小**

挺不錯的一位老師，循循善誘，讓我把情緒釋放了出來，得到了緩解，找到了壓抑的根源~也看到了我和媽媽之間的關系中更深層的關系，比方說掌控權的爭奪啊，有沒有感受到愛啊此類的話題，又有了更深的理解。同樣的，也讓我想到為什么我的“男朋友”能給我安全感，因為他從來不會否定我，在他這里我感受到了深深的接納，更清晰的看到了安全感的來源~

咨詢主題：同一性混亂

小**

在咨詢的過程中老師帶著我一起探究錯誤的認知，一步步建立起正確的認知和看待事物的方法，并且學會和自己的念頭和情緒相處，這也是高敏感人群的必修課叭~ 之前一直因為完美主要所困惑，會因為沒有完成任務而焦慮，老師的有段話對我啟發(fā)很大，就是不要拿最高狀態(tài)和標準來要求低谷時期的自己。并且面對人際交往時要明白課題分離，別人說的話做的事并不一定是針對自己的，也可能是他在自己課題中遇到了問題。在高三這個特殊的一年遇到老師真的很幸運~(?????)

咨詢主題：同一性混亂

風**

我咨詢的問題是戀愛情感，咨詢前我感覺糾結(jié)矛盾，不知道怎么辦，咨詢老師非常有耐心，從專業(yè)角度給我分析內(nèi)心的矛盾，咨詢后我感覺增加了能量，要勇敢去做

咨詢主題：

T**

杜老師用專業(yè)的心理知識cbt幫我解答了我的問題，同時我自己內(nèi)心對于我現(xiàn)在的心理問題也有了新的認知，我知道怎么去處理我現(xiàn)在這樣的對于外界人多疑敏感的心理問題了！整體下來咨詢效果很好！謝謝杜老師的解惑！

咨詢主題：同一性混亂

清**

杜老師是我在這個軟件聊得最多的心理咨詢師，很專業(yè)，也是我認為最一針見血，最能解決我的心里問題的咨詢師。非常感謝 我今天是去咨詢自己由于近期心態(tài)浮動太過自卑，太想討好別人獲得別人評價怎么辦，咨詢師很敏銳地找到了底層的理由并且進行了非常有效的開導。 首先，最重要的是：狀態(tài)好的時候，苛責自己可以讓自己進步，這是我的正常態(tài)，也沒必要對此加以否定 但是狀態(tài)不好的時候苛責自己 反而會起到反作用，所以這個時候就不應該苛責，但是苛責對我來說也不一定是個壞事，就是得選擇性使用。 要接受人有狀態(tài)好和不好的時候 不就算自己做的不是很好，也需要接納自己，而不是去完全否定自己就是做得差勁，在這時候也不要去限制自己，狀態(tài)不好的時候偷偷擺爛和比自己差的人比也沒關系，因為這時候我需要的不是壓力造就的動力，而是安慰和鼓勵。如果不放過自己就會因為膽怯而止步不前。 人的狀態(tài)有好有壞。在狀態(tài)差的時候，可以多看看除了自己以外的理由也沒關系！接受自己今天畫不好的事情，不要為此多苛責自己，可以適當?shù)卣艺移渌騺碜晕议_解。要為自己說話，而不是期待別人來拯救你的自我貶低（我以前以為自己并沒有這么做，現(xiàn)在想想也只是把愿望埋在心底，想要有個人沒有發(fā)現(xiàn)地來夸贊我。但其實別人的夸贊…只要自己足夠愛自己，也許真的不是什么要緊的事。） 然后我是因為吃飯沒吃夠才會覺得一切都很絕望的…明明前幾天安慰情緒不好的朋友還在用和咨詢師一樣的說辭 自己沒能意識到也太不可思議了 然后我要在有負面情緒的時候善用心理軟件，善用咨詢師的幫助，而不是去和情緒慪氣硬是要自己扛過來?？縿e人不是什么需要丟臉的事，因為身在此山中…我要面對自己的情緒，寬容自己的暫時的無能力，愛待自己。要首先考慮自己的想法，再去考慮他人的想法，只要我自己把自己做好，這里的做好并不是指把自己展現(xiàn)得足夠完美，而是指真正接納，愛自己不足的一面，過分在意他人的討厭這種想法就會自然消解了。 謝謝杜老師給我分析問題，一條條講明白了，才能讓我總結(jié)出這些內(nèi)容來?，F(xiàn)在感覺人很舒坦。

咨詢主題：

專家回復：接納每個階段的自我，人生的旅途一定是有起伏的，而不是一直處于高峰的輝煌時刻，也一定不會一直處于情緒低落的峰谷。每個階段的自我，即使現(xiàn)在不一定是最好的狀態(tài)，也可以...

電**

非常滿意

咨詢主題：戀愛壓力

風**

特別好的老師，耐心細致

咨詢主題：

心**

第一次咨詢服務，老師很有耐心。

咨詢主題：戀愛壓力

風**

特別好，特別有耐心的老師

咨詢主題：

風**

特別耐心，特別好的老師

咨詢主題：