歡迎來到壹點靈心理咨詢服務(wù)平臺專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障
400-626-0852
0571-28089956
咨詢主題:戀愛情感 咨詢收獲反饋:這次主要咨詢是如何修復(fù)與女友的關(guān)系,以及親密關(guān)系經(jīng)營能力的提升 1.在和老師咨詢的過程中,我主要聚焦于我當下如何應(yīng)對,其實在找吳映華老師之前我已經(jīng)與另外一個老師咨詢了6次,但是感覺沒有切到核心點上,前面的老師也很優(yōu)秀,或者說是這是一個極致細分的,就像我是牙不舒服,剛好吳老師是牙科醫(yī)生,由于咨詢過程中我有緊急工作會被打斷,但是短短前面的半小時,老師的分析及應(yīng)對方案是非常細致讓我臣服。 我感嘆,終于找對人了。 2.在我來找老師咨詢之前,我是比較迷茫的的,雖然前面的老師分析也較到位,但是我還是不知道具體如何做,但是吳老師可以在短暫的時間里就幫我快速的理清現(xiàn)狀及制定應(yīng)對策略,從當下如何應(yīng)對到接下來會發(fā)生什么,以及未來會有哪些點需要注意,都講得很細致,讓我一下心理就有底了。 3.咨詢過程老師也讓我更精準的看到對方在原生家庭中習得的應(yīng)對感情模式以及潛意識對感情的信任程度,她不能相信感情也不能相信我,所以碰到困難才想要逃避,我可以理解也可以接受。 4.老師針對她當下的情緒狀態(tài)也制定了一系列的應(yīng)對語及框架以及帶我實操體驗,我很有代入感,老師的直接演練讓我更直觀的吸收并可用于后續(xù)與女友的溝通,這個部分讓我感覺很有信心。 5.我更知道了自己當下面對的具體她的情緒要如何應(yīng)對,以及對我們接下來的互動也有了一定的框架,還有流程節(jié)奏的掌控,我慢慢就淡定了很多,雖然我壓得住我自已,但是最近我也瘦了10斤,在自我成長這塊我與老師也進行了一些探索。 感謝老師,老師給我的感覺是特別的有系統(tǒng)及框架也有節(jié)奏,讓人很安心,接觸下來就是特別專業(yè)認真且靠譜,在老師的分析中我看到了感情的希望,老師很專業(yè)細致結(jié)合實際的現(xiàn)狀做出指導(dǎo),讓我體驗到咨詢的效果是符合我內(nèi)心的需要的。 6.從老師與我的溝通中我更深刻的理解了通過像老師咨詢,我明白了她這樣做的真實想法和原因,并不是她想這樣,而是她內(nèi)在的依戀模式以及她原生家庭最初和他建立的親密關(guān)系的一些舊模式對她的影響,導(dǎo)致她是這樣處理我們之間的關(guān)系。
咨詢主題:假性親密關(guān)系
今天讓我想起了以前的自己,曾經(jīng)的我,無論面對什么情況都會有所得,也從不擔心失敗或者感情走散,都不會最后毫無招架之力,最終怎樣我都是好的 那么長的時間在過去的漫漫長河在里浸泡在情緒里面,恐懼、焦慮! 經(jīng)過漫長的一段時間的學習成長,最近開始有了收獲,參加的讀書會的同學說我成長很快,在今天的咨詢里面,我至少笑了四五次 雖然昨天是崩潰的,但是今天又緩過來了,我開始看到了自己的進步,好像在沉睡的感覺里面慢慢醒過來 我感謝那個一路成長的自己,因為你的努力,一切都在慢慢地變好,相信自己的能力,因為一個人有多難受,她就可以讓自己多好受!我愿意陪伴自己,慢慢地變得強大 我也相信自己在老師的支持下會越來越好,因為踏上向內(nèi)求是英雄之旅,成長的路上并不是一直向上,而是曲曲折折,但是終將會迎來美好
咨詢收獲:1??吳映華老師特別合適我,真真正正體驗了一把心想事成的過程! 求助的時候,我真的覺得需要找一個人來幫助我解開心里的謎底,內(nèi)心有很多的東西,不知道向誰傾訴也很迷茫,當下不知道如何修復(fù)關(guān)系,重建信任 2??在咨詢的過程當中,吳老師很清晰的給我呈現(xiàn)了整個情感修復(fù)的大框架以及流程以及邏輯和方法非常的清楚明了,并且他完全按照我的角度定制了一個小實操互動,讓我接下來直接就可以套用,體驗感非常好! 3??老師最厲害的在于它可以用我發(fā)生的事情,然后用心理學的知識理論解釋,讓我深深地體會到心理學在生活的每一處 4??特別感謝老師為我打開了新世界的大門,感覺以前我是站在一樓,現(xiàn)在感覺是可以非常平面的看整個規(guī)劃圖的感覺,格局被打開了 5??與其說做了一次咨詢,不如說把我的整個人生都盤活了,就像是把我家里的所有一切(把我心里的一切都整理了個遍),并且非常好的做了歸納整理和分類 接下來就可以慢慢地去建構(gòu)我想要的人生,我相信我可以擁有我想要的關(guān)系 感謝自己在整個過程當中能夠臣服接受,才有了這一次的機會去體驗去感受去收獲!特別幸運的是第一次就能遇到合適的老師,我是一個幸運的人!
咨詢主題:戀愛沖突
因為原生家庭的關(guān)系,經(jīng)歷了復(fù)雜的教育環(huán)境,小心謹慎的校園生活,壓抑了很久的內(nèi)心,以為很多事以及放下了,其實不然。 成年以后在人際交往和戀愛關(guān)系中基本是一直處于低位,重復(fù)相同的社交和戀愛模式,在戀愛中甚至以為愛就是痛苦的,越痛苦越深刻越愛。慢慢得發(fā)現(xiàn),這是很不健康的,自我的內(nèi)耗,讓我?guī)缀踉诿看螒賽酆笊詈凸ぷ鞫际艿絿乐氐挠绊憽? 一直也很找到背后的真正原因,想要改變,想要蛻變成內(nèi)心強大獨立自信的自己。不再向外求。 間隔十年再次有了想結(jié)婚的念頭,卻是一段讓我認為注定不會幸福的關(guān)系,一段開始就讓我不舒服卻堅持了一年多甚至推動到訂婚前又臨時改變主意現(xiàn)在仍然在反復(fù)糾結(jié)的關(guān)系。上一次動了結(jié)婚念頭的感情四年我才走出來,這一次我不想再重蹈覆轍,讓我決定我要做專業(yè)的心理咨詢,求助專業(yè)的老師,和吳映華老師偶然的相遇,在取消了訂婚后面臨被分手自己又求和的這一個月,找吳老師咨詢了好幾次,從遲疑到信任。 在不知不覺中的變化,我知道她確實對我起作用了。也許很早之前就該做這個咨詢但是一切都是最好的安排,現(xiàn)在就是最好的契機,心理學專業(yè)性的東西我還不懂,我相信吳老師陪我長大,讓我獲得勇氣獨立行走。
咨詢主題:親密關(guān)系不安全感
咨詢后的收獲:1??在面對某問題上,不管我肯定回答還是否定回答,他的心里都有答案,不是我回答的有問題,而是不得不回答,引導(dǎo)我回答,這個事情,我沒有問題,我不需要再繼續(xù)深究自己的問題,進行無謂的自我消耗和自我攻擊 2,我明白了,這段感情我只是有表面的主導(dǎo),真正的情況是他在主導(dǎo)關(guān)系,而我對關(guān)系,對他是無法控制的 我需要他的情感回應(yīng),這是我自己的需求他沒有義務(wù)給我回應(yīng),我需要降低期待好好的去看見自己期待背后的相關(guān)信號 4??當下最重要的是:重新?lián)炱饋碜约?,先愛自己,把心目中的精神支柱撤去,允許自己情緒反撲。 4,他是否有思維的認知改變不確定性,如果有后續(xù)相處,再慢慢去觀察 5,無法確定他是否會回頭聯(lián)系,在這期間允許自己難過,陪伴自己,把自己好好的養(yǎng)育一次 所有情感的卡點到最終都是自己內(nèi)在小孩的養(yǎng)育,我愿意陪伴自己成長,我也相信自己能夠讓自己得到更好的優(yōu)化成長 我也學到了愛的邏輯1愛自己2別人愛我
咨詢主題:情感困惑
這次咨詢我是想找回情感主動權(quán) 從小的生活環(huán)境和被霸凌的事件對我的影響太大了 成年以后的戀愛體驗總是強迫重復(fù),有一種模式里面,以前覺得好像不知道為什么,但是慢慢成長就想知道為什么 真正觸動我想要去面對這個問題的算是當下的親密關(guān)系遇到了卡點 在很多關(guān)系里面,我都不能真正的做自己都比較委屈自己,甚至說有點討好 但是那種犧牲和付出都沒有換來我想要的關(guān)系和關(guān)愛 直到和吳映華老師的溝通,我才明白的核心所在,因為害怕失去關(guān)系,所以委屈了自己,時間長了自己也扛不住那一份委屈 在不斷地自我探索當中,我好像看到了一些新的東西,也感受到自己一些生命力,我能感覺到我應(yīng)對模式不一樣了 在吳老師的幫助下,我一點一點地重新看見自己,重新看見那個內(nèi)在小孩,重新整理自己的親密關(guān)系模式 開始認真的思考,我到底想要的親密關(guān)系是一個什么樣的模式,開始思考我對未來的另外一半,到底有哪些哪些核心需求 也開始明白如果進入婚姻需要抓大放小,每一個人都有優(yōu)點,也有缺點,更多的需要了解自己,然后才能知道自己的核心需求抓大放小 我愿意讓我自己變得越來越好,越來越完善,學會更好的愛自己,學會更自信的看待自己! 感謝吳老師溫暖的支持,讓我能夠一次又一次地回到自己的感受里,學著尊重自己的感受,真真正正體驗到做自己的感覺在慢慢地回來,建立好自己的邊界,讓別人學會尊重自己也是我的功課!我相信在吳老師的幫助下我會越來越好!
咨詢收獲:1??首先要處理好自己的情緒,療愈自己的創(chuàng)傷,當被情緒控制的時候,做出的事情和決定都是偏激的。 例如:我情緒激動下的處理,導(dǎo)致關(guān)系更加惡化。 2??從原生家庭體驗中去了解對方及需求,考慮雙方的需求 3??.我 內(nèi)在成長不足及他給不了他本來就沒有的東西,他壓力越來越大,所以突然出現(xiàn)情感出逃,而這個精神支柱應(yīng)該來自他自己和我 4??雙方都需要完成自己內(nèi)在小孩的養(yǎng)育,補全自己內(nèi)心所缺,找到自我,培養(yǎng)去愛別人的能力,然后雙方建立健康的依戀關(guān)系 5??通過昨晚的一次咨詢,感覺好很多了,后續(xù)的成長在我把身體調(diào)整得好一點,解決了貧血的問題后,我一定會跟上來的
咨詢主題:婚姻危機
第一次與吳映華老師溝通就感受到了非常濃濃的溫暖,她非常的篤定地傾聽,讓我內(nèi)在所有的委屈,慢慢地打開 30多年的這種付出,為別人著想,真的需要被看見,老師也一再提醒我,是時候為自己投入打算了 咨詢一開始我哭得一塌糊涂,在老師溫暖的支持下,我慢慢慢慢地緩過來,我覺得自己很棒,好在自己之前就有上育兒的讀書會,所以對心理學有了一定的了解,才有了這一次的咨詢 我愿意選擇讓自己好起來,老師說努力的讓今天的自己比昨天好一點,是我們當下的目標,是的,先不要想太多!踏踏實實走好每一步就已經(jīng)很棒 咨詢一開始真的很迷茫,中間也整理了很多,還是有很多的迷茫,但是隨著探索的深入,特別是到咨詢的后來時間階段,我發(fā)現(xiàn)我慢慢地清晰了起來,我越來越篤定了 是啊,沒有人可以傷害我,除非我允許 別人沒有讓我不睡覺,但是我難過的時候吃不下,睡不好,幾天幾夜睡不好,或許真的應(yīng)該覺醒了,醒過來讓自己認真的愛自己照顧好自己,是我接下來很長的一個長目標 特別感謝吳老師幫我理清了現(xiàn)狀,也規(guī)劃了未來,讓我看到了咨詢的框架以及流程以及方法以及方向,所有的一切都有理論知識支撐,并且有實戰(zhàn)經(jīng)驗托地 咨詢到最后我也開始笑了,心好像慢慢地舒展開來了,那個揪著的心慢慢地松開了,是的,我認同老師說的,不要用世俗的認可別人的標準去綁架自己,我就是我,我有我自己的節(jié)奏,我有我自己的合適的選擇 我也接受我當下所有的表現(xiàn),無論我的選擇是什么,當下的選擇一定是對的,因為我只能做到這樣,那就這樣吧,我允許自己慢慢改變,允許自己慢慢來 我知道最開始是最難的,后來會慢慢的容易起來,我相信我自己,我也支持我自己,我愿意為了自己而努力!我相信我可以做得到!
每一次跟老師的溝通都會有收獲,這一次溝通我更加深刻的意識到自己的核心力量的問題 兩個人相處確實有權(quán)力斗爭,確實磨合的過程當中有很多的內(nèi)在力量的較量 對方的原生家庭造就了她當下處理感情的模式,而我在一開始就比較被動,這個跟我自己在關(guān)系當中的模式也是有關(guān)系 我對自我的探索向內(nèi)看可能太少了,這一次慢慢我也會去思考,這個部分之所以這么依賴這個人,也是因為我其他的自我滋養(yǎng)或者關(guān)系太少 在接下來的日子里,我會慢慢通過關(guān)系這面鏡子重新找回自己,重新建構(gòu)自己的心理營養(yǎng)體系,在老師的陪伴下,慢慢找回自己的力量,也慢慢建構(gòu)自己的體系,學會理性付出,更學會引導(dǎo)別人為自己付出 老師的專業(yè)和細致的服務(wù)讓我感受到了和之前別的機構(gòu)的不同,我會繼續(xù)努力的,我也相信我慢慢能過上我自己說了算的人生,我能擁有我自己說了算的關(guān)系
咨詢前:心理恐懼、痛苦到軀體反應(yīng)非常嚴重,我的整個人生不單是對未來家庭怎樣生活,夫妻關(guān)系怎樣相處很迷茫,還有像毛線團一樣復(fù)雜的各種各樣的事情,逼得自己是一點個人空間都沒有,最大的奢望就是能有自己的一點點的思考和自己的自由時間 咨詢中太感謝老師重復(fù)的話,有時一遍真理解不到位 比如老師說不要怨恨,怨恨其實就恨自己揍不了對方,所以才會恨,而這一憤恨沒有攻擊出去,最后回歸自己會變成恨自己沒有能力攻擊,當恨重新回到自己身上會生病比如胃疼,身體會出現(xiàn)問題! 之前我只知道不要生氣,但是做不到不生氣 咨詢后:老師的慢慢地支持,看見和陪伴,讓我的力量慢慢地回來了很多,也慢慢清醒,也能慢慢分解拆分很多事情 曾經(jīng)一段時間混淆了事實和感覺,老師也可以把它們拆開,這個對我影響特別大,至少讓我避免活出我討厭的樣子。 跟著老師,生活越來越輕松,生活內(nèi)容有增無減,但是反而覺得輕松沒有那么累了,沒有累到繃不住,跟老師之前會崩潰大哭,而且還不避場合,跟老師之后哭的越來越少,現(xiàn)在都很少生氣,幾乎也不哭了,這對自己身體簡直不要太好了。 老師還會幫助你看清楚一個人到底是香蕉還是蘋果,香蕉就是香蕉,香蕉不能和蘋果混淆,承認香蕉的軟事實,也能減輕痛苦。 老師思維很厲害做咨詢不是治標不治跟,它會連病根一起拔出,還會引導(dǎo)你生活有有的局面,更好的局面打個比方,老師咨詢就像開明的好官不單治饑荒,不但會解決當下的饑餓,還會為災(zāi)民接來幾年解決糧食來源問題,會讓你安居樂業(yè)。 老師也很包容,有一次半夜發(fā)信息給老師,老師耐心教我先自己寫下,等白天給她,老師并沒有批評我,要知道放在平時身邊任何人這可是不得了特別令人生氣的事情。 這一路走來非常的不容易,也特別感恩老師非常細膩細致的陪伴,老師一直說一定要記得,最重要的是先感謝自己,感謝自己給自己找的資源,老師也是自己的資源! 特別感謝感恩這一路陪伴我的人也特別感謝自己,也特別感謝老師,我會越來越好的!
專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
服務(wù)時間:早8:00-凌晨2:00
掃碼關(guān)注
壹點靈公眾號
關(guān)注公眾號
下載APP咨詢
客服
熱線
APP
消息
公眾號
專家吳映華收到的評價
印象標簽:
如**
2024-12-09咨詢主題:戀愛情感 咨詢收獲反饋:這次主要咨詢是如何修復(fù)與女友的關(guān)系,以及親密關(guān)系經(jīng)營能力的提升 1.在和老師咨詢的過程中,我主要聚焦于我當下如何應(yīng)對,其實在找吳映華老師之前我已經(jīng)與另外一個老師咨詢了6次,但是感覺沒有切到核心點上,前面的老師也很優(yōu)秀,或者說是這是一個極致細分的,就像我是牙不舒服,剛好吳老師是牙科醫(yī)生,由于咨詢過程中我有緊急工作會被打斷,但是短短前面的半小時,老師的分析及應(yīng)對方案是非常細致讓我臣服。 我感嘆,終于找對人了。 2.在我來找老師咨詢之前,我是比較迷茫的的,雖然前面的老師分析也較到位,但是我還是不知道具體如何做,但是吳老師可以在短暫的時間里就幫我快速的理清現(xiàn)狀及制定應(yīng)對策略,從當下如何應(yīng)對到接下來會發(fā)生什么,以及未來會有哪些點需要注意,都講得很細致,讓我一下心理就有底了。 3.咨詢過程老師也讓我更精準的看到對方在原生家庭中習得的應(yīng)對感情模式以及潛意識對感情的信任程度,她不能相信感情也不能相信我,所以碰到困難才想要逃避,我可以理解也可以接受。 4.老師針對她當下的情緒狀態(tài)也制定了一系列的應(yīng)對語及框架以及帶我實操體驗,我很有代入感,老師的直接演練讓我更直觀的吸收并可用于后續(xù)與女友的溝通,這個部分讓我感覺很有信心。 5.我更知道了自己當下面對的具體她的情緒要如何應(yīng)對,以及對我們接下來的互動也有了一定的框架,還有流程節(jié)奏的掌控,我慢慢就淡定了很多,雖然我壓得住我自已,但是最近我也瘦了10斤,在自我成長這塊我與老師也進行了一些探索。 感謝老師,老師給我的感覺是特別的有系統(tǒng)及框架也有節(jié)奏,讓人很安心,接觸下來就是特別專業(yè)認真且靠譜,在老師的分析中我看到了感情的希望,老師很專業(yè)細致結(jié)合實際的現(xiàn)狀做出指導(dǎo),讓我體驗到咨詢的效果是符合我內(nèi)心的需要的。 6.從老師與我的溝通中我更深刻的理解了通過像老師咨詢,我明白了她這樣做的真實想法和原因,并不是她想這樣,而是她內(nèi)在的依戀模式以及她原生家庭最初和他建立的親密關(guān)系的一些舊模式對她的影響,導(dǎo)致她是這樣處理我們之間的關(guān)系。
咨詢主題:假性親密關(guān)系
匿名用戶
2024-12-03今天讓我想起了以前的自己,曾經(jīng)的我,無論面對什么情況都會有所得,也從不擔心失敗或者感情走散,都不會最后毫無招架之力,最終怎樣我都是好的 那么長的時間在過去的漫漫長河在里浸泡在情緒里面,恐懼、焦慮! 經(jīng)過漫長的一段時間的學習成長,最近開始有了收獲,參加的讀書會的同學說我成長很快,在今天的咨詢里面,我至少笑了四五次 雖然昨天是崩潰的,但是今天又緩過來了,我開始看到了自己的進步,好像在沉睡的感覺里面慢慢醒過來 我感謝那個一路成長的自己,因為你的努力,一切都在慢慢地變好,相信自己的能力,因為一個人有多難受,她就可以讓自己多好受!我愿意陪伴自己,慢慢地變得強大 我也相信自己在老師的支持下會越來越好,因為踏上向內(nèi)求是英雄之旅,成長的路上并不是一直向上,而是曲曲折折,但是終將會迎來美好
咨詢主題:假性親密關(guān)系
吃**
2024-12-02咨詢收獲:1??吳映華老師特別合適我,真真正正體驗了一把心想事成的過程! 求助的時候,我真的覺得需要找一個人來幫助我解開心里的謎底,內(nèi)心有很多的東西,不知道向誰傾訴也很迷茫,當下不知道如何修復(fù)關(guān)系,重建信任 2??在咨詢的過程當中,吳老師很清晰的給我呈現(xiàn)了整個情感修復(fù)的大框架以及流程以及邏輯和方法非常的清楚明了,并且他完全按照我的角度定制了一個小實操互動,讓我接下來直接就可以套用,體驗感非常好! 3??老師最厲害的在于它可以用我發(fā)生的事情,然后用心理學的知識理論解釋,讓我深深地體會到心理學在生活的每一處 4??特別感謝老師為我打開了新世界的大門,感覺以前我是站在一樓,現(xiàn)在感覺是可以非常平面的看整個規(guī)劃圖的感覺,格局被打開了 5??與其說做了一次咨詢,不如說把我的整個人生都盤活了,就像是把我家里的所有一切(把我心里的一切都整理了個遍),并且非常好的做了歸納整理和分類 接下來就可以慢慢地去建構(gòu)我想要的人生,我相信我可以擁有我想要的關(guān)系 感謝自己在整個過程當中能夠臣服接受,才有了這一次的機會去體驗去感受去收獲!特別幸運的是第一次就能遇到合適的老師,我是一個幸運的人!
咨詢主題:戀愛沖突
匿名用戶
2024-11-25因為原生家庭的關(guān)系,經(jīng)歷了復(fù)雜的教育環(huán)境,小心謹慎的校園生活,壓抑了很久的內(nèi)心,以為很多事以及放下了,其實不然。 成年以后在人際交往和戀愛關(guān)系中基本是一直處于低位,重復(fù)相同的社交和戀愛模式,在戀愛中甚至以為愛就是痛苦的,越痛苦越深刻越愛。慢慢得發(fā)現(xiàn),這是很不健康的,自我的內(nèi)耗,讓我?guī)缀踉诿看螒賽酆笊詈凸ぷ鞫际艿絿乐氐挠绊憽? 一直也很找到背后的真正原因,想要改變,想要蛻變成內(nèi)心強大獨立自信的自己。不再向外求。 間隔十年再次有了想結(jié)婚的念頭,卻是一段讓我認為注定不會幸福的關(guān)系,一段開始就讓我不舒服卻堅持了一年多甚至推動到訂婚前又臨時改變主意現(xiàn)在仍然在反復(fù)糾結(jié)的關(guān)系。上一次動了結(jié)婚念頭的感情四年我才走出來,這一次我不想再重蹈覆轍,讓我決定我要做專業(yè)的心理咨詢,求助專業(yè)的老師,和吳映華老師偶然的相遇,在取消了訂婚后面臨被分手自己又求和的這一個月,找吳老師咨詢了好幾次,從遲疑到信任。 在不知不覺中的變化,我知道她確實對我起作用了。也許很早之前就該做這個咨詢但是一切都是最好的安排,現(xiàn)在就是最好的契機,心理學專業(yè)性的東西我還不懂,我相信吳老師陪我長大,讓我獲得勇氣獨立行走。
咨詢主題:親密關(guān)系不安全感
匿名用戶
2024-11-24咨詢后的收獲:1??在面對某問題上,不管我肯定回答還是否定回答,他的心里都有答案,不是我回答的有問題,而是不得不回答,引導(dǎo)我回答,這個事情,我沒有問題,我不需要再繼續(xù)深究自己的問題,進行無謂的自我消耗和自我攻擊 2,我明白了,這段感情我只是有表面的主導(dǎo),真正的情況是他在主導(dǎo)關(guān)系,而我對關(guān)系,對他是無法控制的 我需要他的情感回應(yīng),這是我自己的需求他沒有義務(wù)給我回應(yīng),我需要降低期待好好的去看見自己期待背后的相關(guān)信號 4??當下最重要的是:重新?lián)炱饋碜约?,先愛自己,把心目中的精神支柱撤去,允許自己情緒反撲。 4,他是否有思維的認知改變不確定性,如果有后續(xù)相處,再慢慢去觀察 5,無法確定他是否會回頭聯(lián)系,在這期間允許自己難過,陪伴自己,把自己好好的養(yǎng)育一次 所有情感的卡點到最終都是自己內(nèi)在小孩的養(yǎng)育,我愿意陪伴自己成長,我也相信自己能夠讓自己得到更好的優(yōu)化成長 我也學到了愛的邏輯1愛自己2別人愛我
咨詢主題:情感困惑
匿名用戶
2024-11-21這次咨詢我是想找回情感主動權(quán) 從小的生活環(huán)境和被霸凌的事件對我的影響太大了 成年以后的戀愛體驗總是強迫重復(fù),有一種模式里面,以前覺得好像不知道為什么,但是慢慢成長就想知道為什么 真正觸動我想要去面對這個問題的算是當下的親密關(guān)系遇到了卡點 在很多關(guān)系里面,我都不能真正的做自己都比較委屈自己,甚至說有點討好 但是那種犧牲和付出都沒有換來我想要的關(guān)系和關(guān)愛 直到和吳映華老師的溝通,我才明白的核心所在,因為害怕失去關(guān)系,所以委屈了自己,時間長了自己也扛不住那一份委屈 在不斷地自我探索當中,我好像看到了一些新的東西,也感受到自己一些生命力,我能感覺到我應(yīng)對模式不一樣了 在吳老師的幫助下,我一點一點地重新看見自己,重新看見那個內(nèi)在小孩,重新整理自己的親密關(guān)系模式 開始認真的思考,我到底想要的親密關(guān)系是一個什么樣的模式,開始思考我對未來的另外一半,到底有哪些哪些核心需求 也開始明白如果進入婚姻需要抓大放小,每一個人都有優(yōu)點,也有缺點,更多的需要了解自己,然后才能知道自己的核心需求抓大放小 我愿意讓我自己變得越來越好,越來越完善,學會更好的愛自己,學會更自信的看待自己! 感謝吳老師溫暖的支持,讓我能夠一次又一次地回到自己的感受里,學著尊重自己的感受,真真正正體驗到做自己的感覺在慢慢地回來,建立好自己的邊界,讓別人學會尊重自己也是我的功課!我相信在吳老師的幫助下我會越來越好!
咨詢主題:假性親密關(guān)系
匿名用戶
2024-11-21咨詢收獲:1??首先要處理好自己的情緒,療愈自己的創(chuàng)傷,當被情緒控制的時候,做出的事情和決定都是偏激的。 例如:我情緒激動下的處理,導(dǎo)致關(guān)系更加惡化。 2??從原生家庭體驗中去了解對方及需求,考慮雙方的需求 3??.我 內(nèi)在成長不足及他給不了他本來就沒有的東西,他壓力越來越大,所以突然出現(xiàn)情感出逃,而這個精神支柱應(yīng)該來自他自己和我 4??雙方都需要完成自己內(nèi)在小孩的養(yǎng)育,補全自己內(nèi)心所缺,找到自我,培養(yǎng)去愛別人的能力,然后雙方建立健康的依戀關(guān)系 5??通過昨晚的一次咨詢,感覺好很多了,后續(xù)的成長在我把身體調(diào)整得好一點,解決了貧血的問題后,我一定會跟上來的
咨詢主題:婚姻危機
約**
2024-11-19第一次與吳映華老師溝通就感受到了非常濃濃的溫暖,她非常的篤定地傾聽,讓我內(nèi)在所有的委屈,慢慢地打開 30多年的這種付出,為別人著想,真的需要被看見,老師也一再提醒我,是時候為自己投入打算了 咨詢一開始我哭得一塌糊涂,在老師溫暖的支持下,我慢慢慢慢地緩過來,我覺得自己很棒,好在自己之前就有上育兒的讀書會,所以對心理學有了一定的了解,才有了這一次的咨詢 我愿意選擇讓自己好起來,老師說努力的讓今天的自己比昨天好一點,是我們當下的目標,是的,先不要想太多!踏踏實實走好每一步就已經(jīng)很棒 咨詢一開始真的很迷茫,中間也整理了很多,還是有很多的迷茫,但是隨著探索的深入,特別是到咨詢的后來時間階段,我發(fā)現(xiàn)我慢慢地清晰了起來,我越來越篤定了 是啊,沒有人可以傷害我,除非我允許 別人沒有讓我不睡覺,但是我難過的時候吃不下,睡不好,幾天幾夜睡不好,或許真的應(yīng)該覺醒了,醒過來讓自己認真的愛自己照顧好自己,是我接下來很長的一個長目標 特別感謝吳老師幫我理清了現(xiàn)狀,也規(guī)劃了未來,讓我看到了咨詢的框架以及流程以及方法以及方向,所有的一切都有理論知識支撐,并且有實戰(zhàn)經(jīng)驗托地 咨詢到最后我也開始笑了,心好像慢慢地舒展開來了,那個揪著的心慢慢地松開了,是的,我認同老師說的,不要用世俗的認可別人的標準去綁架自己,我就是我,我有我自己的節(jié)奏,我有我自己的合適的選擇 我也接受我當下所有的表現(xiàn),無論我的選擇是什么,當下的選擇一定是對的,因為我只能做到這樣,那就這樣吧,我允許自己慢慢改變,允許自己慢慢來 我知道最開始是最難的,后來會慢慢的容易起來,我相信我自己,我也支持我自己,我愿意為了自己而努力!我相信我可以做得到!
咨詢主題:假性親密關(guān)系
匿名用戶
2024-11-08每一次跟老師的溝通都會有收獲,這一次溝通我更加深刻的意識到自己的核心力量的問題 兩個人相處確實有權(quán)力斗爭,確實磨合的過程當中有很多的內(nèi)在力量的較量 對方的原生家庭造就了她當下處理感情的模式,而我在一開始就比較被動,這個跟我自己在關(guān)系當中的模式也是有關(guān)系 我對自我的探索向內(nèi)看可能太少了,這一次慢慢我也會去思考,這個部分之所以這么依賴這個人,也是因為我其他的自我滋養(yǎng)或者關(guān)系太少 在接下來的日子里,我會慢慢通過關(guān)系這面鏡子重新找回自己,重新建構(gòu)自己的心理營養(yǎng)體系,在老師的陪伴下,慢慢找回自己的力量,也慢慢建構(gòu)自己的體系,學會理性付出,更學會引導(dǎo)別人為自己付出 老師的專業(yè)和細致的服務(wù)讓我感受到了和之前別的機構(gòu)的不同,我會繼續(xù)努力的,我也相信我慢慢能過上我自己說了算的人生,我能擁有我自己說了算的關(guān)系
咨詢主題:假性親密關(guān)系
匿名用戶
2024-11-07咨詢前:心理恐懼、痛苦到軀體反應(yīng)非常嚴重,我的整個人生不單是對未來家庭怎樣生活,夫妻關(guān)系怎樣相處很迷茫,還有像毛線團一樣復(fù)雜的各種各樣的事情,逼得自己是一點個人空間都沒有,最大的奢望就是能有自己的一點點的思考和自己的自由時間 咨詢中太感謝老師重復(fù)的話,有時一遍真理解不到位 比如老師說不要怨恨,怨恨其實就恨自己揍不了對方,所以才會恨,而這一憤恨沒有攻擊出去,最后回歸自己會變成恨自己沒有能力攻擊,當恨重新回到自己身上會生病比如胃疼,身體會出現(xiàn)問題! 之前我只知道不要生氣,但是做不到不生氣 咨詢后:老師的慢慢地支持,看見和陪伴,讓我的力量慢慢地回來了很多,也慢慢清醒,也能慢慢分解拆分很多事情 曾經(jīng)一段時間混淆了事實和感覺,老師也可以把它們拆開,這個對我影響特別大,至少讓我避免活出我討厭的樣子。 跟著老師,生活越來越輕松,生活內(nèi)容有增無減,但是反而覺得輕松沒有那么累了,沒有累到繃不住,跟老師之前會崩潰大哭,而且還不避場合,跟老師之后哭的越來越少,現(xiàn)在都很少生氣,幾乎也不哭了,這對自己身體簡直不要太好了。 老師還會幫助你看清楚一個人到底是香蕉還是蘋果,香蕉就是香蕉,香蕉不能和蘋果混淆,承認香蕉的軟事實,也能減輕痛苦。 老師思維很厲害做咨詢不是治標不治跟,它會連病根一起拔出,還會引導(dǎo)你生活有有的局面,更好的局面打個比方,老師咨詢就像開明的好官不單治饑荒,不但會解決當下的饑餓,還會為災(zāi)民接來幾年解決糧食來源問題,會讓你安居樂業(yè)。 老師也很包容,有一次半夜發(fā)信息給老師,老師耐心教我先自己寫下,等白天給她,老師并沒有批評我,要知道放在平時身邊任何人這可是不得了特別令人生氣的事情。 這一路走來非常的不容易,也特別感恩老師非常細膩細致的陪伴,老師一直說一定要記得,最重要的是先感謝自己,感謝自己給自己找的資源,老師也是自己的資源! 特別感謝感恩這一路陪伴我的人也特別感謝自己,也特別感謝老師,我會越來越好的!
咨詢主題:假性親密關(guān)系