淞**

咨詢前，我因為童年的經(jīng)歷和生活的壓力，我的情緒悲觀，完全感受不到快樂，這樣的狀況影響到了我的生活和工作，讓我覺得生活沒有動力。 咨詢中，老師先向我了解情況，再和我一同建立目標，接著通過我生活中的一些碎片，去剖析發(fā)生這種情況的原因。咨詢過程中，老師非常認真的傾聽，并且運用了一些心理療法，讓我能夠自己察覺到自己的情緒，知道了我的情緒和行為模式，和那些藏在情緒和行為之下的渴望。 這幾次咨詢中，我找到了可以暫時緩解我焦慮的辦法，也了解了我在人際關(guān)系中感到不適的原因。我覺得是很有效的，所以我想要堅持下去，希望這是我最后一次向咨詢師陳述我的那些過去，希望能慢慢的解決那些藏匿在我心理的問題。讓自己情緒更穩(wěn)定，更有能力面對、處理自己的不良情緒，減少內(nèi)耗，更有能力做自己的主人，為自己做主，提升自我決策的能力，過的更開心快樂。

咨詢主題：同一性混亂

專家回復(fù)：感謝你的信任與肯定哦！尋找真實的自我，提升自我的能量，疏解過往累積的不良體驗與感受，向內(nèi)探索，是需要勇氣和堅持的。能夠感覺到你的決心和行動力。我很欣賞你的這個部...

淞**

咨詢前，我因為童年的經(jīng)歷和生活的壓力，我的情緒悲觀，完全感受不到快樂，這樣的狀況影響到了我的生活和工作，讓我覺得生活沒有動力。 咨詢中，老師先向我了解情況，再和我一同建立目標，接著通過我生活中的一些碎片，去剖析發(fā)生這種情況的原因。咨詢過程中，老師非常認真的傾聽，并且運用了一些心理療法，讓我能夠自己察覺到自己的情緒，知道了我的情緒和行為模式，和那些藏在情緒和行為之下的渴望。 這幾次咨詢中，我找到了可以暫時緩解我焦慮的辦法，也了解了我在人際關(guān)系中感到不適的原因。我覺得是很有效的，所以我想要堅持下去，希望這是我最后一次向咨詢師陳述我的那些過去，希望能慢慢的解決那些藏匿在我心理的問題。讓自己情緒更穩(wěn)定，更有能力面對、處理自己的不良情緒，減少內(nèi)耗，更有能力做自己的主人，為自己做主，提升自我決策的能力，過的更開心快樂。

咨詢主題：同一性混亂

傾**

很耐心，能幫助到孩子

咨詢主題：育兒焦慮

專家回復(fù)：感謝您的信任和肯定哦！愿心理調(diào)整助力孩子成為更好的自己！

小**

和老師認識三年了，在我心里是個遠方掛念著我的大姐姐，有感悟就想分享給老師，老師肯定我的成長。非常滿足。

咨詢主題：焦慮情緒

小**

老師很好

咨詢主題：焦慮情緒

紅**

很滿意

咨詢主題：情緒調(diào)節(jié)困難

專家回復(fù)：感謝你的信任與肯定哦！感慨、感動于你的孝心與努力，我們一起加油！

逍**

老師很好

咨詢主題：焦慮情緒

小**

本節(jié)課最大的收獲：我一直以為我獨立沒辦法依賴他人，是我心態(tài)有問題我自己不健全。老師告訴我也有可能是很健康自給自足。謝謝老師了我以后就這么認為了??。讓我不那么難受了。

咨詢主題：焦慮情緒

專家回復(fù)：小孫，感謝你的信任與肯定哦！感謝你的信任，我們有緣相伴一程。一直以來欣賞你的坦誠、理性、執(zhí)著與智慧，欣賞你不斷學習、提升自己的堅持、用心經(jīng)營好各方面關(guān)系，相信你...

**

我咨詢的主要問題: 最愛的奶奶因為新冠離開了，整個人失去動力了，安全感沒了 咨詢前我的情緒是 焦慮的，迷茫的，對自己失望的。 咨詢中周老師和我交流了:奶奶最后這幾年精神上很痛苦，去天上對老人家是終于解脫了。奶奶永遠都和我有鏈接的，只要我想。奶奶雖然去天上了，但是奶奶對我的期盼一直都在的。周老師讓我做了閉眼對話奶奶，聽聽奶奶的囑咐。 我能做的事:通過改變我自己，要接納奶奶離開的事實，想奶奶了就與奶奶鏈接，奶奶給我的愛永遠存心里不會變。 我的收獲是：找到部分力量，減少對來不及多照顧奶奶的愧疚感，明白奶奶到天上也會生活的好。 我現(xiàn)在的感受:我需要盡快讓自己重新出發(fā)，不管是生活還是工作。得振作起來。周老師每次都會引導我正能量，周老師幫我緩解了很多消極負傷的方面，感謝??。

咨詢主題：焦慮情緒

阿**

咨詢前，我的情緒有后悔、自責、遺憾等難受的部分。主要是因為最近結(jié)束了一段朦朧微妙的感情。咨詢前覺得舍不得、不甘心、很可惜，同時又覺得最后沒在一起是因為自己不夠情敵好，覺得很自卑。 咨詢中，周老師耐心聆聽我的心聲，不時問我一些問題，讓我有了更多的覺察與思考。交流了這個男生滿足了我自己內(nèi)在的哪些需求，有過去我未被滿足的、有過去滿足過的、也有新的理想需求。通過慢慢地剖析，我的可惜和自卑的情緒基本沒有了，感覺到內(nèi)心深處有了更多的堅定與力量，感覺我比之前更加理性地看待與他的相遇，更多地了解自己。拓展了我的思維，這段經(jīng)歷促進了我的成長，在未來的愛情或婚姻當中，逐漸清晰自己的需求，即使下次遇到有“感覺”對的人，也會更多一層考慮現(xiàn)實的問題，去除光環(huán)效應(yīng)，正反面地了解對方后，也清楚知道對方對我的程度和意愿，好好溝通，知道我們是否彼此要找的那顆“糖果”，如果都確認了話，勇敢地開啟相處模式。 咨詢結(jié)束后，我感覺到自己的平靜，雖然未來未知，但我知道，我的腳步依然踏實，我會努力成為更好的自己，與心中的那個“他”一定會相遇的。

咨詢主題：同一性混亂

專家回復(fù)：感謝你的信任與肯定哦！一路過來，感覺到的是一個女孩從小到大一直是在奮力前行，不斷在拓展自己的潛能，突破自己的舒適區(qū)，勇于面對挑戰(zhàn)，尋找一個理想的自己的過程，這個...