從**

最后一次了，用我的好評(píng)和杜老師告?zhèn)€別。 2024我陷入一段糟糕的關(guān)系讓我失去了對(duì)快樂的感知。將原生家庭經(jīng)歷過的恐懼統(tǒng)統(tǒng)掀出來，別人的一點(diǎn)點(diǎn)忽視都讓我覺得痛苦。那時(shí)候我覺得我是一個(gè)情感需求巨大的怪物，巨大的自我苛責(zé)和恥感讓我喘不過來氣。 杜老師的咨詢到底改變了我什么？就像照鏡子一樣，它讓我在一場場關(guān)系與沖突中看到了真實(shí)的我自己。原來我只是渴望愛，我只是想被誰看見，哪怕只有一次。 杜老師提供了我一些看待事情的新視角，這些視角讓我接受了我自己。我的情感需求是合理的，關(guān)乎我的經(jīng)歷，我的憤怒也是合理的。那些情緒需要看見，而不是被一年又一年壓抑在身體里，吞噬我自己。 后來的我把自己從關(guān)系中拔出來，我走向廣闊的世界。杜老師鼓勵(lì)我去找我真正喜歡的事情。我爆發(fā)出了巨大的能量，去創(chuàng)作，去做各種活動(dòng)，去在職場中廝殺。 走進(jìn)咨詢，我以為我是在尋找愛，走出咨詢，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)我在尋找力量。 當(dāng)你真正學(xué)會(huì)愛自己，做那些生命里你真正熱愛的事情的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)是強(qiáng)大的。那種篤定的安全感是任何一段關(guān)系都無法提供給我的。 想寫給所有和我一樣行走在黑夜中的人， 無論你處在哪個(gè)階段。如果你想要求救，你就一定會(huì)得救。如果你呼喊，你就一定會(huì)被聽到。 請(qǐng)你不要放棄，請(qǐng)你千千萬萬次為自己吶喊，去尋求幫助，去訴說，去做你認(rèn)為有意義的事情，去找到真正的你自己。你一定會(huì)變好的。

咨詢主題：情感困惑

專家回復(fù)：謝謝你的真實(shí)反饋，看到你的這些話，我滿心欣慰與感動(dòng)。 在這段咨詢旅程中，你才是真正的勇者，勇敢地直面內(nèi)心的恐懼與困惑，積極探索自我。我只是有幸在旁，為你遞上那面...

神**

杜老師從上年11月一直陪著我分析我的心理創(chuàng)傷根源，安撫我的情緒，在不知不覺中進(jìn)行積極心理干預(yù)，我們一起圍繞我的成長經(jīng)歷、原生家庭、親密關(guān)系進(jìn)行了非常有深度的挖掘和探索。到今天已經(jīng)七個(gè)月了，在這個(gè)過程中，我會(huì)時(shí)好時(shí)壞，心情特別沮喪的崩潰大哭，心情好的時(shí)候分享心得，會(huì)有一種穩(wěn)定的咨詢關(guān)系，讓我可以訴說讓我很安心。在這七個(gè)月，我也參與了心理咨詢的學(xué)習(xí)，考過了心理咨詢的證書，希望我也可以像杜老師一樣幫助到更多像我曾經(jīng)那么無助的人，因?yàn)樵谄D難行走的日子里確實(shí)需要有一個(gè)空間安放我們的心理需求，平復(fù)恐懼、焦慮與不安。

咨詢主題：抑郁情緒

專家回復(fù)：“雷霆呼嘯終有盡時(shí)” “有一種釋然:叫與世界和解” 一路走來，您用自己的方式探索，和解，升華，引領(lǐng)……respect?? 加油親愛的，人間值得，未來可期??

興**

杜老師循循善誘，引導(dǎo)自己說出內(nèi)心感受的同時(shí)，及時(shí)地給出反饋以及解決措施，讓我覺得每次咨詢都是一次對(duì)自己的深度思考，以及對(duì)認(rèn)知和思考模式的重塑。這次咨詢讓我更加深刻地理解了，許多人際問題，首先要學(xué)會(huì)愛自己，做一個(gè)情緒穩(wěn)定的人，然后才是兩人之間的問題。兩個(gè)人應(yīng)該是兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，彼此生長，而不是依賴或彼此纏繞。最后是溝通模式方面的問題?？傊蠋煹囊龑?dǎo)、點(diǎn)撥讓我很有啟發(fā)，真實(shí)地感受到了自己思維的轉(zhuǎn)變和成長，疏通了我思維上理不清的一些癥結(jié)

咨詢主題：情感困惑

專家回復(fù)：謝謝你的信任與反饋?? 智者，都是在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、吸取教訓(xùn)、不斷反思中升華自我的。 優(yōu)秀如你的并不多，請(qǐng)相信:花自精彩，蝴蝶自來??

錢**

能很敞開的談自己的情緒和困惑，感覺到了被深刻的理解，老師也很有智慧能看到核心的問題，給了我方向和鼓勵(lì)

咨詢主題：情感困惑

豐**

滿意

咨詢主題：抑郁癥

比**

贊

咨詢主題：情感困惑

前**

??

咨詢主題：抑郁癥

前**

嗯

咨詢主題：抑郁癥

大**

杜老師很神奇，就像我在雜貨堆找東西，而她總能告訴你“你要找的是不是這個(gè)！”，這種在每天都苦惱的事情里發(fā)現(xiàn)新的不一樣的思路的感受讓我覺得，一切都還有救誒！

咨詢主題：抑郁癥

百**

非常感謝

咨詢主題：情感困惑