c**

老師很耐心的在引導(dǎo)，體驗(yàn)很好。

咨詢主題：焦慮情緒

匿名用戶

老師會(huì)引導(dǎo)你思考問題，分析問題，解決問題，推薦

咨詢主題：人際沖突

小**

老師很耐心的傾聽和解答問題

咨詢主題：婚姻沖突

渣**

我完成了第十二次咨詢。與剛開始咨詢相比，我現(xiàn)在基本上能夠控制自己的想法和情緒，讓自己長(zhǎng)時(shí)間保持在穩(wěn)定的狀態(tài)。工作和生活的效率大大提高。堅(jiān)持進(jìn)行認(rèn)知行為五欄表的思維訓(xùn)練，讓我對(duì)不同的事件產(chǎn)生更多客觀和積極的想法。同時(shí)在宗老師的幫助下，了解到自己面對(duì)人際關(guān)系時(shí)，最深層的想法，確定了下一步的咨詢目標(biāo)，改變自己的被動(dòng)，讓自己變得自信。這段時(shí)間的心理咨詢對(duì)我的幫助很大，我會(huì)持續(xù)進(jìn)行下去，體會(huì)其中的改變。

咨詢主題：人際沖突

e**

很好，很專業(yè)

咨詢主題：職業(yè)適應(yīng)問題

渣**

我做完了第五次咨詢。是整個(gè)咨詢計(jì)劃的第四次，算是一個(gè)中期。第一個(gè)收獲是，我感覺我的認(rèn)知，從之前的消極評(píng)價(jià)慢慢開始轉(zhuǎn)變到客觀評(píng)價(jià)。雖然不是每件事都一下子會(huì)反應(yīng)出客觀評(píng)價(jià)，但是我會(huì)及時(shí)修正自己的認(rèn)知，對(duì)事件賦予至少一個(gè)客觀評(píng)價(jià)。幾次以后，我明顯感覺到自己的負(fù)面情緒有了改善，很多事以前遇到可能會(huì)讓我一下午情緒都很煩躁，腦子里不停的在延伸更多的想法，十分耗費(fèi)我的精力，影響我的工作，有時(shí)候需要睡一覺才能緩解?，F(xiàn)在我能通過想法的改變，快速的走出負(fù)面情緒，它們對(duì)我造成的影響在縮小，持續(xù)時(shí)間也在縮短。亂七八糟的想法不會(huì)再在我的腦子里飛來飛去，一整個(gè)內(nèi)心平和清靜。 其次是老師給的五欄表是非常好用的分析工具，有時(shí)候分析兒時(shí)與媽媽的沖突，我記不太清細(xì)節(jié)，這時(shí)候我會(huì)選擇問媽媽當(dāng)時(shí)的情況，這也是一個(gè)跟媽媽溝通的過程。有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)我媽不是我想的那樣，當(dāng)時(shí)的事情，我媽不是按照我現(xiàn)在記憶的里理由做出的事情。我開始出現(xiàn)疑惑，是不是記憶中有很多這種事情呢？這是我在咨詢過程中的第二個(gè)收獲。

咨詢主題：人際沖突

專家回復(fù)：成長(zhǎng)中的你，一直很真誠、認(rèn)真！

渣**

老師非常專業(yè)，能夠在與我對(duì)話的過程中，看出來我的問題和我的想法，能夠解答我的困惑，同時(shí)又不會(huì)替我做決定，讓我產(chǎn)生依賴性。老師為我指出了很多我靠自己思考不到的問題，讓我覺得對(duì)自己又有了新的認(rèn)識(shí)。果然，專業(yè)的事情還是應(yīng)該交給專業(yè)的人來做。首次咨詢后我寫下了自己的咨詢?nèi)罩荆瑢懗隽俗稍兊氖斋@，同時(shí)也在收獲中又整理出自己的新困惑。已經(jīng)開始期待下次咨詢了~

咨詢主題：人際沖突

角**

溝通過很多次了，很多問題在跟老師聊的過程中間慢慢找到了答案，尊重自己，認(rèn)可自己。這就是心理咨詢的意義把

咨詢主題：自卑心理

角**

已經(jīng)合作很多次了，感覺很不錯(cuò)，在老師幫助下，情緒逐步平穩(wěn)很多

咨詢主題：偏執(zhí)傾向

富**

謝謝老師教的方法

咨詢主題：焦慮情緒