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心理咨詢
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情緒壓力
悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
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孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
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心理咨詢專家張軍波的公益解答案例
[咨詢] 我迷惑，不想去問他，如果問了又能怎樣，問出來他...
答復(fù)：也許去掉“愛”這個(gè)詞，你渴望的是有回應(yīng)，及時(shí)的回應(yīng)。但看的出來，仿佛你們現(xiàn)在的互動(dòng)并不是如你所希望的。我想，對(duì)你仿佛開始有了兩難。想要又不知如何去改變？但是我很好奇的是？你們的互動(dòng)是怎么變化成這樣的？...
[咨詢] 這幾天我媽一直郁郁寡歡，還吃安定，我看著很擔(dān)心...
答復(fù)：我想對(duì)你來講，是無力的。或許更大無力者是你的父母，而你做為女兒，希望幫忙，乃至為父母發(fā)聲。當(dāng)然，也有可能，你爸媽與爺爺相處有一些部分，做為孩子的你并不一定全部了解。但總歸有一些遺憾，你父母的孝順并不被...
[咨詢] 我是女生……可是……我我我我我我……我好像喜歡...
答復(fù)：我想，你可能會(huì)有一些感覺，覺得自己對(duì)這位女生的喜愛有些特別，特別到甚至有一些性別喜好的困惑。我想，你可能需要找個(gè)咨詢師好好聊聊。聊的是，真的是還是其他，如果是，又可以做什么？
[咨詢] 我是一個(gè)特別開朗的人 但為什么一天中總有兩至三...
答復(fù)：我猜想，如果沒其他狀況，或許是你太想讓別人看到你開朗的樣子。人，一定有見光的部分，自然也有背光的部分。有時(shí)，太開朗就像是在說，把陰影藏起來，自己面對(duì)。而特別的是，陰影會(huì)越藏越大！
[咨詢] 一直以來我都特別自卑，覺得自己不夠優(yōu)秀，不夠好...
答復(fù)：心理學(xué)家阿德勒，最有名的著作<<自卑與超越>>，他讓我們明白、接納，我們每個(gè)人都有的自卑。當(dāng)然，我們每個(gè)人又不只有自卑，如果你愿意去觀察自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)除了自卑，還有一絲其他的，例如善良！...
[咨詢] 服用了幾年抗精神的藥物 每天昏昏沉沉瞌睡 服藥期...
答復(fù)：能理解一些，曾陪著很多來訪者經(jīng)歷這個(gè)過程。不知道是你自己決定減掉藥，還是醫(yī)生決定的。但不管怎樣，能感受你那份想讓自己變好的心。不過，一般心理狀態(tài)減藥的同時(shí)，需要增加內(nèi)在的力量。當(dāng)然，藥物最好由醫(yī)生決定...
[咨詢] 怎么樣才能判斷一個(gè)男生是不是你未來的丈夫，我很...
答復(fù)：其實(shí)，相比要找到合適的另一半，更重要的是讓自己有能力去建立情感、維護(hù)關(guān)系。還好，這份能力可以學(xué)習(xí)。情感有時(shí)很特別，付出并不一定與收獲成正比。因此，重要的是找到對(duì)的人，用合適的方式。
[咨詢] 我們往往都不了解自己，更不了解別人，看自己都是...
答復(fù)：怎么說呢？人本身就是發(fā)展中的人。發(fā)展，意味著不斷變化。所以，我們可以對(duì)自己有一些了解，但卻很難完全了解。所以，關(guān)于生活，不能只有了解，還可以有前行與改變！