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心理咨詢專家陳俊杰的公益解答案例
[咨詢] 我現(xiàn)在是個(gè)學(xué)護(hù)理的大專生，現(xiàn)在大二了。好像越來...
答復(fù)：晚上好，我很能理解你的心情，曾經(jīng)我也把成績(jī)看得很重要，為了考到理想的學(xué)校，我復(fù)讀了兩屆，我考上學(xué)校后，兩屆的復(fù)讀我從未能給任何人提過，在我心理一直是個(gè)惡夢(mèng)，我怕刺痛。拼命地想用成績(jī)來證明自己。。。到現(xiàn)...
[咨詢] 我說一下我的情況 我小時(shí)候受到過表哥和一些人的...
答復(fù)：晚上好，看得出來過去的事情和家庭環(huán)境對(duì)你影響很大，是否有心理問題，你可以做下測(cè)試 SCL-90癥狀自評(píng)量表，做個(gè)參考。
[咨詢] 這段時(shí)間，我總是覺得自己很難受，在朋友面前，家...
答復(fù)：晚上好，看得出來你心理一直堵得慌，許多的苦處別人不能理解，只能自己一個(gè)人壓抑在內(nèi)心深處，這樣下去對(duì)你身體也不好，會(huì)影響您的睡眠，第二天情緒又更不好，形成惡性循環(huán)。希望能得到你的咨詢，幫助到你。
[咨詢] 發(fā)現(xiàn)自己做事情之類還沒做就已經(jīng)養(yǎng)成一種向壞處想...
答復(fù)：您好，這種現(xiàn)象屬于強(qiáng)迫性思維中的強(qiáng)迫性表象，改變它必須從兩方面進(jìn)行：一是認(rèn)知的改變；二是行為的改變。采用的方法有阻斷法、延遲法，只要你有決心改變，如能配合咨詢，是能夠改善的。
[咨詢] 感覺上學(xué)很煩，沒有勁，每天好像一直在幫老師跑上...
答復(fù)：你好，首先我想問你兩個(gè)問題，讀書對(duì)你來說重要嗎？別人不好好學(xué)習(xí)對(duì)你來說重要嗎？
[咨詢] 為什么不承認(rèn) 我老公不管做了什么壞事，永遠(yuǎn)都不...
答復(fù)：你好，首先讓自己靜下心來，自己先分析一下出現(xiàn)這些問題的根源是什么，是先生認(rèn)為不需要做還是什么問題，然后心平氣和的和他協(xié)商，適當(dāng)?shù)牡亩甲鲆恍┳尣健?/p>
[咨詢] 我夢(mèng)見 我的心臟要開刀 我簽了字 醫(yī)生把我的心臟...
答復(fù)：你好，平時(shí)的時(shí)候有什么特別的感覺嗎？或者最近有發(fā)生什么特別的事情嗎
[咨詢] 我21歲，男友24歲，男友今年剛買房，并且在不久前...
答復(fù)：你好，我覺得這是兩件事，搬家宴和結(jié)婚，我個(gè)人認(rèn)為既然所有的人都知道你的男朋友有女朋友，邀請(qǐng)你去是應(yīng)當(dāng)?shù)模也蝗シ炊尨蠹蚁攵嗔?。第二是結(jié)婚的事，這是主要的當(dāng)事是你們倆，不管誰問都是一種關(guān)心，那么直接...
[咨詢] 感覺上班很煩，要面對(duì)一堆的事情，感覺都是自己應(yīng)...
答復(fù)：是的，有時(shí)確實(shí)感覺很煩擾，特別是自己應(yīng)付不了的事，但是事情總要處理的，不是嗎？早上起床時(shí)可以先給自己一個(gè)微笑，心里告訴自己你可以的。在單位里不懂的地方可以向領(lǐng)導(dǎo)或者前輩請(qǐng)教，甚至是向有這方面經(jīng)驗(yàn)自己的...
[咨詢] 沉迷網(wǎng)絡(luò)賭博 我知道不好可是忍不住 輸了又輸 連累...
答復(fù)：你好，你這個(gè)應(yīng)該是成癮了，你內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生沖突說明你還沒有完全沉浸在其中，可以換一些方式來戒除。如果自己無法改變，那么就需要專業(yè)的人士幫忙。
[咨詢] 他說五年后相遇他發(fā)現(xiàn)他愛的還是她。
答復(fù)：那么他是繼續(xù)愛她，還是和你在一起？
[咨詢] 現(xiàn)在已經(jīng)是想要放下自己了 但還是舍不得他 就我放...
答復(fù)：你好，表面裝得很堅(jiān)強(qiáng)，其實(shí)內(nèi)心很脆弱。表面感覺自己不在乎，其實(shí)內(nèi)心還是很在乎的。不愛你的人試著放下，不然太委屈自己了。