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答復(fù)：我在學(xué)心理學(xué)之前也有過抑郁體驗，曾經(jīng)懷孕的時候產(chǎn)婦抑郁癥很嚴(yán)重，后來通過學(xué)習(xí)心理學(xué)和自我調(diào)整逐漸走出來了。 其實抑郁情緒也是一種情緒和其它情緒沒有好壞對錯之分，首先不要壓抑和排除它。 我們之所以常常被抑...
答復(fù)：很可愛的女生哈，你現(xiàn)在多大了呀
答復(fù)：正如你所說的，現(xiàn)在對你來說是很關(guān)鍵的時期，看得出來，你是個自尊心很強(qiáng)，對自己有要求的女孩，因此會自卑會覺得自己不夠好，其實你是沒有找到適合的方法達(dá)成自己內(nèi)心的期待和目標(biāo)。因此陷在問題和情緒里比較低落。...
答復(fù)：有什么心里過不去的事嗎？我們的情緒往往跟身體狀態(tài)緊密相連，當(dāng)有心事壓力太大影響睡眠的時候，因為休息不好生理狀態(tài)不好，情緒狀態(tài)就很難變得積極樂觀，就好像人生病身體難受的時候很難興奮快樂一樣?？梢詮男氖禄?..
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心理咨詢專家李雅瓊的公益解答案例
[咨詢] 選擇不通過自我折磨的方式
答復(fù)：我在學(xué)心理學(xué)之前也有過抑郁體驗，曾經(jīng)懷孕的時候產(chǎn)婦抑郁癥很嚴(yán)重，后來通過學(xué)習(xí)心理學(xué)和自我調(diào)整逐漸走出來了。 其實抑郁情緒也是一種情緒和其它情緒沒有好壞對錯之分，首先不要壓抑和排除它。 我們之所以常常被抑...
[咨詢] 想有一個月的男朋友[生氣] 證明一下自己是女生[破...
答復(fù)：很可愛的女生哈，你現(xiàn)在多大了呀
[咨詢] 我不知道是喜歡他 還是是其他感情 可我總是想聯(lián)系...
答復(fù)：正如你所說的，現(xiàn)在對你來說是很關(guān)鍵的時期，看得出來，你是個自尊心很強(qiáng)，對自己有要求的女孩，因此會自卑會覺得自己不夠好，其實你是沒有找到適合的方法達(dá)成自己內(nèi)心的期待和目標(biāo)。因此陷在問題和情緒里比較低落。...
[咨詢] 失眠早醒總流淚怎么回事啊啊啊啊啊啊
答復(fù)：有什么心里過不去的事嗎？我們的情緒往往跟身體狀態(tài)緊密相連，當(dāng)有心事壓力太大影響睡眠的時候，因為休息不好生理狀態(tài)不好，情緒狀態(tài)就很難變得積極樂觀，就好像人生病身體難受的時候很難興奮快樂一樣?？梢詮男氖禄?..