知**

咨詢之前我抑郁壓抑、敏感 沒(méi)有自我 討好型人格、易怒暴躁 控制不住自己情緒....... 通過(guò)咨詢我發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題、心情平衡、會(huì)開朗很多。 鄭老師是一個(gè)很溫柔的人 也很有耐心一直在鼓勵(lì)開導(dǎo)我 使我沒(méi)有那么多的負(fù)擔(dān)和煩惱。 通過(guò)這幾次的交流我的精神狀態(tài)和心情都好了很多 不會(huì)跟自己較勁 反正就是很開心~

咨詢主題：討好型人格

眾**

咨詢前感覺(jué)處理不好人際關(guān)系，容易受別人影響，情緒被左右 難以專注。從而產(chǎn)生了焦慮和抑郁的心理。咨詢過(guò)程中感覺(jué)到自己身心從這些繁雜的情緒中脫離，自己身心變得輕松了很多。情緒也轉(zhuǎn)為平和。非常感謝老師的幫助。真的有起到很好的作用[愛(ài)心][愛(ài)心]

咨詢主題：情緒調(diào)節(jié)困難

匿名用戶

今天這次咨詢真的深深觸動(dòng)了我，我是有一點(diǎn)抑郁情緒和焦慮情緒的，每天惶恐不安，呼吸急促，總感覺(jué)有什么事要發(fā)生，情緒也非常煩躁?？倱?dān)心別人的看法，根本找不到真正的自己，今天的咨詢鄭老師給我一點(diǎn)點(diǎn)剖析，一點(diǎn)點(diǎn)幫我拆解，糾正我錯(cuò)誤的認(rèn)知，她告訴我，我們的本我就是藍(lán)天，念頭只是云朵，讓我具象化的理解了焦慮的原因，并且給我?guī)?lái)全新的催眠體驗(yàn)，非常奇妙，也非常舒適，指引我如何更好地活在當(dāng)下，非常感謝鄭老師對(duì)我的幫助，也讓我有了自信，無(wú)論是對(duì)自己還是對(duì)生活…我會(huì)繼續(xù)跟緊鄭老師的腳步，走下去！

咨詢主題：同一性混亂

專家回復(fù)：感謝你的好評(píng)！好好做功課，加油??相信自己，你會(huì)越來(lái)越好??

遠(yuǎn)**

感情受挫，自己一直內(nèi)耗出不來(lái)。在咨詢前，自己一直很不開心，但強(qiáng)迫自己開心，每每繃不住就爆發(fā)情緒。老師告訴我，要活在當(dāng)下，要XG自己為中心，允許自己不開心，允許自己不高興，要通過(guò)靜心練習(xí)把自己思緒拉回來(lái)，讓自己活在當(dāng)下，最后情緒穩(wěn)定下來(lái)了，才發(fā)現(xiàn)活在當(dāng)下才是最放松的。感謝鄭老師！

咨詢主題：情感創(chuàng)傷

M**

今天是第十一次了，就像是秋天收獲果實(shí)的感覺(jué)，突然發(fā)現(xiàn)不知不覺(jué)中，我發(fā)生了很多變化，這些變化都是我以前不敢想的，我開始從心底去欣賞別人，接納自己的缺點(diǎn)，這是我越來(lái)越喜歡的自己

咨詢主題：中年危機(jī)

匿名用戶

我咨詢的問(wèn)題是如何改善夫妻相處的方式。 我咨詢前的狀態(tài)，內(nèi)耗、抓狂、情緒反芻 1、老師幫我分析了婚姻中出現(xiàn)的問(wèn)題:我自認(rèn)為的對(duì)老公的“關(guān)心”“付出”都是“抓取”，結(jié)果就是越抓越跑；我一直活在“以老公為中心”的生活中，迷失了自己，沒(méi)有安全感，所以特別習(xí)慣“抓取”；我慢慢的也知道了，我不能改變別人只能改變自己，成長(zhǎng)自己去影響別人。 2、現(xiàn)在我越來(lái)越能覺(jué)察到自己的感受，學(xué)會(huì)呵護(hù)自己，愛(ài)自己，在這個(gè)過(guò)程中，我情緒越來(lái)越穩(wěn)定，因?yàn)槲业淖兓?，我覺(jué)得我們夫妻關(guān)系慢慢的起了變化，感覺(jué)老公也在變化著。 3、以我的認(rèn)知，鄭老師專業(yè)知識(shí)過(guò)硬、懂心理、關(guān)鍵懂方法、能解決問(wèn)題，很有職業(yè)操守。 目前一直在跟鄭玉紅老師成長(zhǎng)著，感謝鄭老師的引領(lǐng)，我會(huì)繼續(xù)加油。

咨詢主題：婚姻危機(jī)

專家回復(fù)：謝謝你的好評(píng)，所有的關(guān)系中最重要的是自己和自己的關(guān)系。 自恰、平和、穩(wěn)定、自信~ 在不斷成長(zhǎng)中，你會(huì)越來(lái)越好，慢慢的夫妻關(guān)系也會(huì)改善，和諧。加油！?

爭(zhēng)**

在咨詢前，我的狀態(tài)很不好，有關(guān)于走出抑郁焦慮困境，咨詢中老師循循善誘一點(diǎn)點(diǎn)把我?guī)ьI(lǐng)出來(lái)，感覺(jué)好很多，老師深度剖析對(duì)我很重要，整個(gè)過(guò)程讓我很平靜，很有收獲。

咨詢主題：成長(zhǎng)創(chuàng)傷

匿名用戶

今天是套餐最后一次和鄭老師咨詢，跟老師咨詢的日子不短但每一次都能讓我感覺(jué)時(shí)間飛逝、收獲滿滿。讓我印象最深刻的是第一次和老師咨詢，我不敢語(yǔ)音，不想表達(dá)自己，在老師循循善誘下，我突破自己，逐漸結(jié)束了從文字到語(yǔ)音，如果那時(shí)的我自卑，心里的小我總是作祟導(dǎo)致情緒波動(dòng)劇烈，老師告訴我，如果想改變提升能量就要跟好一個(gè)老師，定期提升能量，一段時(shí)間就能實(shí)現(xiàn)突破，而我選擇了相信鄭老師。和老師成長(zhǎng)的兩個(gè)月里不僅是我內(nèi)在的小孩成長(zhǎng)了很多，對(duì)我的覺(jué)知力也實(shí)現(xiàn)質(zhì)的飛躍。在鄭老師的幫助下，我從不敢去公共場(chǎng)合，害怕表現(xiàn)自己，到自信大方的展示；從敏感多思，情緒不穩(wěn)定到接受自己的情緒波動(dòng)，學(xué)會(huì)化解情緒，活在當(dāng)下，不再被小我左右；從處理不好人際關(guān)系，和同學(xué)關(guān)系僵硬，到現(xiàn)在能夠成為身邊人的“小太陽(yáng)”，給身邊的人帶來(lái)溫暖…種種進(jìn)步，鄭老師教我記下，看見(jiàn)好的一面，想好念說(shuō)好話做好事，通過(guò)對(duì)內(nèi)在愛(ài)的呼喚和對(duì)活在當(dāng)下的祈禱，我的生活正在逐漸回歸正軌。真的很感謝鄭老師能出現(xiàn)在我情緒最低落，最無(wú)助的時(shí)候，兩個(gè)月時(shí)間帶給了我看待世界不同的視角，鼓勵(lì)我活出自己。最后的最后我以后也會(huì)繼續(xù)跟老師學(xué)習(xí)，成為更好的自己。

咨詢主題：成長(zhǎng)創(chuàng)傷

專家回復(fù)：感謝你的好評(píng)，也為你這兩個(gè)月的進(jìn)步感到欣慰！不去在意外在的眼光，活出有力量的自己，加油哦，繼續(xù)努力！

匿名用戶

咨詢之后我感覺(jué)調(diào)理更加清晰了，以前總為了一些小事反復(fù)的想，不能讓自己走出困境，現(xiàn)在能讓自己抽離出來(lái)，老師每次的態(tài)度很好，講解的也很有耐心，有給一些針對(duì)這些事情的處理建議，很感謝，希望以后會(huì)更好

咨詢主題：成長(zhǎng)創(chuàng)傷

匿名用戶

今天和鄭老師咨詢的是家庭問(wèn)題，我之前一直很排斥回家，討厭家里的氛圍，總能影響我的心情，一回家心里就感到沉重，不明白怎么改變現(xiàn)狀調(diào)整自己，也不明白為什么會(huì)產(chǎn)生這種情緒，作為一個(gè)子女我們應(yīng)該對(duì)父母盡孝，跟鄭老師交談過(guò)后才知道是我一直背負(fù)著家庭，父母對(duì)我的掌控欲太強(qiáng)（雖然這是中國(guó)家庭教育現(xiàn)狀），鄭老師循循善誘的話語(yǔ)終于將我從十多年困擾的問(wèn)題中釋放出來(lái)，我們根本無(wú)需對(duì)別人的人生負(fù)責(zé)，父母也是一樣。同時(shí)老師勸我不要太過(guò)認(rèn)真，把自己的生活過(guò)好，注意力放在自己身上，這也讓我懂得了只有自己能量充足才能抵御萬(wàn)難。

咨詢主題：家庭沖突