總是買東西。做自己能做的，別人怎么做好像沒辦法控制，如果把要求加在了別人身上，而別人又沒有按照我們的期待做，那痛苦的好像只是我們自己。
[咨詢] 母親進(jìn)監(jiān)獄被判了12年，人們總說有媽的地方才叫家...
答復(fù)：雖然沒有媽媽的支持，可是你依然對生活保持熱情。的確活在當(dāng)下最重要，并且勇于探索，加油~
[咨詢] 我不知道要怎么原諒你，要怎么才能到放下，沒有和...
答復(fù)：經(jīng)常聽的一句話，所謂一切都是最好的安排。很多人可能就是像你這樣慢慢最后某個時間點(diǎn)走出來的。
[咨詢] 我是不是廢了，莫名的越來越懶惰，對任何人都不怎...
答復(fù)：那倒也不至于，越來越懶惰，也許是因?yàn)闆]有什么目標(biāo)，對社交好像有點(diǎn)回避，不知道你的睡眠和飲食怎么樣，這樣的狀態(tài)持續(xù)多久了，可以有意識的調(diào)節(jié)自己，比如自己的興趣愛好可以做做，運(yùn)動，曬曬太陽，接觸接觸大自然...