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心理咨詢專家陳文鳳的公益解答案例
[咨詢] 抑郁風(fēng)險(xiǎn)70 抑郁狀態(tài)69算高嗎 有時(shí)候想事情就會(huì)難過(guò)...
答復(fù)：如果只是有時(shí)候抑郁是正常的。每個(gè)人都有這樣的體驗(yàn)。不信任是會(huì)擔(dān)心幫不到你嗎？不試一試怎么知道呢？
[咨詢] 我想死，我現(xiàn)在好難受，感覺到前所謂有的感覺。
答復(fù)：每個(gè)人都會(huì)有這樣的時(shí)刻，發(fā)生了什么呢？
[咨詢] 我剛生了孩子3個(gè)月，老公在外地上班。我和婆婆在...
答復(fù)：和婆婆住在一起是會(huì)有矛盾沖突啊，有什么話可以說(shuō)出來(lái)，用溫和的語(yǔ)氣表達(dá)，不要憋著，憋著她會(huì)以為你不在乎，讓她知道你的界限。老人最受不了夸贊了，多說(shuō)好聽的話。實(shí)在受不了，有條件請(qǐng)個(gè)保姆。
[咨詢] 做什么事情總是堅(jiān)持不下來(lái)，做到一半就放棄了，要...
答復(fù)：目標(biāo)是不是你特別想要的？問(wèn)問(wèn)自己有多么想要？ 從一件容易的事，比如每天跑步15分鐘開始 找人監(jiān)督打卡 每天少量任務(wù)，完成后給自己獎(jiǎng)勵(lì)
[咨詢] 我男朋友問(wèn)我我的理想夢(mèng)想是什么，我不知道該怎么...
答復(fù)：你一定是個(gè)特別體貼溫柔的女孩，這是他依賴你，喜歡你的理由，但是婚姻是現(xiàn)實(shí)的，他現(xiàn)在這么問(wèn)，說(shuō)明他已經(jīng)在考慮未來(lái)的問(wèn)題，他不在乎學(xué)歷，但他在乎你有沒有想法，你現(xiàn)在沒有，但可以為了他，也為了你自己思考一下...
[咨詢] 我13歲 是一位四川的夜場(chǎng)女孩 可能很多人聽見夜...
答復(fù)：理解你的不容易和承受的苦。既然你已經(jīng)知道這樣不好，你可以選擇，就看你愿不愿意走出去，不要再作踐自己。找到當(dāng)?shù)孛裾只蛘呓逃郑匦禄厝ド蠈W(xué)，上學(xué)的困難肯定小于你現(xiàn)在面臨的，國(guó)家有義務(wù)教育法，初中畢業(yè)后...
[咨詢] 暑假兒他爸爆打他2頓逼他上課外補(bǔ)習(xí)班不去。后不...
答復(fù)：一個(gè)月之內(nèi)可以先不提上學(xué)的事情，讓孩子感受到父母無(wú)條件的愛，從他興趣出發(fā)，探討電競(jìng)，但家長(zhǎng)不要先入為主，讓他自己去查資料，給一個(gè)時(shí)間點(diǎn)拿出方案和計(jì)劃。有大學(xué)確實(shí)有這個(gè)專業(yè)，要看他有沒有電競(jìng)天賦。還有很...
[咨詢] 剛進(jìn)大學(xué)，宿舍里的人都挺好的，可是我感覺自己融...
答復(fù)：剛開學(xué)才兩周吧，先別著急。試著傾聽認(rèn)同別人，關(guān)注別人的話題，真誠(chéng)贊美別人，比如夸贊別人衣服。真誠(chéng)打開自己的心扉，分享好吃的等。
[咨詢] 我大二了，開始越來(lái)越不喜歡社交，我有朋友，但是...
答復(fù)：不是社交恐懼，最近有什么事情發(fā)生嗎？