響**

經(jīng)過第一次的咨詢，通過老師的剖析，明白了很多自己深層次的問題以及問題產(chǎn)生的原因。由于我特別的喜歡條理的邏輯和做事的效率，為了使咨詢更有效率，所以第一次咨詢之前，我是想的在內(nèi)心里打個(gè)腹稿把問題和自己的表現(xiàn)有條理的羅列清楚好跟老師說。但是轉(zhuǎn)念一想，自己好累啊，而且咨詢就是為了改變自己現(xiàn)有的現(xiàn)狀的，于是乎就作罷了，干脆隨心隨性一點(diǎn)。 其實(shí)我的問題主要在于兩個(gè)，第一個(gè)是疫情的過度焦慮。再一個(gè)就是思慮過重，慎重變得謹(jǐn)小慎微。 老師說我應(yīng)該走出去也或者說應(yīng)該讓自己的生活豐富多彩一些。在我理解來看，這或許是自己沒有明確的目標(biāo)，或者說活在自己以為有目標(biāo)的狀態(tài)下，也就是我有自己的目標(biāo)，但是沒有百分百的行動(dòng)力。都是自己閑出來的毛病。最令我佩服的是老師剖析我形成現(xiàn)有問題的根本所在是因?yàn)樽约簝?nèi)心里的孤獨(dú)。這一點(diǎn)讓我非常佩服，因?yàn)槲沂冀K覺得自己應(yīng)該努力成為優(yōu)秀的人，優(yōu)秀的人都是有些“獨(dú)”的。然而老師也說到了，說我給自己設(shè)限過多，對(duì)自己的要求過高。這一點(diǎn)我也是承認(rèn)的，也舉了一個(gè)例子就是自己現(xiàn)在不太允許對(duì)別人發(fā)火，然而優(yōu)秀的人我覺得是不會(huì)對(duì)別人發(fā)火的。老師說不是的，并不是不對(duì)人發(fā)火，而是在發(fā)火以后，自己能反思得到成長，自己的成長才能潛移默化的影響別人，這才是優(yōu)秀的人。經(jīng)過老師這么一說，我就覺得，不僅是自己對(duì)自己設(shè)限過多，要求太高，同樣自己對(duì)優(yōu)秀的人的樣子也是有誤解的，所以造成了自己現(xiàn)在的一些問題。孤獨(dú)其實(shí)由來已久，沒有意識(shí)到其實(shí)就是因?yàn)檫@樣子已經(jīng)太久太久了，已經(jīng)習(xí)慣了，所以也沒有引起自己的注意。還有社交問題，我說我不喜歡社交，老師說只是這個(gè)圈子不適合你罷了，不用過分拘泥與這件事，不喜歡就不去也沒關(guān)系。我思考了一下，換做是另外一個(gè)朋友，還有我的女朋友，我每次都會(huì)出去?；蛟S真的就是老師說的，之所以一再拒絕一種社交，或許是自己不適合那個(gè)圈子的同時(shí)，也無需過度經(jīng)營無用的圈子，讓自己生煩惱懷疑自己的基本社交能力。 還有，在思緒焦慮的時(shí)候要冥想，另外我覺得自己應(yīng)該真的培養(yǎng)一種興趣愛好，讓自己的心靈有所寄托。

咨詢主題：情緒調(diào)節(jié)困難

專家回復(fù)：感謝你的心信任，用生命影響生命！一路同行

綿**

很不錯(cuò)，讓人豁然開朗！

咨詢主題：情緒調(diào)節(jié)困難

c**

我咨詢的問題是:來自外界壓力的一種挫敗感 咨詢前我的心情是:得到了舒緩及更加堅(jiān)定了些自己要做的事 咨詢中徐老師和我說了什么:正向的導(dǎo)向 我的收獲是:得到了正向的引導(dǎo) 我現(xiàn)在的感覺是（咨詢后的真實(shí)感受）: 很多事情感覺應(yīng)該抱著順其自然的態(tài)度可能會(huì)更加的符合事物本來要發(fā)展的樣子，心情就不會(huì)那么郁結(jié)

咨詢主題：情緒調(diào)節(jié)困難

專家回復(fù)：加油，給與自己足夠的肯定。

綿**

我咨詢的問題是:個(gè)人成長和發(fā)展問題及家庭問題 咨詢前我的心情是:低落、消沉、絕望 咨詢中徐老師和我說了什么: 1、任何一種活法都是可以活下去的，關(guān)鍵是你能為你的生活付出多少！ 2、人的生命只有一次，為何不快樂地活著！ 3、要懂得拒絕別人對(duì)自己的毀滅，營造好自己的邊界 4、明心見性 5、只有自己理解自己、看見自己、愛自己，別人才能看見你！ 6、父母的婚姻是父母之間的事情，不是你的事情，你可以做好自己的事情，祝福父母！ 我的收獲是:發(fā)生了什么不重要，重要的是你看待事情的態(tài)度，是否能夠好好思考，轉(zhuǎn)向積極正向的態(tài)度！ 我現(xiàn)在的感覺是（咨詢后的真實(shí)感受）:與徐老師的談話給了我對(duì)周圍所發(fā)生的事情一個(gè)新的態(tài)度、新的方向，朋友、親人或許在聽你傾訴后會(huì)有不同的觀點(diǎn)、看法，對(duì)你也會(huì)存著一份擔(dān)憂，跟徐老師傾訴不同，很專業(yè)，既能客觀分析問題，又能幫助自己沒有顧慮地回歸生活，最后希望每個(gè)人都能找到打開自己心門的鑰匙，享受美好的生活！

咨詢主題：空虛感

專家回復(fù)：特別感謝你的信任，相信未來的日子遇見更好的自己，加油！

y**

老師，能夠抓住問題的核心。從根本上梳理問題，讓傾訴者直接知道自己的問題所在，讓自己從沉浸的問題不能自拔，一點(diǎn)點(diǎn)走出來，感謝老師

咨詢主題：焦慮情緒

匿名用戶

老師服務(wù)態(tài)度很好，能夠?qū)ξ业囊恍├Щ筮M(jìn)行解答梳理，我正在不斷去接受她的建議期待后期的效果

咨詢主題：情緒調(diào)節(jié)困難

凌**

謝謝老師每次細(xì)心傾聽，入心的解惑。

咨詢主題：情緒調(diào)節(jié)困難

白**

老師在和我聊的過程中 讓我更懂得去思考我自己本身 讓我更懂得自己缺失的和自己存在問題 有助于我走出逆境，還是很感謝老師的，和她聊天，我感覺很受益

咨詢主題：單戀困擾

事**

很有幫助，很感謝開解

咨詢主題：情緒調(diào)節(jié)困難

凌**

謝謝老師的鼓勵(lì)與開導(dǎo)，非常開心有緣分能與老師通話。

咨詢主題：情緒調(diào)節(jié)困難